Nike Training Club: 운동 앱

Nike Training Club에는 운동 그 이상의 의미가 있습니다.올인원 건강 앱에서 좋아하는 피트니스 트레이너, 운동선수 및 건강 전문가의 무료 가이드를 통해 근육도 강화하고 마음가짐을 단련하세요.
다양한 프로그램으로 운동하고 나이키 트레이너에게 원동력을 얻으며 전반적인 건강을 위한 팁을 얻으세요. 언제 어디서나 모든 기기로 만나볼 수 있는 무료 온디맨드 운동 및 프로그램을 즐겨보세요. 영양, 마음가짐, 수면 등에 관한 전문가의 팁과 함께 여러분의 몸과 건강을 우선순위로 삼으세요. 초심자를 위한 운동 또는 빠른 체지방 연소 등 피트니스 목표에 관계없이 NTC는 모든 운동선수에게 적합한 운동 프로그램과 종합 트레이닝 팁을 제공합니다.
저강도부터 고강도까지 집에서 활기차게 지내는 데 필요한 다음과 같은 운동을 간편하게 찾아볼 수 있습니다.
• 요가: 매일을 위한 기본 요가 플로우
• 근육 트레이닝: 복근, 팔, 둔근을 위한 최고의 운동
• 집에서 하는 운동: 좁은 공간을 위한 알찬 운동
• 간단한 운동: 20분 내 가능한 운동
• 모든 운동선수: 다양한 난이도의 피트니스 운동
NTC는 여러분이 건강을 유지하고 다양한 방법으로 운동할 수 있도록 돕습니다. 지금 다운로드하세요.
모든 수준의 운동선수를 위한 운동
• 모든 운동선수를 위한 운동 - 초급 운동, 집에서 할 수 있는 운동 등
• 휴대폰으로 바로 만나볼 수 있는 HIT 운동, 근육 트레이닝, 복근 및 코어 운동, 요가 등 모든 운동
• 최소한의 장비 또는 장비 없이 할 수 있는 무료 운동 프로그램으로 그 어느 때보다 간편해진 홈 피트니스
• 신체 부위별 운동: 복근과 코어, 팔과 어깨, 둔근과 다리
• 체중을 모니터링하고 동기를 부여하는 트레이너의 코칭에 따라 피트니스 여정 진행
• 좋아하는 트레이너, 각 운동에 알맞은 새로운 수업 음악과 함께 매주 새롭게 즐기는 운동
• 오늘 당장 근력을 키울 수 있는 근육 트레이닝, HIT 운동, 5분 유산소 등 수백여 가지 운동
건강 및 영양
• 신체적 차원을 넘어서는 트레이닝: 올인원 건강 앱에서 운동 프로그램, 홈 피트니스, 건강 팁 등 가이드 제공
• 운동 일지를 작성하고 전문가, 트레이너 및 운동선수와 함께 웰빙 여정을 시작
• 나이키 최고의 건강 코치, 개인 트레이너의 도움을 받아 이상적인 트레이닝 프로그램 찾기
• 간단한 정보 형식으로 제공되는 건강한 레시피, 명상 가이드와 현재에 집중할 수 있는 기술 팁
온디맨드 운동
• 트레이너가 진행하는 온디맨드 영상 수업으로 집에서 운동하거나 나이키 운동 프로그램 체험하기
• HIT, 요가, 복근, 근육 트레이닝 등 다양한 운동을 만나볼 수 있는 운동 영상
• 바쁜 일상에 맞춰 유연하게 실천할 수 있도록 설계된 나이키 트레이너가 진행하는 운동 프로그램
• 마음가짐을 바꾸고 현재에 집중할 수 있게 돕는 건강 Q&A, 명상 가이드, 쉽게 따라할 수 있는 건강한 레시피
• 기다려왔던 VOD 프리미어 운동을 통해 만나보는 특별한 운동선수와 뮤지션 게스트
원동력이 되어주는 피드
• 필요한 모든 것을 찾아볼 수 있는 올인원 피트니스 및 건강 앱
• 영감과 깨달음을 선사하는 최신 운동 및 건강 콘텐츠
• 진척도를 추적하고 목표 체중을 모니터링할 수 있는 운동 일지
• 팁과 가이드 외 다양한 정보를 담은 Nike Training의 새로운 콘텐츠를 만나보세요
Nike Training Club - 종합 트레이닝 가이드.
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APPLE WATCH 지원
휴대폰에서 Apple Watch를 NTC와 연결하는 데 걸리는 시간을 줄여 운동에 더욱 집중해 보세요.
손목에서 바로 심박수와 칼로리를 모니터링하면서 동시에 다음 훈련 진행, 훈련 일시 정지 및 건너뛰기 등 다양한 작업을 간편하게 수행할 수 있습니다.
모든 운동을 기록
활동 탭에서 일일 운동 내역을 입력해 여러분의 피트니스 여정을 정확하게 기록해 보세요. Nike Run Club 앱을 활용하면 모든 러닝 내역은 활동 기록에 자동으로 기록됩니다.
Nike Training Club은 Apple 건강 앱과 연동하여 운동 기록을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다.
Apple Music: 음악 라이브러리에 연결해 운동하는 동안 음악을 재생합니다.