Intermittent Fasting: Fasta

FASTA ist eine einfache, schöne und flexible Fasten-Tracker-App. Ihr elegantes Interface macht es super leicht, deine aktuellen Fasten zu verfolgen und deinen Fortschritt über einen längere Zeit zu beobachten.
Intermittierendes Fasten ist eine der beliebtesten, gesundesten und effektivsten Methoden zur Gewichtsreduktion. FASTA wird dir dabei helfen, deine Gewichtsziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Besondere Eigenschaften der App:
• Richte dir den Fastentimer mit 3 verschiedenen Formen und mehreren schönen Farbthemen ein
• 15+ verschiedene Fastenpläne zur Auswahl
• Erstelle individuelle Fastenpläne
• Halte deine Fortschritte mit Einblicken fest
• 100% privat, alle Daten werden im iCloud-Konto gespeichert
• Verstehen, was in deinem Körper passiert, während du fastest
• Dark Mode Unterstützung
• Apple Watch Unterstützung
• Siri Shortcuts Unterstützung
• Die Apple Health App Integration hilft, deine Gewichtsdaten synchron zu halten
• Schau dir deinen Fortschritte mit Widgets an
Zu den beliebten Fastenpläne gehören:
• 16-stündiges Fasten oder 16:8 intermittierendes Fasten, bei der du 16 Stunden fastest und ein 8-stündigtes Essensfenster hast.
• Circadiane Rhythmik Fasten, dieses 13-stündige Fasten beginnt beim Sonnenuntergang, damit dein Essensfenster mit deiner Körperuhr übereinstimmt. FASTA berechnet den täglichen Sonnenuntergang automatisch für Sie.
• 18-stündiges Fasten oder 18:6 für fortgeschrittenes Fasten
• Zu den anderen beliebten Fasten gehören OMAD (eine Mahlzeit pro Tag), 20:4 Fasten und maßgeschneiderte Fasten bis zu 7 Tagen
Fastenpläne in der App verfügbar:
• Anfänger - 12:12, 13:11, 14:10, 15: 9
• Mittelstufe - 16: 8, 17: 7, 18: 6, 19: 5
• Fortgeschrittene - 20: 4, 21: 3, 22: 2, 23: 1
• Circadiane Rhythmik-Pläne: gerade, umgekehrt
• Alternativer Tagesplan - 36:12
• Benutzerdefinierte Pläne
Lies mehr über unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzrichtlinien hier:
https://miary.app/fasta/privacy_terms.html
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