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Quando era gratuito, era ótimo!
Yoga para iniciantes, Asana
Treino de yoga diário
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Description
Yoga para iniciantes - posturas fáceis para TODOS os tipos de corpo
Não perca tempo! Comece hoje mesmo! Lhe daremos todas as dicas necessárias para orientá-lo com segurança ao longo de todo o processo.
Os nossos planos básicos de exercícios e sessões fáceis de acompanhar podem ajudar você a atingir os seus objetivos de saúde e preparo físico: melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade; aliviar o estresse e a ansiedade; e se sentir vivo e conectado.
Do iniciante ao avançado, 3 níveis de dificuldade possibilitam a prática passo a passo;
Da hora de acordar à hora de ir dormir, rotinas especificamente planejadas ajudam você a ter mais energia e a dormir melhor;
Da área interna à externa, um aplicativo que permite que você se exercite em qualquer lugar e a qualquer hora;
De 5 a 14 minutos, a persistência imperceptível diária começa a promover mudanças incríveis na sua vida.
ADEQUADO PARA INICIANTES
Você só precisa de um colchonete e de espaço suficiente para posicioná-lo. Com as orientações detalhadas fornecidas pelo nosso aplicativo, você não precisa ser um especialista para sentir os benefícios. Não importa a sua idade e o seu peso, o exercício é para qualquer pessoa.
BIBLIOTECA COM VÁRIOS MOVIMENTOS E DICAS DE TREINO
Postura da árvore, do guerreiro, da ponte, do cachorro olhando para baixo... São mais de 100 exercícios básicos com instruções detalhadas em texto e vídeo que ajudarão você a começar a prática rapidamente e a desenvolver o seu interesse. As dicas de voz agradáveis permitem que você se concentre nas posturas, na respiração e na mente, sem a necessidade de olhar para a tela o tempo todo para obter instruções.
TORNE O ALONGAMENTO PARTE DA SUA ROTINA DIÁRIA
De acordo com a Havard Health, o alongamento mantém os músculos flexíveis, fortes e saudáveis, e precisamos dessa flexibilidade para manter uma amplitude de movimento nas articulações. Em nosso aplicativo, você encontrará várias rotinas de alongamento diário rápidas para atender às suas necessidades, como, por exemplo, "Alongamento para DORMIR à noite" ou "Alongamento da parte superior do corpo".
FORTALEÇA O CORPO E A MENTE
Mais do que queimar calorias e definir os músculos, essa prática também trabalha a sua mente. Ao realizar um treino completo, você estará executando, simultaneamente, exercícios físicos e práticas de meditação, o que o ajudará a entrar em sintonia com o corpo e com o seu eu interior.
UM MODO NATURAL DE ALIVIAR DORES CRÔNICAS
Os cientistas acreditam que esse tipo de preparo físico pode ajudar as pessoas que sofrem de tensão muscular, dor lombar e outras condições crônicas. Além disso, melhorar o humor e a saúde mental também são aspectos cruciais para os pacientes. Neste aplicativo, fornecemos especificamente vários exercícios para pessoas que podem ter esse tipo de necessidade.
EXERCITE-SE QUANDO E ONDE QUISER
Com apenas 0,35% do tempo do seu dia, você pode dar um passo na direção de uma saúde melhor. Sem equipamento, sem ir à academia, o nosso aplicativo simplifica a realização de uma rotina de exercícios rápida em casa, no escritório, no parque ou até mesmo durante viagens. Tonifique e defina o seu corpo exercitando-se a qualquer hora, em qualquer lugar.
MONITORA A EVOLUÇÃO DO SEU PREPARO FÍSICO E AJUDA VOCÊ A CRIAR HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEIS
Monitore a sua evolução com desafios diários e sincronize os seus dados com o aplicativo Saúde da Apple. Você verá as mudanças no seu peso e na sua forma física. Você sentirá a leveza da sua mente e do seu espírito.
Junte-se a nós! Aproveite a oportunidade imperdível de desenvolver bons hábitos com benefícios para a vida toda e de melhorar a sua saúde física e mental.
Política de privacidade: https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.html
Termos de utilização: https://yoga.leaphealth.fitness/terms.html
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Os nossos planos básicos de exercícios e sessões fáceis de acompanhar podem ajudar você a atingir os seus objetivos de saúde e preparo físico: melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade; aliviar o estresse e a ansiedade; e se sentir vivo e conectado.
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De 5 a 14 minutos, a persistência imperceptível diária começa a promover mudanças incríveis na sua vida.
ADEQUADO PARA INICIANTES
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TORNE O ALONGAMENTO PARTE DA SUA ROTINA DIÁRIA
De acordo com a Havard Health, o alongamento mantém os músculos flexíveis, fortes e saudáveis, e precisamos dessa flexibilidade para manter uma amplitude de movimento nas articulações. Em nosso aplicativo, você encontrará várias rotinas de alongamento diário rápidas para atender às suas necessidades, como, por exemplo, "Alongamento para DORMIR à noite" ou "Alongamento da parte superior do corpo".
