Vous vous mettez au jogging ? Quoi de plus facile ?
Ne pensez pas à la distance, au rythme ou à la vitesse. Vous aurez le temps d’y penser après. Écoutez les instructions et courez de la façon qui est la plus confortable pour vous.
Ne vous focalisez pas sur votre technique de course. Sortir de chez soi et se lancer, c’est le plus important.
Notre objectif est d’augmenter la durée de votre jogging. C’est la seule chose qui compte.
Avec :
• Un plan d’entraînement spécial pour les débutants
• Des statistiques détaillées de chaque entraînement
• Le suivi de la distance parcourue
• Le plan GPS de chaque session
• Un podomètre intégré
• Un compteur de calorie
• Synchronisation avec Apple Health
Un plan d’entraînement avec 4 niveau :
* Niveau 1. Objectif : 20 minutes de course.
* Niveau 2. Objectif : 30 minutes de course.
* Niveau 3. Objectif : 40 minutes de course.
* Niveau 4. Objectif : 60 minutes de course.
Chaque niveau dure 4 semaines, avec 3 joggings par semaine.
Enfin, une application ultra progressive pour se réconcilier avec la course.
Pendant l’entraînement, nous n’avons pas accès à ce qu’il reste à faire, ce que je trouve vraiment bien comme ça on est vraiment libre c’est la voix qui nous guide tout au long de l’entraînement. Je m’amuse à regarder à chaque fin de série, l’entraînement qui suit, car nous n’y avons accès que nous avons validé la précédente,
Elle est top
Super application
Sur le conseil d’une amie, j’ai téléchargé cette application. Le fait de courir en fractionner permet de progresser rapidement. J’ai même pu faire ma première course!
Top !
Super appli
incroyable
application vraiment efficace quand on est débutant. je recommande.
Courir 20 min
Bon app pour commencer. Bien faite.
Super appli
Super appli qui m’a permis d’apprendre à courir sans souffrir. De supers résultats en peu de temps je recommande à 100 %
Déception
Commencement de l’application ce jour , (je paie l’application, je n’ai pas peur de l’investissement)
Sauf que l’application ne prends pas en compte l’Apple Watch mais le mouvement du téléphone (que je ne porte pas car je suis en salle , il est posé)
Donc les informations complètement fausses (20 mins soit 0,1 km 😅) en plus il s’intègre dans mon appli santé sans pouvoir le supprimer au lieu de prendre en référence ma montre qui est fiable 🤦♀️🤦♀️
Enfin bref pour ma part dans sa fonctionnalité actuelle , il ne m’intéresse pas dans le suivi donc aucun investissement , j’ai demandé le remboursement car vraiment pas utile dans l’état
Application
Cette application m’a permise de reprendre la course en douceur , en étant sans être épuisée
Bien
Très bonne application,
Je suis à ma 6ème séance et j’évolue donc je suis ravie.
Dommage qu’il y ait une version payante