Gentler Streak est un outil de suivi du bien-être. Il offre l'équilibre entre exercice et repos. Il répond à votre état de préparation et propose des entraînements adaptés à des niveaux d’activité sains, y compris les jours de repos. Suivez les conseils et améliorez votre santé !
SUIVI D’ENTRAÎNEMENT APPLE WATCH - GRATUIT
Un outil unique pour contrôler votre forme ! Il affiche les zones de fréquence cardiaque en temps réel et l’évolution pendant l’entraînement, de sorte d’ajuster l’intensité pour éviter l’épuisement ou l’augmenter si nécessaire.
Application Apple Watch :
* Go Gentler : suggestions personnalisées d’entraînements (repos inclus) selon le type, la durée et l’intensité, et indications en direct
* Surveillez l’intensité avec les zones de FC
* Sachez quand arrêter pour éviter le surentraînement
* Graphiques : élévation actuelle, dénivelé, graphiques de FC
* Paramètres : consultez les mesures qui vous intéressent ou établissez des mesures par exercice
* 124 activités
* Carte, distance, emplacement pour les entraînements extérieurs
* Commandes multimédia
* Verrouillage de l’affichage pour les sports nautiques
* Complications : forme physique actuelle et conseil d’entraînement
VOTRE HUB POUR LA SANTÉ AU QUOTIDIEN
Votre séquence s’adapte à votre disponibilité quotidienne : que ce soit un repos, une activité légère ou intense. Si vos indicateur de santé indiquent un bien-être dégradé, il sera reflété dans les conseils de Gentler Streak.
* Récapitulatif quotidien : avant et après l’entraînement. Vos données digérées et expliquées de manière pratique
* Parcours d’activité : votre niveau d’activité optimal. Journal d’entraînement de 10 jours, entraînements enregistrés et les effets sur vos performances
* Statut d’activité : alternative quotidienne au Parcours d’activité
* Récupération : consultez les récupérations prévues pour les jours à venir
* Bien-être : suivez votre FCS ou FCR (si la FCS n’est pas disponible), la durée du sommeil, la VFC, la fréquence respiratoire, la saturation en oxygène, la température du poignet et le cycle menstruel
* Résumé quotidien : l’essentiel de votre santé. Votre plage typique fournit un contexte personnalisé pour les lectures futures en facilitant la détection des changements
* Personnage Yorhart : reflète votre disponibilité quotidienne
* Informations : connaissances expertes en moins d’une minute
* Résumés d’entraînement : détails de vos entraînements
* Suivi sur iPhone avec Activité en direct et Miroir dans l’application
* Widgets de verrouillage et d’écran d’accueil
Fonctionnalités pour garder une habitude d’entraînement saine :
* Journal d’entraînement : historique des entraînements
* Tableaux de progression : aperçu rapide de votre entraînement par rapport aux autres périodes et objectifs
* Résumés d’entraînement : durée, énergie active, distance, dénivelé pour la période choisie
* Statut : malade, blessé(e) ou en pause
* Récapitulatif : mois/année de suivi présenté(e) avec diverses fonctions de partage
ABONNEMENT ET CONDITIONS
Téléchargez et utilisez Gentler Streak gratuitement. Choisissez un abonnement à renouvellement automatique pour passer à la version Premium. Il est automatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 h avant la fin de la période en cours. Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 h avant la fin de la période en cours.
Gérez votre abonnement et désactivez le renouvellement automatique dans Paramètres du compte > Gérer l’abonnement après l’achat. Toute portion inutilisée d’une période d’essai gratuite sera perdue lorsque l’utilisateur achètera un abonnement.
Gentler Streak écrit et lit vos données à partir de HealthKit. Le traitement a lieu et reste sur votre appareil. Toujours.
Gentler Streak n’est PAS un dispositif médical ni un substitut aux conseils médicaux. Pour cela, consultez votre médecin.
Conditions d’utilisation : https://gentler.app/terms/
Politique de confidentialité : https://gentler.app/privacy
Hide..Show more..
Screenshots
User Rating
4.61 out of 5
183 ratings
in France
5 star
141
4 star
25
3 star
9
2 star
4
1 star
4
Ratings History
Reviews
Un must-have, mais j’attends la sync Strava 👀
Superbe app au quotidien quand on fait du sport, bravo ! Par contre j’aimerais pouvoir télécharger mes activités sur Strava. À l’heure actuelle c’est impossible lorsqu’on lance une activité directement depuis l’app. Dommage, d’autant plus quand on a payé pour avoir la version premium… D’où le 4/5, je modifierai ma note quand ce sera possible 😉
Top
J’adore cette application hyper ergonomique et hyper motivante pour rester en forme
Simple, efficace et super pratique !
Découverte après la recommandation d’un ami, aujourd’hui je m’en sers quotidiennement. Avoir la possibilité de voir la courbe d’évolution et d’avoir un suivi simplifié de l’état de forme est génial.
Petite possibilité d’amélioration : donner la possibilité de masquer les conseils (malgré leur pertinence, je ne les lis pas du tout 😬
Bonne application 👍👍
Bonne application enfin traduite en français ! 👍👍
En français !
On attends !!!
Génial
Enfin une approche plus "humaine" du suivi d’activité physique. Superbe app, continuez comme ça !
Nécessite une traduction française
Application qui semble super
Mais tout est en anglais…
Dommage
Vous devez ajouter cette fonctionnalité
Votre application et probablement l’une des meilleurs sur le marché. C’est pour cela que vous devez absolument intégrer la possibilité de supprimer ou modifier nos activités sportives. Déjà que votre détection d’arrêt de marche ne fonctionne pas bien. Je me retrouve avec une marche de 1h30 pour une 15 minutes en réalité. Tout simplement car j’ai oublié de l’arrêter. Impossible de changer cela, et cela apporte de gros problèmes dans mes Stat ! Je pense que ce n’est pas une fonction était compliqué à mettre en place alors s’il vous plaît mettez-la en urgence.
En français??
Je ne comprends pas qu’Apple autorise des applications qui ne sont pas en français sur le store français 😡
Application totalement inutile
FRANÇAIS
On attend la traduction en français avant de mettre une note.