FORTALEÇA O CORPO E A MENTE
Mais do que queimar calorias e definir os músculos, essa prática também trabalha a sua mente. Ao realizar um treino completo, você estará executando, simultaneamente, exercícios físicos e práticas de meditação, o que o ajudará a entrar em sintonia com o corpo e com o seu eu interior.
UM MODO NATURAL DE ALIVIAR DORES CRÔNICAS
Os cientistas acreditam que esse tipo de preparo físico pode ajudar as pessoas que sofrem de tensão muscular, dor lombar e outras condições crônicas. Além disso, melhorar o humor e a saúde mental também são aspectos cruciais para os pacientes. Neste aplicativo, fornecemos especificamente vários exercícios para pessoas que podem ter esse tipo de necessidade.
EXERCITE-SE QUANDO E ONDE QUISER
Com apenas 0,35% do tempo do seu dia, você pode dar um passo na direção de uma saúde melhor. Sem equipamento, sem ir à academia, o nosso aplicativo simplifica a realização de uma rotina de exercícios rápida em casa, no escritório, no parque ou até mesmo durante viagens. Tonifique e defina o seu corpo exercitando-se a qualquer hora, em qualquer lugar.
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In-Apps
- Premium Anual
- R$ 199,90
- Assinatura Anual
- R$ 399,90
- Premium Trimestral
- R$ 149,90
- Yoga for beginners(1 Year)
- R$ 167,90
- Ioga para perda de peso Pro
- R$ 339,90
- Desconto para novos usuários
- R$ 299,90
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- Ioga: do iniciante ao avançado
- R$ 16,90
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2 star
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1 star
11
Ratings History
Reviews
Cancelamento antes do prazo!
Até estava gostando do app, mas simplesmente retiraram meu plano anual, uma vez que solicitei a não renovação automática, sendo que os benefícios que PAGUEI deveriam estar ativos até 31 de maio. Absurdo. Nem um canal de suporte via app tem, então tive que vir reclamar mesmo.
Aplicativo não é gratuito
Usei por 3 dias e depois não tem a opção de continuar usando sem pagar.
Maravilhoso
Os exercícios são perfeitos para se fazer e tem instruções com níveis, desde o iniciante até o dificultoso.
Amo o aplicativo de vocês
Os exercícios são gostosos se fazer, adoro fazer ioga. E poder ver a nossa evolução é fantástico
Perfect
Maravilhoso, só gratidão pelo App, consigo manter uma rotina de exercícios nessa correria da vida.
Não consigo acessar a versão gratuita
Baixei pelas classificações positivas, queria testar antes de assinar, mas não consigo acessar a versão gratuita. Apenas me dá a opção de teste por 3 dias(!), depois tem que pagar.
Perfeito
Adorei! Consigo manter frequência, consigo fazer os exercícios! Ótimo mesmo. Eu só mudaria a voz que é muito robotizada e opções de músicas com mais tempo, pois fica muito repetitivo :( mas no mais o app é ótimo!!! Até mesmo para quem quer usar a versão grátis! Consegue fazer bons exercícios. Adoro
Sensacional
Estou apaixonada pelo APP, estou conseguindo ter frequência na prática pois gerencio meus horários. O app é muito completo, desde o iniciante…também posso explorar e criar treino de acordo com a minha necessidade, aumentando o tempo ferrei o inclusive. O ponto de melhoria é o início do próximo exercício demora um pouco sendo assim preciso ir até o celular p/ apertar o iniciar. Tirando isso vale cada centavo
Amei
App perfeito
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
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Chart
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Category
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Rank
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Top Grossing
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Top Grossing
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Top Grossing
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Keywords
ioga,
pocket yoga,
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yoga,
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posê,
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asana,
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daily yoga
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Leap Health Fitness Limited
- Languages
- Russian, Indonesian, Turkish, German, Japanese, French, Polish, Ukrainian, Chinese, Italian, English, Portuguese, Spanish, Arabic, Korean
- Recent version
- 1.2.7 (1 week ago )
- Released on
- Sep 23, 2021 (2 years ago )
- Also available in
- Russia, United States, France, Germany, Ukraine, Brazil, Italy, Japan, Turkey, Mexico, India, Canada, Poland, Spain, Saudi Arabia, Egypt, Switzerland, United Kingdom, Taiwan, Vietnam, Indonesia, Colombia, Chile, Austria, South Africa, Argentina, Belgium, Romania, Portugal, Azerbaijan, Australia, South Korea, Nigeria, China, Israel, Netherlands, Philippines, Malaysia, Sweden, Czechia, Kazakhstan, Pakistan, Dominican Republic, Belarus, Algeria, Ecuador, Hungary, Greece, Kuwait, United Arab Emirates, New Zealand, Norway, Ireland, Denmark, Thailand, Singapore, Finland, Lebanon, Hong Kong, Peru
- Last updated
- 1 week ago