Solhälsning Yogaställningar

Har du precis börjat utforska den fascinerande och lockande värld av yoga? Om du är en nybörjare till denna tusenåriga praktiken är solhälsningar yogaställningar app för dig! Solen salut är en av de mest kända och berömda av Hatha sekvenser, typiskt under en förmiddag meditation session medan på fastande mage.
Dessa reparativ ståndpunkter asanas är säker på att vitalisera din kropp för hela dagen. De är några av de mest enkla och lätta yogaövningar, och hela sekvensen brukar ta cirka 8 minuter totalt. För en nybörjare, men genomför en sol hälsning på rätt sätt kan inte vara så enkelt som det är för en Yogi mästare. Det är där vår app kan komma i din hjälp, både med tidpunkten för dina övningar och hur man kan genomföra dem.
Sun hälsning yogaställningar kommer att hjälpa dig igenom allt. En röst kommer att guida dig om hur du flyttar din kropp, och hur till måttlig din andning. Starta sekvensen, och en siffra kommer att visa dig hur man ska gå till vart och ett av dessa 12 enkla steg. Följ bara rösten, och spela en av våra avkopplande låtar i bakgrunden. Dessa 12 spår inspirerades av positionerna för solen hälsning. "Tadasana Begin" sång är gratis, medan andra kan erhållas köpa premium-paketet!
1. Tadasana Begin (Berg Pose)
2. Urdhva Hastasana Begin (Uppåt Salut)
3. Uttanasana Begin (Stående Framåt Böj)
4. Anjaneyasana (Halvmåne Utfall Pose)
5. Utthita Chaturanga Dandasana (Planka Pose)
6. Chaturanga Dandasana (Fyra Förgrenade Personal Pose)
7. Urdhva Mukha Svanasana (Uppåtvänd Hund Pose)
8. Adho Mukha Svanasana (Nedåtvänd Hund Pose)
9. Anjaneyasana (Halvmåne Utfall Pose)
10. Uttanasana End (Stående Framåt Böj)
11. Urdhva Hastasana End (Uppåt Salut)
12. Tadasana End (Berg Pose)
För att göra denna erfarenhet ännu mer avkopplande, har vi lagt till sex fantastiska naturljud som du kan lägga som bakgrund medan mediterar . Den första är gratis, medan andra endast finns i premiumversion av denna app! Den naturliga lista ljud är som följer:
1 - Havsvågor
2 - Annalkande Storm
3 - Regn Ljud
4 - Mäktig Skog
5 - Tidig Morgon
6 - Strömmande Flod
Genom att skaffa premiumversionen av sol hälsningar, kommer du låsa upp två andra exklusiva funktioner. Du kommer att kunna aktivera en timer för att förlänga varaktigheten av den guidade motion, och alla annonser tas bort helt.
Vi hoppas att många människor kommer att njuta eller upptäck hälsoeffekterna av yoga tack vare denna app. Må ni kunna förbättra dina arbetsställningar eller uppleva sund viktminskning. För några förslag, problem eller önskemål, kontakta oss på [email protected]