اليوغا للمبتدئين، وضعيات أسانا
تمارين اليوغا اليومية، الإطالة
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
اليوغا للمبتدئين - وضعيات سهلة لجميع أنواع الجسم
لا تتردد! ابدأ اليوم! سنقدم لك جميع النصائح لإرشادك خلال كامل العملية بأمان.
يمكن أن تساعدك خطط التمرين الأساسية والجلسات سهلة المتابعة على تحقيق أهداف الصحة واللياقة البدنية: تحسين القوة والتوازن والمرونة؛ تخفيف التوتر والقلق؛ والشعور بالحياة والتواصل.
من المبتدئ إلى المتقدم، 3 مستويات صعوبة تجعل من الممكن التدرب خطوة بخطوة؛
من الاستيقاظ إلى وقت النوم، تساعدك الإجراءات الروتينية المصممة خصيصًا على أن تكون أكثر نشاطًا ونومًا بشكل أفضل؛
من الداخل إلى الخارج، يتيح لك تطبيق واحد ممارسة الرياضة في أي مكان وفي أي وقت؛
من 5 دقائق إلى 14 دقيقة، تبدأ المثابرة اليومية غير الواضحة في إحداث تغييرات مذهلة في حياتك.
مناسبة للمبتدئين
الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى تحضيره هو سجادة ومساحة كافية لوضع سجادتك. مع الإرشادات التفصيلية من تطبيقنا، ليس عليك أن تكون خبيرًا لجني الفوائد. بغض النظر عن عمرك ووزنك، فهذا التمرين للجميع.
مكتبة غنية بالحركة مع الإرشادات التوجيهية
وضعية الشجرة والمحارب والجسر ووضعية الكلب المتجه لأسفل… أكثر من 100 تمرين أساسي مع تعليمات موضحة جيدًا بالنصوص ومقاطع الفيديو تساعدك على البدء بسرعة وتطوير اهتماماتك. تتيح لك النصائح الصوتية اللطيفة التركيز على وضعياتك وتنفسك وعقلك دون التحديق في الشاشة للحصول على التعليمات طوال الوقت.
اجعل تمارين الإطالة جزءًا من روتينك اليومي
أشارت هافارد هيلث إلى أن التمدد يحافظ على مرونة العضلات وقوتها وصحتها، ونحن بحاجة إلى تلك المرونة للحفاظ على نطاق من الحركة في المفاصل. في تطبيقنا، يمكنك العثور على العديد من تمارين الإطالة اليومية السريعة التي تناسب احتياجاتك، مثل "الإطالة وقت النوم من أجل النوم" أو "إطالة الجزء العلوي من الجسم".
تقوية جسمك وعقلك
أكثر من حرق السعرات الحرارية وتشكيل العضلات، إنها أيضًا تمرين لعقلك. من خلال القيام بتمرين كامل، فأنت تعمل من خلال التمارين البدنية وممارسة التأمل في نفس الوقت، مما يساعدك على الانسجام مع جسدك وذاتك الداخلية.
طريقة طبيعية لتخفيف الآلام المزمنة
يعتقد العلماء أن هذه اللياقة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من توتر العضلات وآلام أسفل الظهر والحالات المزمنة الأخرى. وفي الوقت نفسه، يعد تحسين الحالة المزاجية والصحة العقلية أمرًا ضروريًا أيضًا للمرضى. في هذا التطبيق، نقدم على وجه التحديد تمارين متنوعة للأشخاص الذين قد تكون لديهم هذه الاحتياجات.
تمرن في أي وقت وفي أي مكان
من خلال قضاء 0.35% فقط من وقتك في اليوم، يمكنك أن تكون أقرب إلى صحة أفضل. لا تحتاج معدات أو صالة ألعاب رياضية، تطبيقنا يجعل من السهل عليك إكمال روتين تمارين سريع في المنزل أو في المكتب أو في الحديقة أو حتى أثناء السفر. شدّ وشكّل جسمك بشكل متناسق في أي وقت وفي أي مكان.
