Sonnengruß Yoga-Positionen

Haben Sie gerade erst begonnen, die faszinierende und verlockend Welt des Yoga zu erkunden? Wenn Sie ein neuling in diesem millenary praxis, Sonnengruß Yoga-Positionen ist die app für Sie! The Sonne Gruß ist einer der bekanntesten und berühmtesten der Hatha-Sequenzen, typischerweise während einer täglich mediationssitzung durchgeführt, während auf nüchternen magen.
Diese stärk positionen der asanas, bieten Sie ihren körper einer energie für den ganzen tag. Es gibt einige der einfachsten posen und einfache Yoga-Übungen, und die ganze Sequenz dauert in der Regel etwa 8 Minuten insgesamt. Für einen anfänger, jedoch, durchführung ein Sonnengruß der richtige Weg, kann nicht so einfach sein, wie es für einen Yogi Meister ist. Dies ist, wo unsere App kann Ihnen helfen, mit dem Timing der Übungen und darüber, wie sie auszuführen.
Sonnengruß Yoga-Positionen wird Ihnen helfen, durch sie alle. Eine Stimme führt Sie, wie man beweg deinen Körper, und darüber, wie Sie Ihre Atmung zu moderieren. Starten Sie die Sequenz, und eine Abbildung zeigt Ihnen, wie in jedem einzelnen dieser 12 einfachen Schritten zu bewegen. Folgen Sie einfach der Stimme, und im Hintergrund eine unserer entspannenden Songs zu spielen. Diese 12 Tracks wurden von den Positionen der Sonnengruß inspiriert. "Tadasana Begin" Lied frei ist, während die anderen können den Kauf der Premium-Pack erhältlich!
1. Tadasana Begin (Berg-Pose)
2. Urdhva Hastasana Begin (Nach oben Gruß)
3. Uttanasana Begin (Stehende Vorwärtsbeuge)
4. Anjaneyasana (Mondsichel Longe Pose)
5. Utthita Chaturanga Dandasana (Planke Pose)
6. Chaturanga Dandasana (Vier limbed Mitarbeiter stellen)
7. Urdhva Mukha Svanasana (Nach oben weisende Hundehaltung)
8. Adho Mukha Svanasana (Abwärtsgerichteter Hundehaltung)
9. Anjaneyasana (Die Hälfte stehend Vorwärtsbeuge)
10. Uttanasana End (Stehen nach vorne beugen)
11. Urdhva Hastasana End (Nach oben Gruß)
12. Tadasana End (Berg-Pose)
Machen diese Erfahrung mehr Entspannung, führten wir sechs erstaunliche Klänge der Natur, die Sie als Hintergrund hinzufügen während der Meditation. Die erste ist frei, während die anderen nur in der Premium-Version dieser App enthalten sind! Die natürliche Klänge Liste ist wie folgt:
1 – Ozean Wellen
2 - Annäherung an Sturm
3 - Regenton
4 - Mächtiger Wald
5 – Früher Morgen
6 – Fließende Fluss
Durch den Erhalt der Premium-Version von Sun Begrüßungen, werden Sie zwei weitere exklusive Funktionen freischalten. Sie können einen Timer zu aktivieren, um die Dauer der geführten Bewegung zu verlängern, und alle Anzeigen werden vollständig entfernt.
Wir hoffen, dass viele Menschen genießen oder die gesundheitlichen Vorteile von Yoga dank dieser App entdecken. Unter Umständen können Sie Ihre Körperhaltung zu verbessern oder zu gesunden Gewichtsverlust erfahren. Für Vorschläge, Probleme oder Anfragen kontaktieren Sie uns bitte unter [email protected]