Plum Village: Meditazione Zen

Mindfulness, Senza Annunci

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Description

Desideri un assaggio di pace, calma e tranquillità in un mondo stressante e frenetico? Le pratiche di Plum Village sono un supporto essenziale.
Utilizza le tecniche di meditazione mindfulness insegnate da un rinomato Maestro Zen per entrare in contatto profondo con il momento presente, calmare l’ansia, provare più gioia e felicità, e toccare l’illuminazione.
Esplora una collezione ricca e facile da usare di meditazioni guidate, discorsi e rilassamenti.
L’app di Plum Village ci permette di portare la mindfulness nella nostra vita quotidiana, in modo da vivere più profondamente ogni momento e creare un futuro più felice.
Come disse il Maestro Zen Thich Nhat Hanh, la mindfulness ci permette di essere vivi per davvero.
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Plum Village: Meditazioni Zen – Caratteristiche Principali
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• Gratuita per sempre senza pubblicità o acquisti in-app
• Timer per la meditazione personalizzabile
• Una “Campana di Consapevolezza” da integrare nella tua routine giornaliera
• 150+ discorsi/Q&A con Thich Nhat Hanh e gli insegnanti di Plum Village
• Puoi aggiungere ai “Preferiti” le meditazioni per trovarle più facilmente
• Scarica i discorsi e le meditazioni per una pratica offline semplificata
• Tieni traccia dei “Minuti di Mindfulness” spesi ascoltando le meditazioni nell’app Salute (se abilitata)
L’app di Plum Village viene aggiornata regolarmente con l’aggiunta di nuovi discorsi e meditazioni guidate. È del tutto gratis da scaricare e tutti i suoi contenuti sono disponibili gratuitamente.
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Plum Village: Meditazioni Zen – Categorie Principali
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L’app di Plum Village è suddivisa in quattro categorie – meditazioni, discorsi, risorse, e campane di consapevolezza:
MEDITAZIONI
La meditazione è una pratica profonda che ci aiuta a generare pace e calma, a padroneggiare la nostra mente, a sviluppare una dimensione mentale sana, e a raggiungere profonde intuizioni su noi stessi e il mondo che ci circonda.
DISCORSI
Ascolta e trai insegnamento dalla saggezza di Thich Nhat Hanh e degli altri insegnanti di meditazione a Plum Village.
Chiedi a un Maestro Zen include decine di domande chieste dal vivo a Thich Nhat Hanh, come ad esempio “Come faccio ad amarmi?” e “Come posso impedire alla mia rabbia di esplodere?”. Le sue risposte sono ricche di compassione e comprensione profonda.
I Discorsi di Dharma ci insegnano a integrare nella nostra vita la mindfulness e la saggezza del buddhismo. Piuttosto che trattare di concetti teorici, si concentrano su degli insegnamenti chiari e diretti che ci aiutano ad alleggerire la sofferenza e creare felicità nella nostra vita.
RISORSE
In Risorse puoi trovare una collezione di pratiche quotidiane, canti, poesie e musiche. Tutto ciò permette di dar vita alle pratiche insegnate nei monasteri di Plum Village, offrendo modi di accogliere la mindfulness nel nostro mondo, ovunque ci troviamo.
CAMPANA DI CONSAPEVOLEZZA
A Plum Village le campane di consapevolezza suonano a intervalli regolari. Ognuno si ferma e fa tre respiri consapevoli così da prendersi una pausa dal pensare e dal parlare, concentrarsi sul respiro, e tornare al proprio corpo. La Campana di Consapevolezza ci permette di ricevere lo stesso promemoria sul nostro telefono.
Puoi personalizzare la campana in modo che suoni in momenti diversi. Le impostazioni includono:
• Momento d’inizio e di fine
• Intervallo tra i rintocchi
• Volume
• Ripetizioni nella giornata
Usando regolarmente la Campana di Consapevolezza potrai coltivare più calma e rilassatezza nella tua vita.
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Perché non provi l’app di Plum Village e scopri come puoi trarne beneficio? L’app sarà il tuo compagno digitale lungo il tuo percorso di mindfulness. Creata come regalo al mondo, quest’app gratuita contiene risorse essenziali per guidarti verso la libertà e la pace interiore.
Scaricala oggi gratuitamente!
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Plum Village Reviews

App Plum Village

SunnSunnchi on

Italy

Un app molto ben fatta un gran lavoro. Ringrazio di cuore la comunità di Plum Village

Lovely!

domanteb on

Italy

Great app with beautiful practises

Un dono al mondo

El-isCa on

Italy

Questa app è un dono per il mondo

App sincera e creata dal cuore

Marcixxxx on

Italy

In ogni punto si percepisce che quest’app è creata da chi comprende il valore della pratica per essere di sostegno alla pratica degli altri. La devozione con cui è creata sostiene uno spazio adatto alla meditazione.

Bellissima

Keopino on

Italy

Una bellissima app che mi ricorda l’atmisfera e la pratica genuina di Plum Village e riporta in modo autentico e originario l’insegnamento del grande maestro TNH, senza scopi commerciali

Un altro grande regalo da Plum Village

Antos73 on

Italy

Un sostegno incredibile per la pratica, iniziato nei mesi di isolamento ma ancora valido e continuamente nutrito con generosità dalla comunità di Plum Village… davvero importante per chi non ha vicino un Sangha con cui incontrarsi regolarmente…

Un giardino per il mio cuore

Claudio Genovese on

Italy

In questa app trovo ogni giorno delizie per il mio cuore. Ogni giorno mi stupisco per le enormi possibilità che mi offre.

My daily practice

Anni2024 on

Italy

Everyday I wake up and listen to one of these wonderful meditations or resources in this app. Makes me reconnect and find peace. Love it!

Ottima con alcuni miglioramenti possibili

filippo.milano on

Italy

I did this review months ago and nothing still above the three. Thanks Pulm Village Buongiorno, innanzitutto vorrei ringraziarvi per la vostra app ma vorrei anche dare/chiedere un suggerimento. Uso il plug-in per il browser chrome da tempo per la campana di consapevolezza e mi trovo molto bene e vorrei però spostarmi ed iniziare ad usarlo sul telefonino, solo che sul telefonino è presente solo un “dong” mentre sull’estensione per chrome ne fa tre. Sarebbe possibile fare lo stesso sull’app? O almeno dare la possibilità di scegliere quanti “dong” sentire? L’estensione da anche il messaggio “i know i’m breathing in, i know i’m breathing out”. Grazie mille se vorrete ascoltare/accogliere la mia richiesta/suggerimento di implementazione. (Is it possibile to implement the app with three bell sound like on browser plug-in or give the option to choose the number of dong?) thanks for you help, Filippo After months I still don’t see the little modification/upgrade I asked for: to choose how many dongs you can have with the awareness bell like the plug-in for chrome. Like 1, 2 or 3 dong. Thanks for your help.

Ottima

Chestaiadi on

Italy

È quanto di meglio si possa trovare

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App Info

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English, French, German, Italian, Portuguese, Spanish, Vietnamese
Recent version
2.14.1 (3 months ago )
Released on
Sep 16, 2018 (6 years ago )
Last updated
6 days ago