Description

Mi az agyhullámok?
Kérjük, olvassa el az alábbiakban ezt a kiváló leírást

Megjegyzés: Az alábbiakban a cikk a Wellandgood webhelyről származik (https://www.wellandgood.com/good-advice/brainwaves-biohack-sleep-health-focus)

"Az öt agyhullám típusa
Most itt van, ahol szórakoztató lehet: Az agyhullámok öt különálló kategóriába vannak csoportosítva, amelyek mindegyike egy nagyon különleges típusú feladathoz és mentális állapothoz kapcsolódik.

A köteg legmagasabb frekvenciájú - és lehet, mondhatjuk, nagy érzékenységű - gammahullám. "A gammahullámok gyakran betekintést, csúcsfókuszt és kibővített tudatot jelentenek" - mondja Winters. „Ezeket a hullámokat akkor generálják, amikor az agy új információkat tanul, élesen koncentrálódik vagy tárolja az emlékeket.” Hozzáteszi, hogy ez a „hiper-összpontosított, nyugodt figyelem” jellemző a Zen-meditátorokra és a zenészekre.

Egy lépés a bétahullámok mentén fordul elő, amit legtöbbünk a legtöbbször élõ társadalmunkban tapasztal. "A fejük az, hogy lehetővé teszik számunkra, hogy keményen összpontosítsunk a feladatokra - és kritikusak, amikor olvasunk, írunk és szocializálunk" - mondja Winters. (Alapvetően a heverés gyakorisága.) "A bétahullámok hátránya, hogy elbocsáthatják az energiánkat, és csökkenthetik az érzelmi tudatosságot és a kreativitást."

Miután hazaértünk a nap végén, ha szerencsések vagyunk, elmozdulunk egy nyugodt, fényvisszaverő alfahullám-mintázathoz. "Ha arról álmodozol, lefeküdsz ágyhoz, vagy ül egy jó könyvvel, akkor valószínűleg az agyad alfa-állapotban van" - mondja Winters. Másrészről, ha az agyadnak nehézségekbe ütközik a béta és az alfa közötti váltásban - egy stressz által kiváltott, „alfa blokkolásnak nevezett jelenség” -, álmatlanság, szorongás vagy rögeszmés-kompulzív tünetek szenvedhetnek, mondja Winters.

Végül, mikor elalszol, megtapasztalja a teetahullámokat (az álmokhoz kapcsolódókat) és a deltahullámokat (amelyek elősegítik a mély, helyreállító, álom nélküli álmosságot.) Érdekes, hogy a tetahullámok kapcsolódnak ahhoz a megkísérelhetetlen, hipnotikus áramlási állapothoz is, amely a csúcsteljesítmény, valamint az autopilot üzemmód, ahová váltunk, amikor valamit csinálunk, amit már egymilliószor csináltunk, például hazafelé hazautazunk egy ismerős útvonalon a munkahelyről. "Az [emberek] bepillantást élvezhetnek a kreativitás vagy a kreativitás felszakadása során, amikor ezekben az áramlási állapotokban vannak, mert viselkedésük gyakran annyira automatikus, hogy mentálisan kikapcsolódhatnak és egyszerűen csak lehetnek" - magyarázza Winters. Szóval ez magyarázza meg, miért van a legjobb ötletem a zuhany alatt ... "

Hide.. Show more..

In-Apps

Stop Ads: 999 Ft

Screenshots

User Rating

0 out of 5

0 ratings in Hungary

Ratings History

Reviews

App doesn't have any reviews yet

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

App is not ranked yet

Keywords

binaural beats

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
BrainWave: 37 Binaural Series™ Focus Relax Meditate Sleep ™	1	8 months ago
Beatfulness Binaural Beats for Mindfulness	0	4 months ago
Binaural Beats - study music Brain wave with alpha waves	0	1 year ago
Binaural Beats App (β) Brainwaves Frequency Generator	1	7 months ago
Solfeggio Frequencies: Sounds Chakra Tone, White Noise, Calm	0	1 year ago
Quantum Frequency Technologies Krystal Star Tesseract	0	4 months ago
BrainWaves Binaural Beats Meditation Focus Mindfulness	0	2 years ago
Binaural Beats Machine - ASMR Mixer	0	3 months ago
Atmosphere: Binaural Therapy Binaural Generator Brain Boost	0	2 years ago
Binaural Beats Meditation App Binaural Beat Meditation Music	0	5 months ago