Медитация для начинающих: 7
Практика уроки курс медитации
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today

Description

Медитация для начинающих. Научись медитировать бесплатно. 7 уроков. 7 минут в день. Проще некуда!

Какие уроки ждут вас в приложении и курсе "7 Минут Медитации":

Урок 1. Пьяная обезьянка

Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему "пьяная обезьянка"?

Урок 2. Яма на дороге

Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации.

Урок 3. Сидя на обочине

Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями.

Урок 4. Просто начни сначала

Секрет медитации - волшебные слова "Просто начни сначала".

Урок 5. Спокойствие океана

Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально.

Урок 6. Сила намерения

"Мы становимся тем, о чем думаем". Сила намерения в практике и жизни.

Урок 7. Самая сильная практика

Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса.

Плюс медитация на каждый день - 7 минут медитации на каждый день (для регулярной практики)

Внимание! О бесплатном доступе к курсу "7 Минут Медитации":

Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому в течение первых 10 дней вы можете пройти весь базовый курс "7 Минут Медитации", состоящий из 7 уроков, бесплатно. 10 дней - время достаточное для того, чтобы освоить все техники в курсе и продолжить заниматься медитацией самостоятельно. Через 10 дней бесплатный доступ к урокам будет закрыт.

Об авторе курса "7 Минут Медитации"

Меня зовут Лев Соловьев. Я - автор курса медитации в приложении "7 Минут Медитации". По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой.

Так с течением времени появилось приложение "7 Минут Йоги", которое скачало уже больше 500 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение "7 Минут Медитации".

В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии.
Hide.. Show more..

In-Apps

Годовая подписка
$0.49
Месячная подписка
$0.49

Screenshots

User Rating

4.98 out of 5

94 ratings in United States

5 star
92
4 star
2
3 star
0
2 star
0
1 star
0

Ratings History

Reviews

Очень понравилось!

Rein@ta on

Очень понравилось приложение. Приятный ведущий, голод располагает к медитации и успокоению. Приятный музыкальный фон. Мне нравится как объясняется медитация, четкие, ненавязчивые инструкции. Медитации короткие, но даже эти несколько минут эффективны. Чувствую успокоение, расслабление и даже умиротворение, которого так сильно сейчас не хватает в течении дня. Спасибо за возможность бесплатно и приятно учиться медитировать!

Супер

aisaya00 on

Самое лучшее приложение для медитаций для начинающих

Медитация для начинающих:7

Bairtas on

Начала впервые осознанно практику медитацией , казалось бы легкие непринужденные занятия, но насколько они эффективные начинаешь замечать сразу после первого-второго урока. Становишься более внимательным, как будто учишься слышать свое тело, дыхание и все же это связано с твоими мыслями и ежедневными делами. Как будто приводишь все в порядок в голове, в доме, в делах, ты убираешь ненужный мусор, который мешает жить полноценной жизнью. Думаю, меня еще много открытий ждет. Спасибо автору курса!

Помогает тем, у кого в голове хаос, а в действиях нет дисциплины.

Dastan Tilek on

После прослушивания только двух занятий, появился звонок в голове, который напоминает о важном. Сейчас сижу и занимаюсь тем, что откладывал.

Looks good

hdhyrjgdkltg on

%)

Медитация каждый день❤️

Marusja_91 on

Крутое приложение! То, что нужно для знакомства с медитацией😍очень понравилось😍

7 медитаций

Diadiura on

Идеально для того, чтобы начать!

Медитация

Наташечка12 on

Впервые с этим столкнулась о ни капли не пожалела, спасибо

Медитация

Кар-ина on

Очень действенные и улучшающие состояния занятия) Я рада, что попала к вам

Very good

Stanislav2517 on

Спасибо большое за уроки и мудрость,лучшее приложение

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

Chart
Category
Rank
Top Free
209

Keywords

Users may also like

Name
Yoga Club – online yoga videos
Yoga for beginners & advanced
Prosto: Meditation and Sleep
Уроки медитации, звуки для сна
SPOKI: медитации и аффирмации
Осознанность, антистресс и сон
Meditation Steps
Сон и медитация c «Серотонин»
+ Дыхание для сна, аффирмации
Meditation & Sleep – Practico
Сalming Sounds & Affirmations
Moon - Лунный календарь 2021
Практики, аффирмации медитация
Момент: Медитация Сна и Звуки
Антистресс, практика, дыхание
FoodDiary — дневник питания
Show More

Revenue and Downloads

Gain valuable insights into Медитация для начинающих: 7 performance with our analytics. Sign up now to access downloads, revenue, and more.

App Info

Publisher
YOGASHKOLA LTD.
Languages
English, Russian
Recent version
1.2 (4 years ago )
Released on
Jan 22, 2020 (4 years ago )
Last updated
1 month ago