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그리 길지도 복잡하지도 않게 3분 내외로 여러가지 주제의 명상을 할 수 있어서 너무 좋아요. 특히 수면 명상은 귀에 이어폰을 꽂고 누워서 재생하는 동시에 잠들어버려요. 편안한 목소리가 참 좋습니다. 호흡법 연습, 다양한 주제의 명상들로 스스로의 마음 가짐을 정리할 수 있어요. 특히 매주 목요일마다 앱 개발자님께서 보내주시는 이메일도 늘 인상적이고, 제 한 주를 돌아볼 수 있게 해 주셔서 감사하게 생각합니다.
구매내역 환불이요!!!!
영어밖에 선택이 안된다는 단점이 있지만 그래도 알아들을만 해요! 원래 작심삼일의 대명사였는데 하루 3분이니까 부담되지 않게 할 수 있어서 일주일동안 프로그램 진행할 수 있을 것 같아요. 자기 전 하면 마음이 편안해져요!!
미음챙기기에 탁월하고 삶에 변화를 주고 싶을때 많은 도움을 줍니다. 불면증을 치료하는데 도움을 받았습니다.
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