Description

تمارين التمدد مهم للغاية لصحتك العامة. تمارين التمدد الإطالة تحسن المرونة. تعمل المرونة الأفضل على تحسين أدائك في الأنشطة البدنية ، وتقليل خطر الإصابة ، وتمكين عضلاتك من العمل بكفاءة أكبر.

يمكن أن يساعد أداء تمارين التمدد الإطالة بانتظام في تقليل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب مما يساعد على تقليل التوتر والتوتر العضلي. كما أنه يساعد على تدفق الدم إلى العضلات وتقليل وجع العضلات. يمكن أن تسبب العضلات المشدودة ألمًا في الظهر ، فالتمدد يوميًا سيساعد على تقوية عضلات ظهرك ويمنع آلام الظهر.

التمدد قبل التمرين سيعد عضلاتك لأي حركة تمرين. تساعد التمرينات الديناميكية على زيادة درجة حرارة الجسم مما يساعد على الإحماء قبل التمرين. جعل عضلاتك مرنة ودافئة. يزيد من نطاق الحركة ، ويحسن أداءك اليومي ويمنع الإصابات.

شد عضلات جسمك بالكامل. تمارين الاطاله ،تمارين التمدد والمرونة، تمارين للطول،تمارين تمدد العضلات، تمارين التمدد للظهر، تمارين التمدد صدر، تمارين التمدد الكتفين، تمارين التمدد الساقين. احصل على و وضع ومرونة أفض

يوفر التطبيق "تمارين التمدد والمرونة - تمارين الإطالة" Nexoft Mobile.

-تمارين التمدد اليومية ، التمددات الصباحية ، قبل تمددات النوم
- تمارين الإطالة سهلة وفعالة ، مناسبة للجميع ، الرجال والنساء والصغار والكبار
- تمارين شد الجسم بالكامل ، تمارين المرونة ، تمارين التمدد من أجل المرونة ، الشد الديناميكي لكل عضلات الجسم
- يقوم المدرب بتدريبك من خلال تعليمات الفيديو
-التمارين المنزلية بدون اجهزه ، تمارين وزن الجسم
-تتبع السعرات الحرارية والتذكير اليومي للحفاظ على دوافعك
-٪100 مجانا
-تمارين الاطاله ،تمارين المرونة، تمارين التمدد للطول تمارين التمدد رقبتك ،تمارين تمدد العضلات، تمارين التمدد للظهر، تمارين التمدد الكتفين، تمارين التمدد الساقين ، تمارين التمدد صدر

تمدد قبل كل تمرين لتحسين حركة جسمك ، ومنع أي خطر حدوث إصابات ، لتصبح أكثر مرونة وصحة. قم بإنشاء روتين التمدد الخاص بك. تمدد في الصباح أو قبل النوم. في أي مكان وفي أي وقت. لا حاجة إلى معدات ، مع وجود مدرب في جيبك. الآن قم بتنزيل تطبيق "تمارين التمدد والمرونة - تمارين الإطالة" بواسطة Nexoft Mobile للتمارين الممتدة مجانًا!

سنقوم بمزامنة بياناتك مع Apple Health لمنحك رؤى أفضل ، إذا سمحت بالمزامنة

Hide.. Show more..

In-Apps

Be a weekly member: د.إ.‏ 2.99
Be a yearly member: د.إ.‏ 99.99
كن عضوا شهريا: د.إ.‏ 7.99

Screenshots

User Rating

5 out of 5

2 ratings in United Arab Emirates

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

I love exercise

Ty for making this app

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

Chart	Category	Rank
Top Grossing	Azerbaijan Health Fitness	48
Top Free	Poland Health Fitness	237
Top Free	Belarus Health Fitness	336
Top Free	Russia Health Fitness	367
Top Free	Kazakhstan Health Fitness	414

View All (7)

Keywords

تمارين التمدد والمرونة

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
Stretching at Home, Mobility Stretch, Flexibility, Splits	0	1 week ago
تحدي فتح الحوض في 30 يوم تدريبات فتح الحوض - افتح الحوض	6	3 months ago
Stretching Routine Stretching exercises & workout	0	1 year ago
Perfect Posture & Healthy back Posture correction in 30 days	0	3 months ago
Flexibility Trainer 30 Days to Splits. Here's how	0	1 week ago
كيفية فتح الحوض في أسبوع تمتد التدريبات	1	1 year ago
Warm Up & Stretching Exercises Before Workouts.For Cool Down	1	1 month ago
Stretch Club: Stretching, Yoga Flexibility Poses Planks Core	2	2 years ago
Stretching Exercises at Home Improve Flexibility in 30 Days	0	1 year ago
Splits. Stretching 4 beginners 30 day challenge at home	0	2 months ago