M.A.C.H
Amazing 🥊🥊🥊🥊🥊
Decathlon Coach: Desporto/Run
Fitness, musculação & corrida
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Description
Seja qual for o seu objetivo ou nível, o Decathlon Coach ajuda-o a cuidar da sua saúde e a voltar à forma, graças a programas de treino personalizados, variados e gratuitos. Corrida, musculação, yoga, fitness, cardio, pilates, caminhada, construção muscular e muito mais.
Acompanhe o seu desempenho com mais de 80 desportos no seu iPhone ou no Apple Watch.
PORQUÊ ESCOLHER DECATHLON COACH?
Procura a aplicação perfeita para praticar desporto gratuitamente onde quer que esteja? A Decathlon Coach adapta-se aos seus objetivos, motiva-o a progredir no seu desporto favorito e oferece programas de condicionamento físico eficazes.
- Progrida graças a exercícios variados e personalizados que se adaptam ao seu horário e ao seu nível (iniciante, intermédio, avançado).
- Deixe-se guiar pelo treinador vocal e pelos vídeos de exercícios.
- Acompanhe os seus resultados, mais de 80 desportos disponíveis na aplicação (corrida, trail, caminhada, pilates, yoga, fitness, musculação, ciclismo, boxe, badminton, etc.).
- Com mais de 250 sessões orientadas e programas com ou sem equipamentos, a aplicação irá acompanhá-lo nos seus treinos em casa, fora e no ginásio.
- Alcance os seus objetivos, sejam eles quais forem: emagrecer, cuidar da saúde, queimar calorias, preparar-se para uma corrida, aumentar a massa muscular ou simplesmente voltar à forma.
- Encontre os melhores conselhos de especialistas para começar, progredir e adotar a nutrição certa.
- Descubra as opiniões e testemunhos da comunidade.
PROGRAMAS COMPLETOS E SESSÕES À ESCOLHA
A Decathlon acompanha-o, de acordo com os seus objetivos com programas adaptados ao seu nível, e sessões a selecionar de acordo com os seus desejos.
- CORRIDA: Comece ou retome a corrida com suavidade, com os nossos programas por nível. Descubra também os nossos programas por objetivo, emagrecer, melhorar a sua velocidade, preparar-se para uma corrida, uma maratona ou um trail.
- CAMINHADA: Prefere caminhada desportiva, caminhada nórdica ou caminhada atlética? Os nossos programas adaptam-se aos seus desejos.
- PILATES: adicione Pilates além da sua prática desportiva ou desporto principal e progrida ao seu próprio ritmo para tonificar suavemente e trabalhar os seus músculos em profundidade.
- FORTALECIMENTO E MUSCULAÇÃO: Comece lentamente com os nossos programas de peso corporal e aumente a dificuldade adicionando pesos. Os nossos programas irão acompanhá-lo em casa e no ginásio.
- YOGA: Tire um momento para si mesmo com as nossas rotinas de yoga, relaxe e desenvolva a flexibilidade e a tonicidade.
CONSELHOS DE ESPECIALISTAS PARA TIRAR O MELHOR PROVEITO DAS SUAS SESSÕES
Os nossos treinadores ajudam a começar o seu desporto nas melhores condições e a progredir ao seu próprio ritmo.
- Adote bons hábitos e mantenha o rumo com as nossas dicas de motivação.
- Recupere-se com eficiência e descubra dicas de bem-estar.
- Encontre conselhos adaptados para cada desporto.
- Siga os nossos conselhos nutricionais além da sua prática desportiva.
INSCREVA-SE E SIGA O SEU PROGRESSO
Encontre o histórico de suas sessões e avalie seu progresso ao longo do tempo.
- Veja as estatísticas das suas sessões (duração, percurso, calorias queimadas, ...).
- Registre a sua opinião no final da sessão.
- Refaça a sua rota de corrida com o mapa GPS.
- Veja o seu progresso mês a mês e ano a ano com os gráficos de acompanhamento.
- Sincronize as suas sessões com a Apple Health.
Em suma, descubra um treinador completo e gratuito ao seu alcance, que o acompanhará na prática dos seus desportos preferidos, seja qual for o seu nível. Deixe o treinador guiá-lo e tenha orgulho do seu progresso!
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Acompanhe o seu desempenho com mais de 80 desportos no seu iPhone ou no Apple Watch.
PORQUÊ ESCOLHER DECATHLON COACH?
Procura a aplicação perfeita para praticar desporto gratuitamente onde quer que esteja? A Decathlon Coach adapta-se aos seus objetivos, motiva-o a progredir no seu desporto favorito e oferece programas de condicionamento físico eficazes.
- Progrida graças a exercícios variados e personalizados que se adaptam ao seu horário e ao seu nível (iniciante, intermédio, avançado).
- Deixe-se guiar pelo treinador vocal e pelos vídeos de exercícios.
- Acompanhe os seus resultados, mais de 80 desportos disponíveis na aplicação (corrida, trail, caminhada, pilates, yoga, fitness, musculação, ciclismo, boxe, badminton, etc.).
