Description

Spring jezelf slank! Wist je dat touwtje springen een heel goede workout is, waarbij je niet alleen aan je conditie werkt, maar ook nog eens je hele onderlichaam traint?
Touwtje springen is een laagdrempelige sport waarmee je veel calorieën kunt verbranden en alle spieren in je lichaam gebruikt. Onze workout challenges zijn een leuke manier om slank te worden.

30 dagen challenge touwtje springen.
Springtouwen wordt soms gezien als een kinderactiviteit, maar dat is het absoluut niet. Springtouwen is namelijk een intensieve workout, waarbij je bijna al je spieren traint. Ook verhoog je je hartslag, waardoor je gemakkelijk calorieën kunt verbranden. Springtouwen wordt door veel sporters gedaan. Soms als warming up, soms als complete training. En dat doen ze niet zonder reden: springtouwen is goed voor je en vormt een perfecte manier van lichaamsbeweging.

Kun je afvallen met touwtje springen?
Als je nagaat dat springtouwen een volledige workout is, dan kun je dus wel bedenken dat afvallen met touwtje springen absoluut mogelijk is. Wanneer je regelmatig het springtouw pakt en lekker gaat springen, verbrand je ontzettend veel calorieën. De spieren die je ondertussen traint, zorgen ervoor dat je ook in ruststand meer calorieën kunt verbranden. De workout is dus zeer geschikt wanneer je wilt afvallen.

Met springtouwen verbrand je namelijk erg veel calorieën. Je kunt rekening houden met 100 calorieën per tien minuten die je gaat springtouwen.

Sommige mensen worden al moe bij de gedachte aan touwtje springen. Dat is ook niet zo gek, want touwtje springen is erg intensief. Dat is gelijk ook de reden dat afvallen met touwtje springen zo effectief is. Boksers en andere topatleten weten dit ook en gebruiken touwtje springen niet alleen om een laag vetpercentage te houden, maar ook als warming-up en om sterker en fitter te worden.

Touwtje springen is zo intensief, omdat je werkelijk elke spier in je lichaam gebruikt. Van je kuiten tot je buikspieren en van je armen tot je billen. Alles wordt sterker en strakker. Met touwtje springen zal je dus niet alleen afvallen, je zal er ook atletischer gaan uitzien. Daarbij werk je ook tegelijk aan je conditie en uithoudingsvermogen.

Naast het feit dat je met touwtje springen snel kan afvallen, zijn er nog veel meer voordelen aan verbonden:
- Voordelig. Een springtouw is goedkoop.
- Je hebt weinig ruimte nodig. Ideaal als je thuis wilt trainen.
- Weinig tijd: paar minuten touwtje springen per dag is al voldoende om af te vallen.

Onze 30 dagen touwtje springen challenges zijn uitdagingen die geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden.

Hide.. Show more..

In-Apps

Remove ads: € 0,99
Full Bundle: € 5,99
For Beginners: € 0,99
Burn Belly Fat: € 1,99
Create Workouts: € 0,99
60 Day Challenge: € 1,99
10-Minute Workout: € 1,99
Create Challenges: € 2,99
Butt, Thighs and Legs: € 1,99
Weight Loss Challenge: € 1,99

Screenshots

User Rating

1 out of 5

1 ratings in Netherlands

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Aankoop gedaan, maar er gebeurt niks

Ik heb 2,29 betaald voor een premium versie maar ik kreeg geen enkele extra functionaliteit 😡.

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

Chart	Category	Rank
Top Free	Belarus Health Fitness	262

Keywords

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
Jump Rope Training \| Crossrope Crossrope - Fitness	22	1 month ago
JumRop - Count Jump Rope Reps Jump Rope Tracker for Watch	0	7 months ago
Jump Rope Training App Burn calories while jumping	2	6 months ago
App voor springtouwtraining Springtouwtrainingen	0	5 months ago
Afvallen met Touwtje Springen Touwtje springen workouts	1	1 week ago
30 Day Jump Rope Challenge App Loss Weight in 30 Days Jumping	0	6 months ago
Jump Rope Fit Jump count & Fitness tracker	2	3 days ago
Jumpr - Virtual Jump Rope Jump Rope At Home Workout	0	11 months ago
Touwtje springen schema Springtouw oefeningen thuis	0	1 year ago
Fancy Feats -The Jump Rope App Jump rope with Lauren Jumps!	0	3 months ago