Kalkulator TDEE－Liczyć Kalorii

Dzięki tej aplikacji Kalkulator TDEE możesz znaleźć swoje TDEE (całkowite dzienne wydatki na energię), to po prostu całkowita liczba kalorii spalanych każdego dnia. Jeśli masz ochotę na przyrost masy, jedz więcej niż TDEE i jeśli chcesz schudnąć, jedz mniej niż TDEE. Ta aplikacja pozwala obliczyć BMI, BMR, TDEE. Kalkulator TDEE jest oparty na standardowej formule TDEE.
TDEE można obliczyć tylko podając swój wiek, wagę, wzrost i tkankę tłuszczową. Jeśli chcesz uzyskać dokładniejsze i dokładniejsze wyniki, pamiętaj o dodaniu tkanki tłuszczowej.
Ostateczne cele
• Wyznaczone cele
• Strategia odchudzania lub przybierania na wadze
• Wdrażanie strategii
Obliczanie spożycia żywności nigdy nie było tak proste
Obliczenie TDEE nigdy nie było tak łatwe, możesz uzyskać natychmiastowe wyniki i nie musisz odwiedzać lekarza, aby uzyskać opinię eksperta. Interaktywny układ z przyjaznymi dla użytkownika funkcjami. Po uzyskaniu wyników możesz łatwo zaplanować swoją dietę. Tworzenie planów dietetycznych jest bardzo, wystarczy wiedzieć, jaki jest Twój ostateczny cel do osiągnięcia. Kalkulator TDEE oblicza wszystko na temat Twojej codziennej rutyny, od spania do jedzenia, a nawet ćwiczeń, ile spalisz kalorii w ciągu jednego dnia. Możesz uzyskać wymagane wyniki dotyczące tkanki tłuszczowej w ciągu kilku tygodni. Plany zdrowych posiłków są dostępne w Internecie. Teraz możesz śledzić spalone kalorie w ciągu 24 godzin za pomocą smartfona. nie musisz się martwić obliczeniami, które są więcej niż doskonałe.
Funkcje kalkulatora TDEE
• Kalkulator TDEE
• Kalkulator BMI
• Kalkulator BMR
• Obsługiwany system metryczny
• Kalkulator składników odżywczych: kalorie, tłuszcze, białka
• Kalkulator poboru wody
Zrzeczenie się:
Aplikacja Kalkulator TDEE zapewnia użytkownikom oszacowanie całkowitych dziennych wydatków na energię (TDEE) na podstawie danych wejściowych. Należy jednak pamiętać, że obliczenia aplikacji są przybliżone i nie powinny zastępować profesjonalnej porady. Indywidualne TDEE mogą się różnić w zależności od czynników, takich jak metabolizm, skład ciała i poziom aktywności. Wyniki aplikacji służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być traktowane jako ostateczna miara zapotrzebowania kalorycznego. Użytkownicy powinni skonsultować się z pracownikami służby zdrowia lub zarejestrowanymi dietetykami w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek dotyczących spożycia kalorii i odżywiania. Twórcy aplikacji Kalkulator TDEE nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek nieścisłości, rozbieżności lub niewłaściwe wykorzystanie dostarczonych informacji. Istotne jest, aby korzystać z aplikacji w ramach kompleksowego podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia, uwzględniającego indywidualne względy i profesjonalne porady.