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Decathlon Coach: Desporto/Run
Fitness, musculação & corrida
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Description
Seja qual for o seu objetivo ou nível, o Decathlon Coach ajuda-o a cuidar da sua saúde e a voltar à forma, graças a programas de treino personalizados, variados e gratuitos. Corrida, musculação, yoga, fitness, cardio, pilates, caminhada, construção muscular e muito mais.
Acompanhe o seu desempenho com mais de 80 desportos no seu iPhone ou no Apple Watch.
PORQUÊ ESCOLHER DECATHLON COACH?
Procura a aplicação perfeita para praticar desporto gratuitamente onde quer que esteja? A Decathlon Coach adapta-se aos seus objetivos, motiva-o a progredir no seu desporto favorito e oferece programas de condicionamento físico eficazes.
- Progrida graças a exercícios variados e personalizados que se adaptam ao seu horário e ao seu nível (iniciante, intermédio, avançado).
- Deixe-se guiar pelo treinador vocal e pelos vídeos de exercícios.
- Acompanhe os seus resultados, mais de 80 desportos disponíveis na aplicação (corrida, trail, caminhada, pilates, yoga, fitness, musculação, ciclismo, boxe, badminton, etc.).
- Com mais de 250 sessões orientadas e programas com ou sem equipamentos, a aplicação irá acompanhá-lo nos seus treinos em casa, fora e no ginásio.
- Alcance os seus objetivos, sejam eles quais forem: emagrecer, cuidar da saúde, queimar calorias, preparar-se para uma corrida, aumentar a massa muscular ou simplesmente voltar à forma.
- Encontre os melhores conselhos de especialistas para começar, progredir e adotar a nutrição certa.
- Descubra as opiniões e testemunhos da comunidade.
PROGRAMAS COMPLETOS E SESSÕES À ESCOLHA
A Decathlon acompanha-o, de acordo com os seus objetivos com programas adaptados ao seu nível, e sessões a selecionar de acordo com os seus desejos.
- CORRIDA: Comece ou retome a corrida com suavidade, com os nossos programas por nível. Descubra também os nossos programas por objetivo, emagrecer, melhorar a sua velocidade, preparar-se para uma corrida, uma maratona ou um trail.
- CAMINHADA: Prefere caminhada desportiva, caminhada nórdica ou caminhada atlética? Os nossos programas adaptam-se aos seus desejos.
- PILATES: adicione Pilates além da sua prática desportiva ou desporto principal e progrida ao seu próprio ritmo para tonificar suavemente e trabalhar os seus músculos em profundidade.
- FORTALECIMENTO E MUSCULAÇÃO: Comece lentamente com os nossos programas de peso corporal e aumente a dificuldade adicionando pesos. Os nossos programas irão acompanhá-lo em casa e no ginásio.
- YOGA: Tire um momento para si mesmo com as nossas rotinas de yoga, relaxe e desenvolva a flexibilidade e a tonicidade.
CONSELHOS DE ESPECIALISTAS PARA TIRAR O MELHOR PROVEITO DAS SUAS SESSÕES
Os nossos treinadores ajudam a começar o seu desporto nas melhores condições e a progredir ao seu próprio ritmo.
- Adote bons hábitos e mantenha o rumo com as nossas dicas de motivação.
- Recupere-se com eficiência e descubra dicas de bem-estar.
- Encontre conselhos adaptados para cada desporto.
- Siga os nossos conselhos nutricionais além da sua prática desportiva.
INSCREVA-SE E SIGA O SEU PROGRESSO
Encontre o histórico de suas sessões e avalie seu progresso ao longo do tempo.
- Veja as estatísticas das suas sessões (duração, percurso, calorias queimadas, ...).
- Registre a sua opinião no final da sessão.
- Refaça a sua rota de corrida com o mapa GPS.
- Veja o seu progresso mês a mês e ano a ano com os gráficos de acompanhamento.
- Sincronize as suas sessões com a Apple Health.
Em suma, descubra um treinador completo e gratuito ao seu alcance, que o acompanhará na prática dos seus desportos preferidos, seja qual for o seu nível. Deixe o treinador guiá-lo e tenha orgulho do seu progresso!
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PORQUÊ ESCOLHER DECATHLON COACH?
