Aufwärm- und Dehnübungen

Vor dem Training. Abkühlen

Published by: Vera Molofeeva
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Warm Up und Stretching ist ein wichtiger Teil des Trainings. Wir haben eine Reihe von Übungen für Sie vorbereitet, um Ihre Muskeln aufzuwärmen und Verletzungen während des Trainings zu vermeiden. Alle Übungen sind einfach zu machen und erfordern keine zusätzliche Ausrüstung. Die Anwendung enthält die effektivsten Übungen, Beschreibungen ihrer Durchführung sowie eine Demonstration.
Ein Aufwärmen dauert nicht viel Zeit, aber es wird Sie für den ganzen Tag mit Energie aufladen. Das Aufwärmen vor dem Training ist ein wesentlicher Bestandteil der Fitness. Dieses Warm-up eignet sich vor dem Laufen und Fitnesstraining.
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    Yes, Aufwärm is completely free and it doesn't have any in-app purchases or subscriptions.

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Aufwärm Reviews

Не убирается звук даже на беззвучном в телефоне😄 не делается тише.

грибчук on

Russia

Не убирается звук даже на беззвучном в телефоне😄 не делается тише.всю семью разбудит утром.вернуть назад нельзя,лагает

Спасибо

SpidemilyK on

Russia

Отличная разминка для новичков перед основными упражнениями

Сырое приложение

близзард молодцы on

Russia

Нельзя пропустить упражнение. Список выпадающих упражнений лагает. Нельзя включить определенное упражнение из списка и посмотреть как его делать, нужно ждать все 15 минут пока до него очередь дойдет. Когда входишь в тренировку из неё нельзя выйти, нет иконки выхода пока не нажмешь старт

Пока плохо

Aleksandr (Russia) on

Russia

+ бесплатно - не нашел как рекламу убрать. Лучше уж 300 рублей оплатить или сколько там чем рекламу постоянно смотреть. - нельзя начать тренировку с середины - как выбрать упражнение тоже не понял В общем непонятное…

Всё клаааас!!!!!🤗🤗🤗👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

снимаю on

Russia

Мне понравилось серьёзно помогает я похудела крууууутаааа!!!!

Отлично!

Arctica Ace on

Russia

Благодарю за отличное приложение! Спасибо за труд!👍😉🤝

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