有些问题
想知道卸载了软件再下回来数据是都没有了吗TT
Description
600+ 動作，視頻教學，輕鬆掌握訓練技巧
如果你喜歡力量訓練，想要增肌、塑形，那麼這款健身應用非常適合你。400+ 動作，配有視頻演示、文字說明，不用去健身房請私教也能輕鬆學會如何訓練。
訓練計劃
這款應用提供了科學的增肌訓練計劃，你不需要考慮每天訓練什麼動作、如何安排訓練日、休息日，科學的計劃安排讓你事半功倍。
訓練記錄
在這款應用中，你可以記錄和查看每次的訓練內容，更有統計數據，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。
飲食記錄
記錄自己吃了多少熱量、碳水化合物、脂肪和蛋白質的比例，還可以管理不同的飲食模板以適應增肌、減脂和休息日。應用支援 Apple Health。
身體數據
你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，應用以曲線圖的方式展示你的進步，非常方便。支援 Apple Health。
心得筆記
在訓練中隨時記錄你的感受和心得，形成自己的知識系統。
習慣打卡
記錄你的習慣，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓它成為你建立習慣的小幫手。
健身學院
在這裡學習健身知識，有小白科普文和訓練常見問題，為你提供系統的健身知識，健身不再迷惑。
經期記錄
這款應用還為女性用戶提供了經期記錄功能，方便你了解自己處於什麼階段，以便更好地安排訓練。
手錶訓練
支援在 Apple Watch 上進行訓練，可以方便地標記完成的動作。
教練助手
不管你是老手帶徒弟，還是健身私教帶學員，你都可以方便地為他們分配訓練、記錄訓練，完成後還可以點評他們的訓練。此外，應用還提供了飲食記錄的查看和點評功能，是為學員做訓練和飲食指導的絕佳工具。另外，私教還可以記錄學員的上課次數和身體各項數據，這是一個非常棒的私教工具。
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如果你喜歡力量訓練，想要增肌、塑形，那麼這款健身應用非常適合你。400+ 動作，配有視頻演示、文字說明，不用去健身房請私教也能輕鬆學會如何訓練。
訓練計劃
這款應用提供了科學的增肌訓練計劃，你不需要考慮每天訓練什麼動作、如何安排訓練日、休息日，科學的計劃安排讓你事半功倍。
訓練記錄
在這款應用中，你可以記錄和查看每次的訓練內容，更有統計數據，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。
飲食記錄
記錄自己吃了多少熱量、碳水化合物、脂肪和蛋白質的比例，還可以管理不同的飲食模板以適應增肌、減脂和休息日。應用支援 Apple Health。
身體數據
你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，應用以曲線圖的方式展示你的進步，非常方便。支援 Apple Health。
心得筆記
在訓練中隨時記錄你的感受和心得，形成自己的知識系統。
習慣打卡
記錄你的習慣，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓它成為你建立習慣的小幫手。
健身學院
在這裡學習健身知識，有小白科普文和訓練常見問題，為你提供系統的健身知識，健身不再迷惑。
經期記錄
這款應用還為女性用戶提供了經期記錄功能，方便你了解自己處於什麼階段，以便更好地安排訓練。
手錶訓練
支援在 Apple Watch 上進行訓練，可以方便地標記完成的動作。
教練助手
不管你是老手帶徒弟，還是健身私教帶學員，你都可以方便地為他們分配訓練、記錄訓練，完成後還可以點評他們的訓練。此外，應用還提供了飲食記錄的查看和點評功能，是為學員做訓練和飲食指導的絕佳工具。另外，私教還可以記錄學員的上課次數和身體各項數據，這是一個非常棒的私教工具。
In-Apps
- 年会员
- HK$ 88.00
- 月会员
- HK$ 38.00
- Experience
- HK$ 8.00
- 永久会员
- HK$ 98.00
- 3Days Experience
- HK$ 8.00
Screenshots
練練健身 FAQ
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Is 練練健身 free?
