對於蘇里亞Namaskar拜日式瑜伽位置

你剛開始探索瑜伽的迷人和誘人的世界？如果你是一個新手到這個千年的實踐，拜日瑜伽位置是你的應用程序！太陽禮炮是哈達序列的最知名字號之一，而空腹早上打坐會話期間通常進行。
體式的這些恢復職位是一定要激發你的身體了整整一天。有一些最簡單和容易的瑜伽練習，整個序列通常需要共約8分鐘。對於一個新手，但是，在進行孫稱呼正確的方法可能不是那麼簡單，因為它是一個瑜伽大師。這是我們的應用程序可以幫助你，都為你的練習時間，並就如何抓好落實。
拜日式瑜伽職位將幫助你度過這一切。一個聲音會引導你，如何將自己的身體，以及如何減緩你的呼吸。啟動序列，這個數字將告訴你如何進入這12個簡單的步驟，每一個。只要按照聲音，發揮我們在後台輕鬆的歌曲之一。這12個曲目是由太陽稱呼的位置啟發。 “Tadasana開始”這首歌是免費的，而其他人可以得到購買高級包！
1. Tadasana開始（山姿）
2. Urdhva Hastasana開始（向上禮炮）
3. Uttanasana開始（站立前屈）
4. Anjaneyasana（新月弓步姿勢）
5. Utthita恰圖蘭卡Dandasana（普朗克姿）
6.恰圖蘭卡Dandasana（四肢姿勢的工作人員）
7. Urdhva Mukha Svanasana（面朝上的狗姿）
8. ADHO Mukha Svanasana（朝下的姿勢狗）
9. Anjaneyasana（半立起前屈）
10. Uttanasana結束（站立前屈）
11. Urdhva Hastasana結束（向上禮炮）
12. Tadasana結束（山姿）
為了使這種體驗更加輕鬆，我們增加自然六個驚人的聲音，你可以一邊沉思添加為背景。第一個是免費的，而另一些只包含在這個應用程序的高級版本！的自然聲音列表如下：
1 - 海浪
2 - 接近風暴
3 - 雨聲
4 - 強大的森林
5 - 清晨
6 - 流動的河
通過獲取拜日的高級版本，你會解鎖另外兩個獨特的功能。您將能夠激活一個定時器來延長運動指導的時間，所有的廣告將被完全刪除。
我們希望，很多人會喜歡或發現得益於瑜伽的健康益處這個程序。願你能夠改善你的姿勢或體驗健康減肥。對於任何建議，問題或要求，請與我們聯繫: [email protected]