Sombra de Boxeo -Shadow Boxing

Ejercicios de boxeo en casa

Published by: Marc Gauthier
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Usa esta aplicación de boxeo para tu entrenamiento y mejora tus habilidades en casa o en el gimnasio, ¡con un entrenador de boxeo virtual! Prueba las sesiones de entrenamiento existentes o crea tus entrenos usando varios ejercicios y ajustes.
Puedes elegir fácilmente el tiempo que tienes disponible, el ejercicio que quieres hacer, la intensidad y comenzar el entrenamiento cuando quieras.
Si boxeas regularmente, esta aplicación sirve para mejorar, si no tienes otra forma de entrenar.
PRÁCTICAS DE BOXEO
Esta aplicación tiene varias sesiones prestablecidas de prácticas de boxeo intensas y de entrenamientos con saco de boxeo
Algunas son desafíos reales y otras fáciles para principiantes. Por ejemplo, el "HIIT de 20 minutos" es un entrenamiento de intervalo de alta intensidad para quemar muchas calorías y divertirte... También puedes encontrar otros más fáciles.
NO SE NECESITAN EQUIPOS
No necesitas ningún equipo para completar los entrenamientos y varios simulacros, pero si tienes un saco de boxeo o una cuerda de saltar en casa, podrás usarlos.
ELIGE ENTRE MUCHOS EJERCICIOS
Combina varios entrenamientos, simulando que es lo que un entrenador de boxeo te pediría hacer:
- SACO DE BOXEO: Alterna golpes rápidos y poderosos con tu saco
- BÁSICO: Sesión simple de práctica de boxeo con combos, defensa y más
- HIIT DE 20 MINUTOS: Entrenamiento de intervalos para desarrollar fuerza y aumentar la resistencia
- ESTILO LIBRE: Boxea durante 6 rondas de 3 minutos con un entrenador que te de instrucciones de audio
- ENTRENAMIENTO VIRTUAL CON COJINES: Combos simples para ejecutar cuando se pidan, así como algunos estilos libres
- TRABAJO DE PIES: Ata tus zapatos y prepárate para moverte
- TUTORIAL: Aprende la base del boxeo y cómo usar la aplicación
- INSANITY: Calienta y prepárate para 25 minutos de acción sin parar
Puedes añadir ejercicios calistenia adicionales como flexiones y sentadillas entre las rondas de boxeo. Aunque puede ser intenso, es un gran ejercicio que te ayudará con el cardio y quemar calorías.
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
Puedes crear sesiones de prácticas de boxeo y entrenamientos de HIIT personalizados. Esta es una manera excelente de complementar el régimen saludable que quieres lograr en casa con un entreno de 7 minutos, una sesión de entrenamiento por intervalos o algo parecido a un ejercicio de boxeo.
ESTADÍSTICAS
Mira tus estadísticas de entrenamiento, sigue tu progreso y recuerda tu último ejercicio. Esto te ayudará a concentrarte en tu meta saludable, a perder peso y a mejorar tu rendimiento.
Boxear solo o sola puede ser desmotivador, pero esta aplicación te ayuda a recuperar las ganas de entrenar.
TEMPORIZADOR DE RONDAS GRATUITO SIN ANUNCIOS
Usa el temporizador gratuito en tus sesiones, entrenamientos o prácticas de saco de boxeo. Se alternará entre períodos de actividad y descansos, y sonará una campana al final de la ronda o cuando se esté acercando el final.
Puedes usar los modos del temporizador para establecer reglas para boxear, MMA, muay thaï, kick boxing o boxeo aficionado.
ESCUCHA TU MÚSICA
Las señales de audio no pararán la música de tus plataformas favoritas como Spotify o Apple Music. También puedes ponerlas en silencio si solo quieres escuchar tu lista de ejercicios intensos.
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Sombra de Boxeo FAQ

  • Is Sombra de Boxeo free?

    Yes, Sombra de Boxeo is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Sombra de Boxeo legit?

    ✅ The Sombra de Boxeo app appears to be high-quality and legitimate. Users are very satisfied.

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  • How much does Sombra de Boxeo cost?

    Sombra de Boxeo has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is $104,900.00.

  • What is Sombra de Boxeo revenue?

    To get estimated revenue of Sombra de Boxeo app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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Sombra de Boxeo Reviews

Excelente

Hernand1987 on

Colombia

Genios

Felicitaciones

Miguellozanate on

Colombia

Es una app brutal , sirve mucho para personas como yo que estamos desde cero

5 estrellas

Juan19911 on

Colombia

Es muy buena para iniciar de cero en boxeo

Great app

leofjg on

Colombia

This app help you out to work out in a proper way. Love it.

Great aid

Dannysoc on

United States

Helps keep me motivated to box

Useful

Alai jr on

United States

It’s very useful but it has room to improve

Great for beginners

taken nickname124 on

United States

although you have to pay for most of the apps videos (cheap monthly payment) the free ones are all beginner friendly and help ease you into the routine.

Perfecto!

Kiarilk on

United States

I am new to boxing so this app have been immensely valuable. I am properly learning all of the foundations and the app does a great job of keeping you guessing during the drills. Excellent

Great Workouts

Anothernametaken on

United States

Pros: Improve punching Fantastic workouts Varied workouts, beginner to expert easy to hard Fun Moves automatically through rounds Can easily end early or extend workout Can customize workouts Very user friendly and easy to use Uses AI announcer so Any given workout is different every time you do it. About 10 free workouts Cons Gotta pay to customize or access all the workouts, but honestly it’s only a con if you’re on a tight budget bc they gotta pay developers

Rekindled my love of boxing.

ChillZone22 on

United States

Good fun! And great to have cardio that takes it easy on my leg muscles.

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