Yes, 練練健身 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
-
Is 練練健身 legit?
✅ The 練練健身 app appears to be high-quality and legitimate. Users are very satisfied.
Thanks for the vote -
How much does 練練健身 cost?
練練健身 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 48.00 HK$.
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What is 練練健身 revenue?
To get estimated revenue of 練練健身 app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
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6 ratings in Hong Kong SAR China
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Ratings History
練練健身 Reviews
力量训练app中最好的了
喜欢这种页面比较简洁明了的
超级组真香
练练是听劝的，我下载时还没超级组，在小红薯上留了言，一周就发现更新了，有超级组了。对于度过了小白期的人来说很友好。
希望多一些不同目的的计划组合和小组件
简洁好用，另外热身动作可以考虑加进动作编排吗？另外苹果小组件有开发吗？营养记录的入口是不是可以放更好找一点？
弹力带健身为什么点开视频全部都是卧推杠铃
是不是有问题啊，弹力带点开没有相关的视频讲解，全部都是卧推杠铃？？？
真的很好用
比训记简洁明了，观察了一段时间之后入手了终身会员，对健身小白很友好~
健身神助攻
肌肉位置，标注的一目了然，哪个动作练哪块肌肉一看就知道
还不错👍
值得一用
很宝藏的一款app
非常好用的一款app，虽然不是很火，按照上面的计划训练，半年效果很明显，有不同情况的计划，很适合新人入门。
圆环同步
你好 苹果健身app（圆环），圆环想同步的话是需要搭配手表才行嘛，还是对手机系统版本有要求呢，现在数据可以同步 ，圆环却没有反应。
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練練健身 Competitors
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健身 運動紀錄和體能訓練記錄、健身房和在家健身訓記計畫
私人教練和锻炼減肥日記、肌肉鍛鍊計劃
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Fit 私人健身教练 - 运动减肥瘦身课程
新人专享定制7日健身和饮食计划
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1 year ago | |
训记 - 训练计划专家
努力打造最领先的训练计划专家之一
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15 hours ago | |
One More - Workout Tracker
Gym Strength Training Planner
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9 months ago | |
FitPal - 健身记录及健身计划软件
Fit运动减肥瘦身打卡助手
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6 days ago | |
尚可健身 - 動作教學計劃跟練運動記錄,增肌瘦身,練出好身材
健身 瑜伽 HIIT 有氧操 凱格爾 無器械居家鍛煉肌肉
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8 months ago | |
开练
器械健身肌肉力量训练记录
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5 days ago | |
健身紀錄 • 每日健身 - 重訓計畫&訓練紀錄
重訓&伸展訓練
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1 month ago | |
立训健身
fitness workout
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3 weeks ago | |
练就-专业健身记录和训练计划
健身房及居家训练方案｜健身计划｜热量计算｜增肌塑形减脂专家
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2 months ago |
练练健身 Installs
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练练健身 Revenue
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
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春露 莫
- Languages
- English, Chinese
- Recent release
- 24.11.10 (1 week ago )
- Released on
- Apr 24, 2023 (1 year ago )
- Also available in
- China, United States, Taiwan, Hong Kong SAR China, Australia, Spain, France, United Kingdom, Malaysia, Singapore, Canada, Türkiye, Vietnam, Kazakhstan, Lebanon, Mexico, Nigeria, Netherlands, Kuwait, Norway, South Korea, Poland, New Zealand, Peru, Philippines, Pakistan, Israel, Portugal, Romania, Russia, Saudi Arabia, Sweden, Thailand, Ukraine, South Africa, Algeria, Argentina, Austria, Azerbaijan, Belgium, Brazil, Belarus, Switzerland, Chile, Colombia, Czechia, Germany, Denmark, Dominican Republic, Japan, Ecuador, Estonia, Egypt, Finland, Greece, Croatia, Hungary, Indonesia, Ireland, United Arab Emirates, India, Italy
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- 1 day ago