تتبع تقدمك في اللياقة البدنية ويساعدك على إنشاء عادات معيشية صحية
تتبع تقدمك من خلال التحديات اليومية، وقم بمزامنة بياناتك مع تطبيق "صحتي" من Apple. ستلاحظ التغيرات في وزنك وشكل جسمك. وستشعر بخفة روحك وراحتك الذهنية.
انضم إلينا! اغتنم لنفسك فرصة ولا تُفوَّتها من أجل تنمية عادة جيدة مع فوائد تدوم مدى الحياة لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية.
سياسة الخصوصية: https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.html
شروط الاستخدام: https://yoga.leaphealth.fitness/terms.html
Hide..
Show more..
لا تتردد! ابدأ اليوم! سنقدم لك جميع النصائح لإرشادك خلال كامل العملية بأمان.
يمكن أن تساعدك خطط التمرين الأساسية والجلسات سهلة المتابعة على تحقيق أهداف الصحة واللياقة البدنية: تحسين القوة والتوازن والمرونة؛ تخفيف التوتر والقلق؛ والشعور بالحياة والتواصل.
من المبتدئ إلى المتقدم، 3 مستويات صعوبة تجعل من الممكن التدرب خطوة بخطوة؛
من الاستيقاظ إلى وقت النوم، تساعدك الإجراءات الروتينية المصممة خصيصًا على أن تكون أكثر نشاطًا ونومًا بشكل أفضل؛
من الداخل إلى الخارج، يتيح لك تطبيق واحد ممارسة الرياضة في أي مكان وفي أي وقت؛
من 5 دقائق إلى 14 دقيقة، تبدأ المثابرة اليومية غير الواضحة في إحداث تغييرات مذهلة في حياتك.
مناسبة للمبتدئين
الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى تحضيره هو سجادة ومساحة كافية لوضع سجادتك. مع الإرشادات التفصيلية من تطبيقنا، ليس عليك أن تكون خبيرًا لجني الفوائد. بغض النظر عن عمرك ووزنك، فهذا التمرين للجميع.
مكتبة غنية بالحركة مع الإرشادات التوجيهية
وضعية الشجرة والمحارب والجسر ووضعية الكلب المتجه لأسفل… أكثر من 100 تمرين أساسي مع تعليمات موضحة جيدًا بالنصوص ومقاطع الفيديو تساعدك على البدء بسرعة وتطوير اهتماماتك. تتيح لك النصائح الصوتية اللطيفة التركيز على وضعياتك وتنفسك وعقلك دون التحديق في الشاشة للحصول على التعليمات طوال الوقت.
اجعل تمارين الإطالة جزءًا من روتينك اليومي
أشارت هافارد هيلث إلى أن التمدد يحافظ على مرونة العضلات وقوتها وصحتها، ونحن بحاجة إلى تلك المرونة للحفاظ على نطاق من الحركة في المفاصل. في تطبيقنا، يمكنك العثور على العديد من تمارين الإطالة اليومية السريعة التي تناسب احتياجاتك، مثل "الإطالة وقت النوم من أجل النوم" أو "إطالة الجزء العلوي من الجسم".
تقوية جسمك وعقلك
أكثر من حرق السعرات الحرارية وتشكيل العضلات، إنها أيضًا تمرين لعقلك. من خلال القيام بتمرين كامل، فأنت تعمل من خلال التمارين البدنية وممارسة التأمل في نفس الوقت، مما يساعدك على الانسجام مع جسدك وذاتك الداخلية.
طريقة طبيعية لتخفيف الآلام المزمنة
يعتقد العلماء أن هذه اللياقة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من توتر العضلات وآلام أسفل الظهر والحالات المزمنة الأخرى. وفي الوقت نفسه، يعد تحسين الحالة المزاجية والصحة العقلية أمرًا ضروريًا أيضًا للمرضى. في هذا التطبيق، نقدم على وجه التحديد تمارين متنوعة للأشخاص الذين قد تكون لديهم هذه الاحتياجات.
