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Soolo: Dein Begleiter für psychische Gesundheit
Soolo ist eine umfassende mobile Support-Anwendung, die speziell für Personen entwickelt wurde, die mit psychischen Problemen wie Panikattacken, Angstzuständen und Depressionen kämpfen. Sie steht Ihnen immer mit vielen Werkzeugen und Techniken zur Seite, um Ihnen zu helfen, mit Emotionen umzugehen, die Sie im täglichen Leben herausfordern.
Egal, ob Sie schon lange mit diesen Gefühlen leben oder einen Neuanfang machen möchten, Soolo versteht und unterstützt Sie.
Hauptmerkmale:
Verfolgung von Panikattacken:
Sie können einfach aufzeichnen, wann und wie schwer Sie Panikattacken erleben. Es hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen, indem Sie Dauer, Symptome, Auslöser und Denkmuster Tag für Tag verfolgen.
Atemübungen:
Bringen Sie Ihren Geist und Körper mit geführten Atemübungen ins Gleichgewicht, die darauf ausgelegt sind, Ihr Angstniveau zu senken. Gewinnen Sie die Kontrolle zurück dank praktischer und effektiver Techniken, die besonders in Krisenmomenten angewendet werden können.
Meditation und Mentale Entspannung - Premium:
Erreichen Sie mentale Erleichterung mit kurzen und fokussierten Meditationssitzungen. Steigern Sie Ihre emotionale Widerstandsfähigkeit durch Achtsamkeits-, Entspannungs- und positive Denk-Übungen.
KI-gestützter Chat-Assistent - Premium:
Sie können rund um die Uhr mit einem KI-gestützten intelligenten Assistenten sprechen, um Ihre Gefühle auszudrücken, sich weniger allein zu fühlen und leitende Vorschläge zu erhalten. Er verurteilt Sie nicht; er hört einfach zu und unterstützt.
Ablenkungs-Minispiele - Premium:
Erleben Sie sofortige Erleichterung mit einfachen, aber konzentrationsfordernden Minispielen, die speziell ausgewählt wurden, um Ihren Geist in Momenten der Panik oder intensiven Stresses abzulenken.
Statistiken und Fortschrittsverfolgung:
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit mit detaillierten Statistikbildschirmen, die die Häufigkeit und Intensität Ihrer Attacken visualisieren. Sich selbst zu kennen ist der größte Schlüssel zur Heilung.
Persönliche Erinnerungen und Tägliche Motivationen:
Beginnen Sie jeden Tag mit Hoffnung durch Benachrichtigungen, die Sie sanft an Ihre Übungen erinnern, kurze Zitate, um Ihre tägliche Stimmung auszugleichen, und motivierende Botschaften.
Privatsphäre und Datensicherheit:
Alle Ihre Daten gehören ausschließlich Ihnen. Ihre Daten werden verschlüsselt gespeichert und niemals ohne Erlaubnis weitergegeben.
Warum Soolo?
Damit Sie sich während einer Panikattacke nicht allein fühlen.
Um Bewältigungsmethoden für Angstzustände zu lernen.
Um sich dank erleichternder Atemübungen und geführter Meditationen zu beruhigen.
Um einen digitalen Begleiter zu haben, der Sie während einer Depression versteht.
Soolo ist eine einfache, zugängliche und effektive Support-App für jeden, der sich um seine psychische Gesundheit kümmert. Es ist Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Sie sind auf dieser Reise nicht allein.
Jetzt herunterladen, den ersten Schritt machen.
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