Treinos e dieta para homens

Soolo: Ваш спутник в мире психического здоровья
Soolo — это комплексное мобильное приложение поддержки, специально разработанное для людей, борющихся с проблемами психического здоровья, такими как панические атаки, тревожность и депрессия. Оно всегда рядом с вами, предлагая множество инструментов и техник, которые помогут справиться с эмоциями, бросающими вам вызов в повседневной жизни.
Независимо от того, живете ли вы с этими чувствами долгое время или хотите начать все сначала, Soolo понимает и поддерживает вас.
Ключевые особенности:
Отслеживание панических атак:
Вы можете легко записывать, когда и насколько сильно вы испытываете панические атаки. Это помогает вам лучше узнать себя, отслеживая продолжительность, симптомы, триггеры и модели мышления день за днем.
Дыхательные упражнения:
Сбалансируйте свой разум и тело с помощью управляемых дыхательных упражнений, разработанных для снижения уровня тревожности. Восстановите контроль благодаря практичным и эффективным техникам, которые можно использовать особенно в моменты кризиса.
Медитация и Ментальное расслабление - Премиум:
Достигните ментального облегчения с помощью коротких и сфокусированных сеансов медитации. Повысьте свою эмоциональную устойчивость с помощью упражнений на осознанность, расслабление и позитивное мышление.
Чат-ассистент на базе ИИ - Премиум:
Вы можете общаться круглосуточно с умным ассистентом на базе ИИ, чтобы выразить свои чувства, почувствовать себя менее одиноким и получить направляющие советы. Он не осуждает вас; он просто слушает и поддерживает.
Отвлекающие мини-игры - Премиум:
Испытайте мгновенное облегчение с помощью простых, но требующих концентрации мини-игр, специально подобранных для отвлечения вашего ума в моменты паники или сильного стресса.
Статистика и Отслеживание прогресса:
Отслеживайте свой прогресс с течением времени с помощью подробных экранов статистики, визуализирующих частоту и интенсивность ваших атак. Познание себя — главный ключ к исцелению.
Личные напоминания и Ежедневные мотивации:
Начинайте каждый день с надеждой благодаря уведомлениям, которые мягко напоминают вам о ваших упражнениях, коротким цитатам для балансировки вашего ежедневного настроения и мотивационным сообщениям.
Конфиденциальность и Безопасность данных:
Все ваши данные принадлежат исключительно вам. Ваши данные хранятся в зашифрованном виде и никогда не передаются без разрешения.
Почему Soolo?
Чтобы вы не чувствовали себя одиноким во время панической атаки.
Чтобы изучить методы борьбы с тревогой.
Чтобы успокоиться благодаря облегчающим дыхательным упражнениям и управляемым медитациям.
Чтобы иметь цифрового компаньона, который понимает вас во время депрессии.
Soolo — это простое, доступное и эффективное приложение поддержки для всех, кто заботится о своем психическом здоровье. Пришло время позаботиться о себе. Вы не одиноки на этом пути.
Скачайте сейчас, сделайте первый шаг.
Неподписанные пользователи не могут получить доступ к отвлекающим элементам, медитации, чату с ИИ и некоторой статистике. Ежемесячные подписчики имеют неограниченный и неограниченный доступ ко всем премиум-функциям.
Подписка доступна ежемесячно. Плата будет списана с вашей учетной записи iTunes после совершения покупки. Ваше членство автоматически продлевается за 24 часа до истечения срока действия вашего членства по ранее приобретенной цене. Чтобы избежать автоматического продления, отмените свое членство не менее чем за 24 часа до окончания периода. Вы можете управлять или отменить автоматически продлеваемое членство, перейдя в настройки пользователя в iTunes после покупки приложения.
Лицензионное соглашение конечного пользователя : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/