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pliability: daily stretching
mobility, flexibility, life.
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Description
ROMWOD ist jetzt pliabilility. Wir vereinen Mobilitäts-, Kraft-, und Recovery Workout mit Yoga und Achtsamkeitsübungen, um deine Performance im Alltag und beim Sport zu steigern.
Täglich kurze Videos verhelfen deiner Beweglichkeit und Fitness zu neuen Höchstleistungen und lassen dich den normalen Alltagswahnsinn mit Leichtigkeit begegnen.
MIT PLIABILITY DURCHBRICHST DU ALLE BEWEGUNGSLIMITS
+ 1,700+ Videos täglich für dein Stretching
+ Persönliche Trainingspläne
+ Beginne sofort, kündigen kannst du jederzeit
pliability bietet täglich neue Übungsvideos, mit der du deine Fitness und Beweglichkeit Schritt für Schritt steigern kannst.
Gezieltes tägliches Flexibilitätstraining dient der Verletzungsprävention und Leistungssteigerung und stärkt langfristig deine psychische, als auch physische Widerstandskraft.
Dafür findest du bei uns mehr als 500 Stunden original Content.
■ VORTEILE VON PLIABILITY
+ mehr Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit mit jeder Session
+ verbesserte Range of Motion (ROM), weniger Muskelkater
+ steigere deine Performance, fühle dich zufrieden mit deinem Workout
+ beschleunige deinen Flexibilitätsfortschritt
+ erhole dich schnell und fühle dich stärker als je zuvor
+ verbessere deine Haltung und beuge Verletzungen vor
■ GROßARTIG FÜR JEDEN
Ob durchtrainierter Athlet oder Lifestyle – Sportler, pliability ist das perfekte Tool
+ CrossFit
+ Weight Lifting
+ Bodybuilding
+ HIIT
+ Laufen
+ Radfahren
+ Fußball
+ Golf
+ Schwimmen
+ Yoga
+ Tanzen
Must – have Fitness App ausgezeichnet von GQ, Forbes, Men’s Health, Men’s Journal – darauf vertrauen Tausende von Athleten weltweit.
■ NEU – MESSE DEINE BEWEGLICHKEIT
Messe deinen Beweglichkeitsradius (ROM, Range of Motion) dank unseres Mobility Tests, der auf iPhone und iPad Technologie basiert. Du bekommst einen detaillierten Bericht, mit dessen Hilfe du deine Problemzonen dank gezielter Empfehlungen trainieren kannst.
+ 3 Minuten Dauer
+ Spezielles Workout für deine Problemzonen
+ Verfolge deinen Fortschritt und verbessere dich stetig
■ SCHNELL UND EINFACH STARTEN
Der neue Weg zu mehr Beweglichkeit, mach das Onboarding mit unserer 7-tägigen Welcome Series. Lerne Grundlagen, Zweck und Bewegungsabläufe unseres Programms kennen.
■ BODY TYPES UND FLEXIBILITÄTSLEVEL
Unsere täglichen Übungen passen zu jedem, denn jede Dehnübung wird für jedes Level an Beweglichkeit auf verschiedene Art demonstriert.
■ ZIELORIENTIERT UND MAßGESCHNEIDERT
Folge unserem Programm oder trainiere gezielt nach Belieben das Körperteil deiner Wahl. Basierend auf deinen Zielen, dem Zeitrahmen und der Körperregion kannst du aus über 1,700+ Routinen deine Übungen sofort auswählen.
■ PASST SICH DEINEM ZEITPLAN AN
pliability macht es dir einfach, Dehnübungen in deinen Alltag zu integrieren. Im Durchschnitt dauern unsere Routinen nur etwa 20 Minuten. Du hast weniger Zeit? Wähle einfach eine kürzere Routine zwischen 12 und 15 Minuten aus.
■ VERBESSERE DEINE BEWEGLICHKEIT + ERHOLUNGSZEIT
Nutze pliability als Ergänzung zu deinem Workout. Viele unserer Nutzer sind schmerzfrei im Schulter-, Nacken-, und Rückenbereich und das durch unsere gezielten Dehnübungen.
■ MACH ES ZU DEINER GESUNDEN GEWOHNHEIT
Bei uns findest du permanent neue Variationen von Dehnübungen, die dich fordern. Motivation wird nie dein Problem.
UNBEGRENZTE ZUGANGSMÖGLICHKEITEN
Dein pliability – Konto ermöglicht dir Zugang zu unserer umfassenden Mobility Library. Streame von deinem iPhone, iPad, Apple TV, pliability Website oder jeder Air – Play kompatiblem Gerät.
■ PLIABILITY IST UNIVERSELL – KEIN EQUIPMENT NÖTIG
pliability funktioniert auf jedem Bildschirm und jedem Gerät. Du kannst es überall nutzen – selbst, wenn du auf Reisen oder Offline bist, denn du brauchst kein Equipment – nur einen kleinen Platz für dein Training. Außerdem sind unsere Videos problemlos herunterzuladen.
Nutzungsbedingungen: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Datenschutz: https://pliability.com/privacy-policy/
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Reviews
Always same exercises
I like the app, the videos are well done and the usability is quite fine. I just get every week the same exercises, almost in the same order. It isn’t motivating at all.
No in app purchase possible
If you can’t offer in app purchases, I will pass.
No iPhone 12 mini support
The app is barely usable on an iPhone 12 mini. But the exercises are great. That's exactly the kind of stretching I always was searching for: Long-held positions targetting specific areas and routine.
Nice app, health data doesn’t sync
Unfortunately, Training duration doesn’t sync with Health. Very much like the content, though.
Good routines, horrible music
Can’t say anything negative about the routines, they are good quality however the music is making me want to tear my ears out and burn them in a satanic ritual in order to get rid of the demons that have taken possession of me.
Bass zu extrem über Kopfhörer
Leider ist bei der Hintergrundmusik der Bass dermaßen stark (Brummen), dass man denkt der Kopf zerspringt. Man kann sich nicht auf die Übung konzentrieren. Vor allem bei In-Ears kaum zu nutzen, da diese den Bass noch extremer rüberbringen. Auch finde ich die Übersicht nicht wirklich gut. Die Übungen und das Angebot sind aber gut. Wenn die Musik passt gibts einen Stern mehr und den anderen, wenn es übersichtlicher wird.
Great App
Great app, however since the last update on the IPhone I can no longer play the Short version of the videos :-/ Thanks for taking care!
App not working
App not working on iPad and iPhone for some weeks now - please fix
Super hilfreich!
Hilft mir sehr bei Schulter Problemen!!
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- Health Fitness
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- pliability, LLC
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- Released on
- Aug 12, 2018 (5 years ago )
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- 23 hours ago