AppTail AppTail.

30 Day Plank Challenge

Abs Workout - Sculpt Your Core

Разработчик: Stefan Roobol
Посмотреть в магазине
Открыть
Скачивания
Открыть
Доход

Описание

Do The 30-Day Plank Challenge!
Plank exercises are some of the overall best exercises you can do to strengthen your entire core. And keep in mind, your core includes a whole lot more than just your abs.
Perfect your plank (or learn to hold one for the first time) to tone your middle and boost your balance and posture in just four weeks.
A strong core is the foundation of a strong body. Think about it: A tree would fall if its trunk weren't solid and stable. Doing core work isn't just about your middle, either; having a strong core will make you a better runner, surfer, or yogi (or whatever activity you like to do) while improving your posture and balance. Working your core can also protect you from low-back pain — and yes, it’ll tone your abs, too.
One of the best core ab exercises out there is the plank. Not only will planking work wonders for your abs, glutes and hamstrings, you'll also find that it sharpens up your mental endurance too.
We created an easy-to-follow 30-day plank challenge that will get you the benefits of a strong ab core in no time. Your goal will be to maintain proper form the entire time you are holding up your own body weight. This means you will keep your whole body in a straight line, from your heels to your hips to your shoulders.
The Plank Challenge is suitable for both men and women of any ages. No equipment or special type of machinery needed, just your body.
The Plank is a form of bodyweight workout that will never go away, because it's so powerful and requires a small amount of time on your part. Plank helps you to achieve substantial results in a very short span of time. In our case, just 1 month of training.
Most times the simplest exercise move results in the greatest gains for your fitness demands and plank falls into that category. Plank is good for sculpting your core, but not only that, it works your butt and hamstrings as well.
This 30 day plank challenge is perfect for those of you who want to get a smaller waist and sexy flat tummy.
Features:
- Records training progress automatically
- A total of 5 challenges
- Create your own challenge
- Increases exercise intensity & difficulty step by step
- Keep track of your best attempts for each planking exercise
- Multiple workout plans suitable for beginners and intermediate
Surpass your fitness goals by following this 30-day weight plank challenge that'll transform your body. Download now!
Скрыть Показать больше...

Встроенные покупки

Full Bundle
€5.99
For beginners
€1.99
90-Day Planking
€1.99
Create Workouts
€0.99
Pilates & Planks
€1.99
Plank Variations
€1.99
Burpees, Squats and Planks
€1.99
Cardio & Planks - Belly Fat
€1.99
Smaller Waist and Round Hips
€1.99
Tone your Abs, Butt & Thighs
€1.99

Скриншоты

30 Day Plank Challenge Частые Вопросы

  • Приложение 30 Day Plank Challenge бесплатное?

    Да, 30 Day Plank Challenge можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.

  • Является ли 30 Day Plank Challenge фейковым или мошенническим?

    Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.

    Спасибо за ваш голос

  • Сколько стоит 30 Day Plank Challenge?

    30 Day Plank Challenge имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет €2.29.

  • Сколько зарабатывает 30 Day Plank Challenge?

    Чтобы получить оценку дохода приложения 30 Day Plank Challenge и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.

Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Греция.
Просмотреть рейтинги в Россия
История оценок

30 Day Plank Challenge Отзывы Пользователей

Блокировка экрана

mikhail.skutin on

Россия

Критический минус проги - она даёт экрану заблокироваться при запущенном секундомере. Т.е. если ваше плановое время стояния в планке больше времени блокировки экрана (у меня лично 30 сек), то экран блокируется. Перенастраивать время блокировки перед каждым использованием не особо удобно, и постоянно касаться экрана, чтобы он не блокировался - тоже как то не айс.

покупки не восстанавливаются.

Drone Pilot 54 on

Россия

Купил на iPad а на телефоне просит купить снова.

Верните деньги!!!!!!!!

коткт on

Россия

Таже история что и выше! 224 рубля

Верните деньги!

Nika22001 on

Россия

Случайно нажала на покупку Plank Variations. Ладно, 75₽ не много, буду пользоваться. Но! На следующий день как будто ничего не было!!!! Опять предлагает приложение купить этот комплекс! Разработчики!!! Верните деньги или уберите эту ошибку!!!

Ничего не понимаю...

Явника on

Россия

Купила plank variations , вышла из приложения. Когда зашла в следующий раз, предложили снова его купить. Это цена за единоразовый вход???

Все очень плохо

Редконарушаю on

Россия

Купил программу 90-дней... Занимался две недели и бросил 1. Несмотря на покупку, в конце все равно выскочит реклама. 2. Со второй недели - счётчик секунд работает неадекватно. Вместо 45 отчитывает две минуты 3. Логика планки с одним подходом - не корректна. Должно быть несколько интервальных подходов Приложение - в топку. Берите что-нибудь другое

Все отлично

Lepukhova on

Россия

Одно замечание - почему секунды иногда идут нормально, а иногда очень медленно, раза в 4 медленнее чем обычные секунды? Это специально?

Не отменить покупку

Доrа on

Россия

Нельзя отменить покупку премиума, бесконечно всплывает подтверждение покупки, ужасное приложение, сняли деньги, удаляю!!!

Хорошо

lavryshavo on

Россия

А можно сделать, чтобы программа 90 дней открывалась сразу а то после покупки постоянно заново приходится загружать контент

Показать больше

Оценки

История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах

30 Day Plank Challenge Конкуренты

Name
At Home Plank Workouts
Plank Challenge Fitness App
5 Min Super Plank Workout
Plank Workouts
30 Day Plank Workout Challenge
Plank-challenge
At Home Plank Workouts
30 Days Plank
Plank: Abs Workout for Men
core workout for beginners
Plank 30 Days Challenge
Improve your body
Plank Challenge 4 minutes
Plank and Push-ups
Plank Workout for Women
Fitness Daily Exercise
5 Minute Plank Abs Challenge
Показать больше

The 30 Day Plank Challenge Установки

30дн.

-1

Установки - посмотреть данные

The 30 Day Plank Challenge Доход

30дн.

$-1

Доход - посмотреть данные

30 Day Plank Challenge Доходы и Загрузки

Получите ценные инсайты о производительности The 30 Day Plank Challenge с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.

Информация о приложении

Категория
Health Fitness
Разработчик
Stefan Roobol
Языки
English
Последнее обновление
24.10.1 (1 месяц назад )
Выпущено
Nov 15, 2016 (8 лет назад )
Также доступно в
Россия , Франция , Нидерланды , Япония , Швейцария , Германия , Австралия , Италия , Республика Корея , Польша , Колумбия , Финляндия , Индия , Турция , Чехия , Китай , Чили , Канада , Венгрия , Бразилия , Соединенные Штаты , Бельгия , Мексика , Вьетнам , Перу , Новая Зеландия , Саудовская Аравия , Непал , Норвегия , Нигерия , Малайзия , Северная Македония , Филиппины , Пакистан , Португалия , Румыния , Южно-Африканская Республика , Швеция , Сингапур , Словения , Словакия , Таиланд , Тайвань , Украина , Узбекистан , ОАЭ , Великобритания , Аргентина , Австрия , Азербайджан , Болгария , Беларусь , Кипр , Дания , Доминиканская Республика , Алжир , Эквадор , Эстония , Египет , Испания , Мадагаскар , Греция , Гонконг (САР) , Хорватия , Индонезия , Ирландия , Израиль , Исландия , Кувейт , Казахстан , Ливан , Литва , Люксембург , Латвия
Обновлено
5 часов назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.

Product

Ресурсы

Contact