تمرن في أي وقت وفي أي مكان
من خلال قضاء 0.35% فقط من وقتك في اليوم، يمكنك أن تكون أقرب إلى صحة أفضل. لا تحتاج معدات أو صالة ألعاب رياضية، تطبيقنا يجعل من السهل عليك إكمال روتين تمارين سريع في المنزل أو في المكتب أو في الحديقة أو حتى أثناء السفر. شدّ وشكّل جسمك بشكل متناسق في أي وقت وفي أي مكان.
تتبع تقدمك في اللياقة البدنية ويساعدك على إنشاء عادات معيشية صحية
تتبع تقدمك من خلال التحديات اليومية، وقم بمزامنة بياناتك مع تطبيق "صحتي" من Apple. ستلاحظ التغيرات في وزنك وشكل جسمك. وستشعر بخفة روحك وراحتك الذهنية.
انضم إلينا! اغتنم لنفسك فرصة ولا تُفوَّتها من أجل تنمية عادة جيدة مع فوائد تدوم مدى الحياة لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية.
سياسة الخصوصية: https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.html
شروط الاستخدام: https://yoga.leaphealth.fitness/terms.html
In-Apps
- Yoga for beginners(1 Year)
- د.إ. 114.99
- اليوغا: مبتدئ إلى متقدم
- د.إ. 11.99
- اليوغا الاحترافية لإنقاص الوزن
- د.إ. 229.99
Screenshots
User Rating
4.1 out of 5
10 ratings in United Arab Emirates
5 star
7
4 star
1
3 star
0
2 star
0
1 star
2
Ratings History
Reviews
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Grossing
|
|
33
|
|
Top Grossing
|
|
46
|
|
Top Grossing
|
|
55
|
|
Top Grossing
|
|
56
|
|
Top Grossing
|
|
58
|
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
5 Minute Yoga Workouts
Quick poses for beginners
|
1
|
1 week ago | |
Simply Yoga - Home Instructor
Beginner to Advanced Classes
|
3
|
7 months ago | |
5 Minute Pilates Workout
Flexibility stretch & posture
|
1
|
4 weeks ago | |
Yoga | Lotus Flow
Yoga for Beginners & Masters
|
1
|
2 months ago | |
Yoga Time: For Beginners & All
Daily Yoga For All Levels
|
0
|
3 years ago | |
Yoga - Poses & Classes at Home
Flexibility & Weight Loss
|
3
|
1 year ago | |
Yoga Club – online yoga videos
Yoga for beginners & advanced
|
1
|
2 weeks ago | |
Йога для Начинающих, Похудения
Упражнения дома (7 Минут Йоги)
|
0
|
6 years ago | |
تمارين اليوغا في المنزل
اليوغا اليومية للمبتدئين
|
0
|
3 weeks ago | |
يوجا للمبتدئين- وضعيات سهلة لل
easy yoga poses at home
|
0
|
3 years ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Йога для новичков: асаны performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Leap Health Fitness Limited
- Languages
- English, Arabic, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Turkish, Ukrainian
- Recent version
- 1.2.7 (1 week ago )
- Released on
- Sep 23, 2021 (2 years ago )
- Also available in
- Russia, United States, France, Germany, Ukraine, Brazil, Italy, Japan, Turkey, Mexico, India, Canada, Poland, Spain, Saudi Arabia, Egypt, Switzerland, United Kingdom, Taiwan, Vietnam, Indonesia, Colombia, Chile, Austria, South Africa, Argentina, Belgium, Romania, Portugal, Azerbaijan, South Korea, Nigeria, Australia, China, Israel, Netherlands, Philippines, Malaysia, Sweden, Czechia, Kazakhstan, Pakistan, Dominican Republic, Belarus, Algeria, Ecuador, Hungary, Greece, Kuwait, United Arab Emirates, New Zealand, Norway, Ireland, Denmark, Thailand, Singapore, Finland, Lebanon, Hong Kong, Peru
- Last updated
- 3 weeks ago