Procura a aplicação perfeita para praticar desporto gratuitamente onde quer que esteja? A Decathlon Coach adapta-se aos seus objetivos, motiva-o a progredir no seu desporto favorito e oferece programas de condicionamento físico eficazes.
- Progrida graças a exercícios variados e personalizados que se adaptam ao seu horário e ao seu nível (iniciante, intermédio, avançado).
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PROGRAMAS COMPLETOS E SESSÕES À ESCOLHA
A Decathlon acompanha-o, de acordo com os seus objetivos com programas adaptados ao seu nível, e sessões a selecionar de acordo com os seus desejos.
- CORRIDA: Comece ou retome a corrida com suavidade, com os nossos programas por nível. Descubra também os nossos programas por objetivo, emagrecer, melhorar a sua velocidade, preparar-se para uma corrida, uma maratona ou um trail.
- CAMINHADA: Prefere caminhada desportiva, caminhada nórdica ou caminhada atlética? Os nossos programas adaptam-se aos seus desejos.
- PILATES: adicione Pilates além da sua prática desportiva ou desporto principal e progrida ao seu próprio ritmo para tonificar suavemente e trabalhar os seus músculos em profundidade.
- FORTALECIMENTO E MUSCULAÇÃO: Comece lentamente com os nossos programas de peso corporal e aumente a dificuldade adicionando pesos. Os nossos programas irão acompanhá-lo em casa e no ginásio.
- YOGA: Tire um momento para si mesmo com as nossas rotinas de yoga, relaxe e desenvolva a flexibilidade e a tonicidade.
CONSELHOS DE ESPECIALISTAS PARA TIRAR O MELHOR PROVEITO DAS SUAS SESSÕES
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- Veja o seu progresso mês a mês e ano a ano com os gráficos de acompanhamento.
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Login
App não está funcionando. A tela para login não está carregando já faz uma semana.
Falha na conexão
Estou tentando fazer meu login, mas sem sucesso!
Cadê o app para Apple Watch?!
Sem app para Apple Watch, os ótimos treinos disponibilizados perdem muito a razão de ser. Uma pena.
Très bien mais peut recevoir quelques améliorations
Je me sers de cette application pour suivre mes sorties vélo. Elle est vraiment très bien avec une indication du temps tout les kilomètres. Elle pourrait recevoir deux améliorations : mettre le parcours en couleur en fonction de la vitesse et ensuite de pouvoir comparer deux séances… Sinon vraiment très bien.
TOP
Excelente app, utilizo há muitos anos. 👏👏👏
Excelente!!!
O melhor de todos sem dúvida. E ainda por cima gratuito. Valeu decathlon!!!
Nova atualização
Senti falta de uma opção que aparentemente foi retirada nessa nova atualização: o detalhamento dos treinos intervalados. Não consigo mais ver pace e velocidade nos tiros..
Iniciante: esse é o seu aplicativo!
Aos iniciantes, o mais eficiente aplicativo, principalmente para treino intervalado.
Aplicativo
Parabéns ótimo aplicativo, e eficaz!
Store Rankings
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Category Rankings
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Category
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Top Free
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Decathlon SA
- Languages
- English, French, German, Italian, Dutch, Portuguese, Russian, Spanish, Turkish
- Recent version
- 2.26.1 (2 weeks ago )
- Released on
- Apr 5, 2012 (12 years ago )
- Also available in
- France, Italy, Spain, Belgium, Germany, Switzerland, Canada, Portugal, Netherlands, Russia, Turkey, India, Brazil, United Kingdom, Romania, United States, Hungary, Mexico, Taiwan, Vietnam, Colombia, Thailand, Malaysia, Chile, Czechia, Poland, Singapore, Ukraine, Hong Kong, Australia, Algeria, Israel, Austria, Egypt, Sweden, Argentina, United Arab Emirates, Philippines, Ecuador, Ireland, South Africa, Greece, New Zealand, Kazakhstan, Denmark, Indonesia, Japan, Lebanon, South Korea, Saudi Arabia, Norway, Finland, Kuwait, Belarus, Dominican Republic, Pakistan, Peru, Azerbaijan, Nigeria
- Last updated
- 2 days ago