- Com mais de 250 sessões orientadas e programas com ou sem equipamentos, a aplicação irá acompanhá-lo nos seus treinos em casa, fora e no ginásio.
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PROGRAMAS COMPLETOS E SESSÕES À ESCOLHA
A Decathlon acompanha-o, de acordo com os seus objetivos com programas adaptados ao seu nível, e sessões a selecionar de acordo com os seus desejos.
- CORRIDA: Comece ou retome a corrida com suavidade, com os nossos programas por nível. Descubra também os nossos programas por objetivo, emagrecer, melhorar a sua velocidade, preparar-se para uma corrida, uma maratona ou um trail.
- CAMINHADA: Prefere caminhada desportiva, caminhada nórdica ou caminhada atlética? Os nossos programas adaptam-se aos seus desejos.
- PILATES: adicione Pilates além da sua prática desportiva ou desporto principal e progrida ao seu próprio ritmo para tonificar suavemente e trabalhar os seus músculos em profundidade.
- FORTALECIMENTO E MUSCULAÇÃO: Comece lentamente com os nossos programas de peso corporal e aumente a dificuldade adicionando pesos. Os nossos programas irão acompanhá-lo em casa e no ginásio.
- YOGA: Tire um momento para si mesmo com as nossas rotinas de yoga, relaxe e desenvolva a flexibilidade e a tonicidade.
CONSELHOS DE ESPECIALISTAS PARA TIRAR O MELHOR PROVEITO DAS SUAS SESSÕES
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- Adote bons hábitos e mantenha o rumo com as nossas dicas de motivação.
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- Siga os nossos conselhos nutricionais além da sua prática desportiva.
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- Refaça a sua rota de corrida com o mapa GPS.
- Veja o seu progresso mês a mês e ano a ano com os gráficos de acompanhamento.
- Sincronize as suas sessões com a Apple Health.
Em suma, descubra um treinador completo e gratuito ao seu alcance, que o acompanhará na prática dos seus desportos preferidos, seja qual for o seu nível. Deixe o treinador guiá-lo e tenha orgulho do seu progresso!
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4.45 out of 5
248 ratings in Portugal
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150
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77
3 star
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2 star
3
1 star
7
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Reviews
Pontos das atividades
Os pontos que deveriam ser atribuídos pela realizadas atividades não estão a ser contabilizados!
Busca
Gostava que houvesse um campo de busca de exercícios voltados a equipamentos Ex. Halteres , mini band …
Não é fiável
Só emparelha com o vosso equipamento (Decathlon Dual HR) quando quer. Nada disto serve para quem quer sistematizar os treinos e progredir deveras. Deveria ter investido o dinheiro num cardiofrequencímetro a sério e comprado uma app que valesse a pena.
Deixar de ouvir as tarefas
Algumas vezes deixo de ouvir as tarefas dadas pelo Coach . De resto é uma boa App .Tenho um iPhone 6
iPhone 12 mini
Sempre funcionou bem no iPhone XR, no iPhone 12mini algumas vezes no final do treino a resolução do ecrã muda e parte das opções não estão disponíveis, sendo necessário fechar a aplicação.
Bastante intuitiva
Vou na terceira semana a usar a aplicação, sendo que na segunda comecei um programa de 4 semanas e pra já estou a gostar bastante. Os pontes fortes na minha opinião são as opções variadas de exercícios e programas para todos os desejos e os timers! Por vezes a voz não está sincronizada com as imagens na aplicação mas é apenas um pormenor que tenho a certeza que será corrigido futuramente! Recomendo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Muito bom
Tendo em conta que é completamente gratuito, não posso exigir mais! Está muito bom!
Muito bom
Aplicativo muito bom para quem precisa de um acompanhamento inicial e também para quem gosta de se desafiar!
A App não reconhece o meu relógio
Não há maneira de que a App reconheça o meu relógio Kalenji HR500… não tem piada comprar um relógio que não dá pa ligar com a App
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Decathlon SA
- Languages
- English, Dutch, French, German, Italian, Portuguese, Russian, Spanish, Turkish
- Recent version
- 2.26.1 (2 weeks ago )
- Released on
- Mar 28, 2012 (12 years ago )
- Also available in
- France, Italy, Spain, Belgium, Germany, Switzerland, Canada, Portugal, Netherlands, Russia, Turkey, India, Brazil, United Kingdom, United States, Romania, Hungary, Mexico, Taiwan, Vietnam, Colombia, Thailand, Malaysia, Chile, Czechia, Poland, Singapore, Ukraine, Hong Kong, Australia, Algeria, Israel, Austria, Egypt, Sweden, Argentina, United Arab Emirates, Philippines, Ecuador, Ireland, South Africa, Greece, New Zealand, Kazakhstan, Denmark, Indonesia, Japan, Lebanon, South Korea, Saudi Arabia, Norway, Finland, Kuwait, Belarus, Dominican Republic, Pakistan, Peru, Azerbaijan, Nigeria
- Last updated
- 1 week ago