Description

Rozciągające jest niezwykle ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenia rozciągające poprawiają elastyczność. Większa elastyczność poprawi wydajność fizyczną, zmniejszy ryzyko kontuzji, umożliwi pracę mięśni najbardziej wydajnie.

Regularne wykonywanie ćwiczenia rozciągające może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, tętno, co pomaga zmniejszyć stres i napięcie mięśniowe. Pomaga również w przepływie krwi do mięśni i zmniejsza bolesność mięśni. Mocno mięśnie mogą powodować ból pleców, codzienne rozciąganie pomoże wzmocnić mięśnie pleców i zapobiegnie bólowi pleców.

Rozciąganie przed treningiem przygotuje mięśnie do każdego ruchu ćwiczeniowego. Rozciąganie dynamiczne pomagają zwiększyć temperaturę ciała, co pomaga rozgrzać się przed treningiem. Gibkości i rozgrzanie mięśni; zwiększa zakres ruchów, poprawia codzienną wydajność i zapobiega urazom.

Rozciaganie miesni całego ciała. Rozciąganie na elastyczność, ćwiczenia rozgrzewające, rozciaganie nóg, rozciągające barki, rozciąganie pleców, ćwiczenia rozciągające kręgosłup, rozciąganie szyi, rozciąganie brzucha, Miej lepszą postawę i elastyczność!

Aplikacja „Ćwiczenia Rozciągające - Trening Gibkości” firmy Nexoft Mobile zapewnia;

-Codzienne ćwiczenia rozciągające dla siebie, poranne i wieczorne rozciąganie
-Łatwe i skuteczne ćwiczenia rozciągające, odpowiednie dla wszystkich, mężczyzn, kobiet, młodych i starszych
-Pełne ćwiczenia rozciągające ciało, ćwiczenia elastyczności, dynamiczne rozciąganie wszystkich mięśni ciała
-Trainer prowadzi cię przez instrukcje wideo
-Ćwiczenia bez sprzętu, ćwiczenia na masę ciała
-Calorie tracker i codzienne przypomnienie, aby utrzymać motywację
-%100 DARMOWE
- Rozciąganie na elastyczność, ćwiczenia rozgrzewające, rozciaganie nóg, rozciąganie szyi, rozciąganie pleców, rozciągające barki, ćwiczenia rozciągające kręgosłup, rozciąganie brzucha. Miej lepszą postawę i elastyczność!

Rozciąganie przed treningiem, aby poprawić ruch ciała, uniknąć ryzyka kontuzji, aby stać się bardziej elastycznym i zdrowym. Stwórz własną procedurę rozciągania. Poranne i wieczorne rozciąganie. Gdziekolwiek i kiedykolwiek. Bez sprzętu, z trenerem w kieszeni. Teraz pobierz aplikację „Ćwiczenia Rozciągające - Trening Gibkości” firmy Nexoft Mobile, aby uzyskać bezpłatne ćwiczenia rozciągające!

Zsynchronizujemy Twoje dane z Apple Health, aby zapewnić Ci lepszy wgląd, jeśli wyrazisz zgodę na synchronizację

Hide.. Show more..

In-Apps

Be a weekly member: 4,99 zł
Be a yearly member: 149,99 zł
Be a weekly member: 4,99 zł
Bądź miesięcznym członkiem: 9,99 zł

Screenshots

User Rating

4.78 out of 5

45 ratings in Poland

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Świetne

Aplikacja jest bezbłędna choć powinniście dodać rozciąganie biustu

Nie polecam

Jedyne co można to sobie mięśnie naciągnąć nie polecam

Store Rankings

Ranking History

Category Rankings

Chart	Category	Rank
Top Grossing	Azerbaijan Health Fitness	48
Top Free	Poland Health Fitness	237
Top Free	Belarus Health Fitness	336
Top Free	Russia Health Fitness	367
Top Free	Kazakhstan Health Fitness	414

View All (7)

Keywords

text neck

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
Stretching at Home, Mobility Stretch, Flexibility, Splits	6	1 week ago
Szpagat w 30 Dni Trening Szpagatu, Zrób Szpagat	28	3 months ago
Stretching Routine Stretching exercises & workout	0	1 year ago
Perfect Posture & Healthy back Posture correction in 30 days	1	3 months ago
Szpagat w 30 Dni - Ćwiczenia Miesiąc do szpagatu - Wyzwanie	0	1 week ago
Miesiąc do szpagatu Jak zrobić szpagat w 30 dni?	0	1 year ago
Warm Up & Stretching Exercises Before Workouts.For Cool Down	0	1 month ago
Stretch Club: Stretching, Yoga Flexibility Poses Planks Core	2	2 years ago
Ćwiczenia na rozciąganie Rozciągnąć na Elastyczność	1	1 year ago
Szpagat dla początkujących Rozciąganie do szpagatu w domu	1	2 months ago