Description

Ce este undele cerebrale?
Vă rugăm să consultați această descriere excelentă de mai jos

Vă rugăm să rețineți: articolul de mai jos este trimis de pe site-ul web wellandgood (https://www.wellandgood.com/good-advice/brainwaves-biohack-sleep-health-focus)

„Cele 5 tipuri de unde cerebrale
Acum iată unde se distrează: Brainwaves-urile sunt grupate în cinci categorii distincte, fiecare fiind asociată cu un tip foarte specific de sarcină și stare mentală.

Cele mai mari frecvențe - și, pot spune unii, vibrații ridicate - ale buchetului sunt undele gamma. „Undele gamma sunt adesea asociate cu intuiția, concentrarea maximă și conștiința extinsă”, spune Winters. „Aceste valuri sunt generate atunci când creierul învață noi informații, concentrează puternic sau stochează amintiri.” Ea adaugă că această „atenție liniștită, hiper-concentrată” este caracteristică meditatorilor și muzicienilor Zen.

Un pas în jos sunt undele beta, ceea ce majoritatea dintre noi experimentăm de cele mai multe ori în societatea noastră permanentă. „Dezavantajul lor este că ne permit să ne concentrăm din greu asupra sarcinilor la îndemână - și sunt critici atunci când citim, scriem și socializăm”, spune Winters. (Este, în principiu, frecvența agitației.) „Dezavantajul undelor beta este că ne pot zugrăvi energia și pot reduce conștientizarea emoțională și creativitatea.”

După ce ajungem acasă la sfârșitul zilei, dacă avem noroc, ne transformăm într-un model relaxat, reflectorizant. „Dacă vă veți întrista, vă lăsați la pat sau vă așezați cu o carte bună, creierul dvs. este probabil în stare alfa”, spune Winters. Pe de altă parte, dacă creierul dumneavoastră are probleme să treacă de la beta la alfa - un fenomen indus de stres numit „blocare alfa” - puteți suferi de insomnie, anxietate sau simptome obsesiv-compulsive, spune Winters.

În sfârșit, odată ce adormiți, simțiți undele theta (cele asociate cu visarea) și undele delta (care promovează un somn adânc, restaurator, fără vis). Interesant este că undele theta sunt legate și de faptul că sunt în acea stare de flux evaziv, hipnotică asociată cu performanța maximă, precum și modul de pilotare automată în care ne schimbăm atunci când facem ceva ce am făcut de un milion de ori înainte, cum ar fi condusul acasă de la muncă pe un traseu familiar. „[Oamenii pot] avea sclipiri de intuiție sau explozii de creativitate atunci când în aceste stări de flux, deoarece comportamentele lor sunt adesea atât de automate încât se pot dezactiva mental și pot fi doar”, explică Winters. Deci, asta explică de ce am toate cele mai bune idei ale mele în duș ... "

Hide.. Show more..

In-Apps

Stop Ads: 9,99 lei

Screenshots

User Rating

0 out of 5

0 ratings in Romania

Ratings History

Reviews

App doesn't have any reviews yet

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

App is not ranked yet

Keywords

brain wave, brainwaves

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
Delta Waves+ Relaxing Music for Fast Sleep	1	3 years ago
Beatfulness Binaural Beats for Mindfulness	2	5 months ago
Ooooo Brainwaves, without gimmicks.	0	3 years ago
Binaural Beats - study music Brain wave with alpha waves	2	2 years ago
Binaural Beats App (β) Brainwaves Frequency Generator	2	6 days ago
Solfeggio Frequencies: Sounds Chakra Tone, White Noise, Calm	0	1 year ago
Quantum Frequency Technologies Krystal Star Tesseract	0	5 months ago
BrainWaves Binaural Beats Meditation Focus Mindfulness	0	2 years ago
Binaural Beats Machine - ASMR Mixer	0	4 months ago
Binaural Beats	0	3 years ago