Daily Strength: 운동일지, 운동기록
맞춤형 운동 프로그램을 찾아보고
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Description
데일리 스트렝스는 체육관이나 집에서의 웨이트 트레이닝을 쉽게 추적할 수 있는 운동 기록 및 운동 일지입니다. 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트, 다양한 덤벨, 바벨, 올림픽 운동 등의 운동 목록에서 선택하여 나만의 체육관 운동 프로그램과 루틴을 만들 수 있습니다. 또한 이 운동 기록에는 쉽게 시작할 수 있는 체육관 운동 프로그램이 내장되어 있습니다. 스트롱 리프트, 5x5, 매드카우 등의 프로그램이 일부 포함되어 있습니다.
체육관 운동 프로그램을 생성하고 웨이트 트레이닝 운동을 기록하면, 운동 기록은 나만의 진척 상황을 시각화하는 데 도움이 됩니다. 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트와 같은 주요 복합 운동의 통계를 볼 수 있습니다.
웨이트 트레이닝 운동을 추적함으로써 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트를 상당히 향상시킬 수 있음이 입증되었습니다.
다음은 웨이트 트레이닝 및 파워리프팅을 하는 사람들이 데일리 스트렝스를 그들의 운동 기록으로 사용하는 이유입니다:
간편한 운동 기록 및 운동 일지 사용법
- 운동을 하면서 반복 횟수와 무게를 기록하는 운동을 추가하세요.
- 체육관에서의 운동에 슈퍼 세트를 추가하세요.
- 세트와 운동에 노트를 추가하는 운동 기록으로 사용하세요.
내장된 운동 프로그램
- 초보자용 운동 프로그램, 예를 들면 스트롱 리프트 5x5.
- 고급 운동 프로그램, 예를 들면 매드카우 5x5, PHUL, PHAT.
- 근육을 구축하고 지방을 태우고 힘을 키우는 데 도움이 되는 운동 프로그램.
- 파워리프팅, 보디빌딩, 웨이트 트레이닝, 힘 훈련 운동 프로그램 등 모두 포함됩니다.
나만의 운동 프로그램 구축
- 이미지와 지침이 포함된 300개 이상의 체육관 운동 목록.
- 바벨 스쿼트, 벤치 프레스, 바벨 로우, 데드리프트와 같은 체육관 운동.
- 운동을 슈퍼 세트로 그룹화.
- 파워리프팅과 보디빌딩을 하는 사람들에게 완벽하며, 힘 훈련과 웨이트 트레이닝을 다음 단계로 끌어올리고 싶은 분들에게도 적합합니다.
운동 세션 동안
- 운동 앱은 각 세트의 반복 횟수와 무게를 쉽게 기록할 수 있게 해줍니다.
- 개인 기록을 깨고 보디빌딩, 힘 훈련, 웨이트 트레이닝 진척을 이루는 데 집중하세요.
- 운동 방법을 지시하는 나만의 체육관 안내자 및 운동 코치입니다.
운동 이력
- 체계적으로 정리된 모든 체육관 로그 목록.
- 파워리프팅, 힘 훈련, 웨이트 훈련 통계 추적.
- 운동 세션을 다시 실시하고 나만의 운동 일지를 자동으로 채웁니다.
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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체육관 운동 프로그램을 생성하고 웨이트 트레이닝 운동을 기록하면, 운동 기록은 나만의 진척 상황을 시각화하는 데 도움이 됩니다. 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트와 같은 주요 복합 운동의 통계를 볼 수 있습니다.
웨이트 트레이닝 운동을 추적함으로써 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트를 상당히 향상시킬 수 있음이 입증되었습니다.
다음은 웨이트 트레이닝 및 파워리프팅을 하는 사람들이 데일리 스트렝스를 그들의 운동 기록으로 사용하는 이유입니다:
간편한 운동 기록 및 운동 일지 사용법
- 운동을 하면서 반복 횟수와 무게를 기록하는 운동을 추가하세요.
- 체육관에서의 운동에 슈퍼 세트를 추가하세요.
- 세트와 운동에 노트를 추가하는 운동 기록으로 사용하세요.
내장된 운동 프로그램
- 초보자용 운동 프로그램, 예를 들면 스트롱 리프트 5x5.
- 고급 운동 프로그램, 예를 들면 매드카우 5x5, PHUL, PHAT.
- 근육을 구축하고 지방을 태우고 힘을 키우는 데 도움이 되는 운동 프로그램.
- 파워리프팅, 보디빌딩, 웨이트 트레이닝, 힘 훈련 운동 프로그램 등 모두 포함됩니다.
나만의 운동 프로그램 구축
- 이미지와 지침이 포함된 300개 이상의 체육관 운동 목록.
- 바벨 스쿼트, 벤치 프레스, 바벨 로우, 데드리프트와 같은 체육관 운동.
- 운동을 슈퍼 세트로 그룹화.
- 파워리프팅과 보디빌딩을 하는 사람들에게 완벽하며, 힘 훈련과 웨이트 트레이닝을 다음 단계로 끌어올리고 싶은 분들에게도 적합합니다.
운동 세션 동안
- 운동 앱은 각 세트의 반복 횟수와 무게를 쉽게 기록할 수 있게 해줍니다.
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운동 이력
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- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Anthony Ng
- Languages
- English, French, German, Italian, Japanese, Korean, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish
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- Released on
- Jul 31, 2018 (5 years ago )
- Also available in
- United States, Germany, United Kingdom, Brazil, Canada, France, Australia, Italy, Austria, Spain, Switzerland, Norway, Netherlands, Saudi Arabia, Sweden, India, Russia, Mexico, Denmark, New Zealand, Poland, South Africa, Ireland, Finland, South Korea, Colombia, Belgium, Thailand, Argentina, Portugal, Greece, Romania, Ukraine, Turkey, Philippines, Malaysia, Singapore, Japan, Chile, Vietnam, Indonesia, Hungary, Hong Kong, United Arab Emirates, Belarus, Kazakhstan, Ecuador, Israel, Kuwait, Taiwan, Algeria, Egypt, Peru, China, Dominican Republic, Lebanon, Pakistan, Czechia, Nigeria, Azerbaijan
- Last updated
- 1 week ago