TDEE kalkylator - Kaloriintag

Med denna TDEE Calculator -app kan du hitta din TDEE (Total Daily Energy Expenditure), det är helt enkelt det totala antalet kalorier du förbränner varje dag. Om du är på humör att gå upp lite mer än att äta mer än din TDEE och om du vill gå ner i vikt än äta mindre än din TDEE. Denna app låter dig beräkna ditt BMI, BMR, TDEE. TDEE Calculator är baserad på standard TDEE -formeln.
TDEE kan beräknas genom att bara ange din ålder, vikt, längd och kroppsfett. Om du vill ha mer exakta och exakta resultat, se till att lägga till ditt kroppsfett.
Ultimata mål
• Uppsatta mål
• Strategi för viktminskning eller viktökning
• Implementering av strategi
Att beräkna ditt matintag var aldrig så enkelt
Det var aldrig så enkelt att beräkna din TDEE, du kan få omedelbara resultat och du behöver inte besöka läkare för att få ett expertutlåtande. Interaktiv layout med användarvänliga funktioner. Efter att ha fått dina resultat kan du enkelt planera din kost. Att göra dietplaner är mycket, du behöver bara veta vad som är ditt slutliga mål att uppnå. TDEE -kalkylatorn beräknar allt om din dagliga rutin från att sova till att äta och till och med träna hur mycket du förbränner kalorier på en enda dag. Du kan få önskade resultat om ditt kroppsfett inom några veckor. Hälsosamma måltidsplaner finns tillgängliga på Internet. Nu kan du spåra kalorier du förbränner på 24 timmar med din smartphone. du behöver inte oroa dig för beräkningar de är mer än perfekta.
Funktioner i TDEE Calculator
• TDEE -kalkylator
• BMI -kalkylator
• BMR -kalkylator
• Metriskt system stöds
• Näringsräknare: Kalorier, fetter, proteiner
• Vattenintagskalkylator
Friskrivningsklausul:
Appen TDEE Calculator ger användarna en uppskattning av totala dagliga energiutgifter (TDEE) baserat på indata. Det är dock viktigt att notera att appens beräkningar är ungefärliga och inte bör ersätta professionell rådgivning. Individuell TDEE kan variera beroende på faktorer som ämnesomsättning, kroppssammansättning och aktivitetsnivåer. Appens resultat är endast i informationssyfte och bör inte betraktas som ett definitivt mått på kaloribehov. Användare bör rådgöra med sjukvårdspersonal eller registrerade dietister för personlig vägledning om kaloriintag och näring. Skaparna av TDEE Calculator-appen är inte ansvariga för eventuella felaktigheter, avvikelser eller missbruk av den tillhandahållna informationen. Det är viktigt att använda appen som en del av ett omfattande tillvägagångssätt för hälsa och välbefinnande, med individuella överväganden och professionell rådgivning.