SOTKA has already helped 500 000 people all over the world to transform their lives! Now it is available in English!
This is a free educational course developed for those, who only start their training or get back on a track after a long break or injury. Our main goal - to educate and train people of any age, gender or physical conditions.
SOTKA program is designed for 100 days, during which you will everyday get new useful information and perform training complexes consisted of basic bodyweight exercises.
SOTKA is divided into 2 big theory blocks, each covering all the main topics and providing answers to all your questions.
BASIC Block (Day 1 to Day 49):
- Detailed review of bodyweight exercises;
- Detailed review of nutrition;
- Infoposts with answers to the most popular beginner's questions: how to breath, how to improve flexibility, how to train during summer/winter, how to learn pull-ups from scratch, how much water to drink, how long should training session be and etc.
ADVANCED Block (Day 50 to Day 91):
- Exercise's biomechanics and muscle work;
- New training techniques every week;
- Detailed review on different body systems;
- Practicum on training programms development;
TURBO Block (Day 92 to Day 98):
- Challenge yourself with 7 unique training routines;
APPLE WATCH & APPLE HEALTH:
- train using the Apple Watch;
- track your progress through the Health application (the app requests access to Health to obtain data on heart rate, personal parameters and training data).
AusblendenMehr anzeigen...
In-App-Käufe
Buy Me a Coffee
USD 0.99
100 days extension
USD 29.99
Advanced Training Editor
USD 14.99
100 Days Calendar Extension
USD 12.99
Screenshots
SOTKA Häufige Fragen
Ist SOTKA kostenlos?
Nein, SOTKA ist nicht kostenlos (es kostet 5.99), und es enthält auch In-App-Käufe.
Ist SOTKA seriös?
🤔 Die Qualität der SOTKA-App ist gemischt. Einige Nutzer sind zufrieden, während andere Probleme melden. Ziehen Sie in Betracht, einzelne Bewertungen für mehr Kontext zu lesen.
Danke für die Stimme
Wie viel kostet SOTKA?
SOTKA kostet 5.99 zum Herunterladen (und es gibt auch zusätzliche In-App-Käufe).
Wie hoch ist der Umsatz von SOTKA?
Um geschätzte Einnahmen der SOTKA-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.
Benutzerbewertung
4.81 von 5
338 Bewertungen in Ukraine
5 star
302
4 star
25
3 star
2
2 star
2
1 star
7
Bewertungsverlauf
SOTKA Bewertungen
Потрясающее приложение
Которое реально дает результаты!
Вчера был мой 100й день! Быстро пролетело время, а я так изменился, что знакомые удивляются, да и я сам приятно впечатлен. До этого годами ходил в спортзал, но как будто топтался на месте, а здесь с первых же недель увидел прогресс!
Количество подтягиваний выросло на 4, отжиманий на 10 и визуально я стал сильно суше и рельефлее.
И само тело как будто заряженное стало!
Training sessions disappears
Training sessions disappears from calendar after some time which makes no sense using this app.
Не могу заново зарегистрироваться!
Захотел заново пройти, удалил свой старый аккаунт. А новый не как не могу зарегить!, в чем проблема?
Кончумов
Приложение самое худшее что есть. Результатов 0. Методики неэффективные, просто пытаются заработать деньги обманом. Кончумов :)
Чи працює програма в Україні??
Не можу зареєструватися в Україні
Не могу зайти в акаунт и новый создать тоже не могу
Раньше проходила не полностью, сейчас хотела опять, но не могу войти.
Отличная программа для новичков и не только
Прошёл стодневку, не с первого раза, но это того стоило. Познавательные инфо посты, помимо физического роста вы и умственно будете расти в данном направлении. Антону респект и всем кто принимал участвие !!
Сергей (Киев)
Антон, и вся команда SW, спасибо!!! Очень вдохновляете!!! Классные видео, и сам курс-марафон, все грамотно, продуманно, и главное есть результат!
Благодарю!!!
Не продлился календарь тренеровок
После прохождения Сотки не продлевается календарь на следующие 100 дней. Покупку делал в прошлом годы и потом начинал Сотку сначала. Что делать?
Написал Вам на почту и сбросил скрины. В спаме вашего письма нету.
Ок
Автор проделал колоссальную работу! Результат очень достойный! Автору благодарность и уважение! Всем рекомендую!
Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in die Leistung von SOTKA: 100 mit unserer Analytik. Melden Sie sich jetzt an, um Zugriff auf Downloads, Einnahmen und mehr zu erhalten.
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.