Description

400+ 動作，視頻教學，輕鬆掌握訓練技巧
如果你喜歡力量訓練，想要增肌、塑形，那麼這款健身應用非常適合你。400+ 動作，配有視頻演示、文字說明，不用去健身房請私教也能輕鬆學會如何訓練。

訓練計劃
這款應用提供了科學的增肌訓練計劃，你不需要考慮每天訓練什麼動作、如何安排訓練日、休息日，科學的計劃安排讓你事半功倍。

訓練記錄
在這款應用中，你可以記錄和查看每次的訓練內容，更有統計數據，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。

飲食記錄
記錄自己吃了多少熱量、碳水化合物、脂肪和蛋白質的比例，還可以管理不同的飲食模板以適應增肌、減脂和休息日。應用支援 Apple Health。

身體數據
你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，應用以曲線圖的方式展示你的進步，非常方便。支援 Apple Health。

心得筆記
在訓練中隨時記錄你的感受和心得，形成自己的知識系統。

習慣打卡
記錄你的習慣，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓它成為你建立習慣的小幫手。

健身學院
在這裡學習健身知識，有小白科普文和訓練常見問題，為你提供系統的健身知識，健身不再迷惑。

經期記錄
這款應用還為女性用戶提供了經期記錄功能，方便你了解自己處於什麼階段，以便更好地安排訓練。

手錶訓練
支援在 Apple Watch 上進行訓練，可以方便地標記完成的動作。

教練助手
不管你是老手帶徒弟，還是健身私教帶學員，你都可以方便地為他們分配訓練、記錄訓練，完成後還可以點評他們的訓練。此外，應用還提供了飲食記錄的查看和點評功能，是為學員做訓練和飲食指導的絕佳工具。另外，私教還可以記錄學員的上課次數和身體各項數據，這是一個非常棒的私教工具。

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In-Apps

年会员: HK$ 88.00
月会员: HK$ 38.00
Experience: HK$ 8.00
永久会员: HK$ 98.00
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