Estiramientos y Flexibilidad

Estiramiento cuerpo completo

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El estiramiento es extremadamente importante para su salud en general. Los ejercicios de estiramiento mejoran la flexibilidad. Una mejor flexibilidad mejora su rendimiento en las actividades físicas, disminuye el riesgo de lesiones, permite que sus músculos trabajen de manera más eficiente.
Realizar regularmente ejercicios de estiramiento puede ayudar a reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca, lo que ayuda a disminuir el estrés y la tensión muscular. También ayuda a que la sangre fluya a los músculos y reduce el dolor muscular. Los músculos tensos pueden causar dolor de espalda, el estiramiento diario ayudará a fortalecer los músculos de la espalda y a prevenir el dolor de espalda.
Estirarse antes del entrenamiento preparará sus músculos para cualquier movimiento de ejercicio. Los estiramientos dinamicos ayudan a aumentar la temperatura corporal, lo que ayuda al calentamiento antes de hacer ejercicio. Hacer que sus músculos sean flexibles y calentados; aumenta su rango de movimiento, mejora su rendimiento diario y previene lesiones.
Estiramiento los músculos de todo el cuerpo. Ejercicio de estiramiento, estiramientos espalda, estiramientos lumbares, estiramiento isquiotibiales, estiramiento de cuello, estiramiento de cuadriceps, estiramiento de piernas, estiramientos cervicales. ¡Ten una mejor postura y flexibilidad!
La aplicación "Ejercicios de Estiramientos para Flexibilidad" de Nexoft Mobile proporciona;
-Rutinas diarias de estiramiento para ti, estiramientos matutinos y nocturnos
-Ejercicios de estiramiento fáciles y eficientes, adecuados para todos, hombres, mujeres, jóvenes y viejos.
-Ejercicios de estiramiento de cuerpo completo, ejercicios de flexibilidad, ejercicios de estiramiento muscular, estiramientos dinamicos para todos los músculos del cuerpo.
-Entrenador que lo entrena a través de instrucciones en video
-Entrenamiento sin equipo , ejercicios de peso corporal
-Rastreador de calorías y recordatorio diario para mantenerte motivado
-%100% GRATIS
-Estiramientos espalda, estiramientos lumbares, estiramiento isquiotibiales, estiramiento de piernas, estiramiento de cuadriceps, estiramientos cervicales, estiramiento de cuello
Estírese antes de cada entrenamiento para mejorar el movimiento de su cuerpo, prevenir cualquier riesgo de lesiones, para ser más flexible y saludable. Crea tu propia rutina de estiramiento. estiramientos matutinos y nocturnos. En cualquier lugar y en cualquier momento. Sin equipo, con un entrenador en su bolsillo. ¡Ahora descargue la aplicación "Ejercicios de Estiramientos para Flexibilidad" de Nexoft Mobile para ejercicios de estiramiento gratuitos!
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Estiramientos y Flexibilidad FAQ

  • Is Estiramientos y Flexibilidad free?

    Yes, Estiramientos y Flexibilidad is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Estiramientos y Flexibilidad legit?

    ✅ The Estiramientos y Flexibilidad app appears to be high-quality and legitimate. Users are very satisfied.

    Thanks for the vote

  • How much does Estiramientos y Flexibilidad cost?

    Estiramientos y Flexibilidad has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is USD 8.32.

  • What is Estiramientos y Flexibilidad revenue?

    To get estimated revenue of Estiramientos y Flexibilidad app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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Супер

Мария.,? on

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Класс

Flexibility

ᔕᒪᗩYᗷᗩᗪᗪIᗴ on

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Corgi Lover!! on

United States

It challenges you but makes it fun. You get your own trainer and you can listen to music too! I highly recommend it!

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Titan Upload on

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This helps

z CD rdr on

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My little sister said to me I can’t do the splits. Can you teach me? And I said I can’t either and then she said download an app to teach us and I found this app and we love it even the first lesson helped a lot. I love this. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ You should try this app out❤️❤️❤️💕❤️❤️❤️❤️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Emmers2012 on

United States

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Wild lgjfygdtf on

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i’m going to try this. hoping i could do the splits again by stretching .

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Lo🔛🔝 on

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This app increased my flexibility by 1000!!!! I am so thankful I downloaded this app! I am in love with all the stretches and I can now do a split (something that I have always wanted to do!) I love this app and if you are reading reviews you should definitely try this app!!! I’m wowed by all the cool features and stuff!!! GET THIS APP IF YOU WANT TO BE FLEXABLE!!!!

Five stars

skyler020813 on

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I love this app it’s awesome

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Estiramiento y flexibilidad
Ejercicios de estiramiento
Entrena Apertura de Piernas
Apertura de Piernas 30 Días
Splits & Stretching Challenge
Do the Splits, Home Training
Ejercicios de estiramiento
Rutinas de estiramiento
Ejercicios para Flexibilidad
Apertura de Piernas en 30 Días
Rutina para lograr el spagat
Reto Flexibilidad 30 dias
Calentamiento y Estiramiento
Antes de los entrenamientos.
Entrenamiento de flexibilidad
La mejor guía para estirar
Flexibility Stretching - Flexy
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Stretch Club: Stretching, Yoga
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Jul 13, 2020 (4 years ago )
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