Description

간헐적 단식의 힘을 열어 체중을 줄이고 신진 대사 건강을 개선하십시오.
우리는 건강한 삶을위한 개인 단식 추적기입니다.

HEALTH 앱 통합 :

금식 추적기는 건강 앱에서 다음 데이터를 읽고 쓸 수 있습니다.

- 물
-무게

간헐적 단식은 건강한 습관을 가진 새로운 라이프 스타일을 제공합니다.

하지만 다음과 같은 경우 :
18 세 미만입니다.
임신 중이거나 모유 수유 중입니다.
당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 건강 문제가 있습니다.
저체중입니다.
금식의 결과로 기분이 좋지 않습니다.

관련된 위험을 고려하고 금식하기 전에 의사에게 조언을 구하십시오. 금식 추적기의 사용은 귀하의 책임입니다. 이것은 의료용 응용 프로그램이 아니며 간헐적 단식을 더욱 편리하게 만들어줍니다.

우리는 또한 우리가 우리가 신청 한 자료의 목록을 제공하고자합니다.

신체의 간헐적 단식에 대한 작업 메커니즘과 의학적 지표를 더 잘 이해하기 위해 과학적 연구에 익숙해 질 수 있습니다.

"인기있는 단식 다이어트 요법은 체중 감량에 효과적 일 수 있지만 그 효능에 대한 다른 많은 주장은 아직 입증되지 않았습니다."-Scientific American
https://www.scientificamerican.com/article/how-good-a-diet-is-intermittent-fasting/

"간헐적 단식은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다."-Harvard Medical School
https://www.health.harvard.edu/blog/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156

“간헐적 단식 : 무엇이며 어떻게 작용합니까? ”-Johns Hopkins Medicine
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work

다양한 단식 계획을 갖춘 단식 추적기는 초보자와 경험자, 남녀 모두에게 적합합니다. 귀하의 계획을 안내합니다. 식단을 바꿀 필요없이 쉽게 고수 할 수 있습니다. 18 세 미만, 임신 또는 모유 수유 중이거나 건강 문제가 있거나 저체중 인 경우, 금식 전에 의사에게 조언을 구하십시오.

빠른 목표 추적

타이머-목표를 설정하고, 단식을 추적하고, 궤도를 유지하십시오.

사용자 지정 계획-개인화 된 프로토콜 및 적응 형 권장 사항은 초급자부터 고급 실무자에 이르기까지 모든 사람에게 도움이됩니다.

모니터 진행률

개인별 통찰력-단식 연습이 체중, 수면 및 혈당과 같은 건강 지표와 어떻게 연관되는지 확인하십시오. 추세를 파악하고 목표를 유지하기 위해 행동을 조정합니다.

금식 구역-목표를 달성하기위한 동기를 유지하기 위해 몸에서 일어나는 일을 이해합니다.

일지-금식 중에 느끼는 감정을 생각해보십시오. 시간 경과에 따른 추세를 추적 할 수 있도록 기분을 그래프로 표시합니다.

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프리미엄 콘텐츠-독점 콘텐츠로 소음을 차단하세요.

책임감 있고 지원 받기

모든 사람을위한 접근 가능한 금식 계획

• 16-HOUR FAST 또는 16 : 8 Intermittent Fast는 유명인, 운동 선수 및 수백만 명의 Zero 사용자가 체중을 관리하는 데 사용합니다.

• 18-HOUR FAST 또는 18 : 6 (상급 빠른 속도).

• 기타 인기있는 단식에는 OMAD (하루 한 끼 식사), 20 : 4 단식 및 최대 7 일의 맞춤형 장기 단식이 포함됩니다.

Catabolic Fasting App에 대한 지불은 구독시 iTunes 계정으로 청구됩니다. 현재 기간이 끝나기 최소 24 시간 전에 자동 갱신을 끄지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 계정 설정으로 이동하여 구독을 관리하십시오.

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