Die Herzkohärenz ist ein einfaches Mittel um Stress abzubauen.
Es handelt sich dabei um eine dreiminütige Atemübung. Anders als andere Übungen kann sie jederzeit und überall angewendet werden. Mittels dieser Übung können sie einen Moment der Entspannung dort erleben wo Sie sich gerade befinden; sei es in öffentlichen Verkehrsmitteln, im Auto oder zuhause. Über das Konfigurationsmenü können Sie Ihre Präferenzen dem Ort anpassen, an dem Sie die Übung durchführen.
Machen Sie die Übung täglich morgens um ihre wohltuende Wirkung zu spüren.
Schreiben Sie jeden Tag eine Notiz um die Wohltat der Herzkohärenz festzuhalten.
Zur Belohnung der Durchführung erhalten Sie Preise.
Credits :
Music: https://www.bensound.com
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Reviews
Une suggestion d’amélioration?
Bonjour,
Votre application est interessante, elle est simple et « ne permet que peu d’excuses » pour ne pas l’utiliser, 😉
Dommage que l’accompagnement musical ne dure pas les 5’ et reprenne après une petite pause pour s’arrêter abruptement… du coup, cela devient presque stressant et fait perdre une partie du bénéfice de la cohérence cardiaque qui, normalement, est basée sur 5 minutes…
Cela ne serait que du bonheur que de modifier ce bug .
Merci
🤩
Véronique
Coérence cardiaque extraordinaire
Cette application et Topissime 🙏🏼
Je la recommande vivement pour un bien être quotidien.
Simple efficace
Application simple et efficace. Son interface est très intuitive et permettra à n’importe quel néophyte de s’y retrouver.
Seul point d’amélioration attendu; le rythme de la respiration sonore (audio) ne correspond pas à celle d’une vraie cohérence cardiaque.
J’invite donc le développeur à modifier ce fichier et aux utilisateurs à désactivé cette option.
Design kitsch/application OK
L’application en soi fonctionne bien,mais pas mieux toutefois de celle gratuite RespiRelax. Le design est horrible, des photos de chaton, un cabanon sur la mer...des photos puisées dans des catalogues. Très mauvais goût.
N’achetez surtout pas la version payante!
Merci
Un très bon moyen pour régler la cohérence
Merci
Très agréable et efficace. J’aime entendre la respiration en même temps que la mienne.
Cohérence cardiaque
Un super exercice basé sur la cohérence respiratoire à faire 3 fois par jour 6 fois par minutes pendant 5 minutes. Simple a s’y mettre tant en train, avion ou au milieu d’une forêt en Laponie
Merci de tout coeur
App
Super, efficace et simple !
Merci
J’ai découvert cette technique pendant la lecture du livre de David Servan-Schreiber et j’étais contente de voir que des applications avaient été faite pour pouvoir mettre cette technique simple en œuvre ! Merci
Magique
Si simple ! Et tellement bénéfique chaque jour. Merci 🙏