Description

Vücudunuzu sadece 7 dakika içinde değiştirin.

Yedi dakikalık egzersiz, bir ila 10 arasında bir yoğunluk skalasında yaklaşık 8'de gerçekleştirilen, sadece bir sandalye ve bir duvar gerektiren 12 vücut ağırlığı egzersizi dizisini içermektedir.

Egzersiz programı sadece yedi dakika sürer ve kendi evinizin rahatlığında yapılabilir. Bilime göre sağlığınızı iyileştirebilir ve vücut yağını azaltabilir.

7 Dakikalık Bir Egzersizin Kanıtlanmış Faydaları:
- Yağ kaybı ve kilo verme
- Geliştirilmiş VO2 Max
- İnsülin Direncinin Azalması

Uygulamanın özellikleri:
- 4 egzersiz tipi! Standart Tam Vücut egzersiz, Üst Vücut egzersiz, Alt Vücut egzersiz ve abs odaklanan bir eğitim.
- Motivasyonunuzun devam etmesine yardımcı olmak için ilerlemenizi takip edin; Kapsamlı istatistikler ve birkaç başarı ile.
- Zamanlayıcı ve talimatlarla canlı eğitim
- Özelleştirilebilir ayarlar; Devrenin miktarı, egzersiz başına geçen süre, dinlenme zamanı ve daha fazlası
- Net görüntüler ve talimatlar ile vücut ağırlığı egzersizleri listesi

Hide.. Show more..

In-Apps

Remove ads: ₺21,99
Full Bundle: ₺109,99
Create Workout: ₺21,99
Squat Challenge: ₺44,99
Create Challenges: ₺69,99
Total Abs Challenge: ₺44,99
30-Day Arm Challenge: ₺44,99
Butt, Thighs, and Legs: ₺44,99
Fat Burning HIIT Workouts: ₺44,99
Smaller Waist & Round Hips: ₺44,99

Screenshots

User Rating

3 out of 5

2 ratings in Turkey

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Ücretli

Neden ücretli program

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

App is not ranked yet

Keywords

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
7 Minute Workout Challenge N/A/	100	3 years ago
7 Minute High Fitness Work Out Workouts & training at home	0	3 years ago
Home Fitness: 7 Minute Workout Quick & Effective Workouts	0	3 weeks ago
Kadınlar İçin Egzersiz Kadınlar İçin Egzersiz Rehberi	0	1 day ago
Kilo Verme Egzersizleri 30 günde göbek yağı eritme	0	1 year ago
Arono - Meals for weight loss Healthy diet plan and workouts	0	2 years ago
7 Dakika Egzersiz – Fitness Kilo Vermek için Ev Egzersizi	7	5 months ago
Full Body Antrenman Programı Tüm Vücut Antrenmanları	0	1 year ago
Kalorietæller N/A/	0	2 years ago
Træn Selv	0	6 months ago