Nie dziala
Nie mogę znaleźć procedur po dodaniu do dzienniku ustaw
Progression: Wzmocnij się
Szybkie rejestrowanie treningu
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
Stawanie się silniejszym właśnie stało się łatwiejsze. Zapisywanie treningów w kilka sekund. Zoptymalizowana pod kątem treningów z ciężarami.
Aplikacja treningowa powinna być łatwa i szybka w użyciu, w przeciwnym razie możesz się sfrustrować. Ponadto powinna zachęcać Cię do tego, byś stawał się silniejszy.
Dzięki Progresji możesz rejestrować swoje osiągnięcia jednym dotknięciem. Ponadto Progresja zwiększa ciężar i zmniejsza liczbę powtórzeń w każdym zestawie ćwiczeń po osiągnięciu zdefiniowanego maksimum powtórzeń. Dodatkowo, Twoje treningi mogą być automatycznie zapisywane w aplikacji Zdrowie.
Aplikacja jest zoptymalizowana dla klasycznych ćwiczeń z ciężarkami.
Dzięki wysokiej satysfakcji użytkowników Progression pomaga ludziom na całym świecie podczas ich treningów.
"Dzięki tej aplikacji jestem w stanie znacznie szybciej zwiększać swoje ciężary".
"Korzystanie z tej aplikacji podczas mojego treningu jest dość łatwe, a co za tym idzie szybkie. Tak właśnie powinna wyglądać aplikacja treningowa".
Podstawowe funkcje:
- Śledzenie wydajności za pomocą tylko jednego stuknięcia.
- Automatyczne zwiększanie ciężaru po osiągnięciu maksymalnej liczby powtórzeń. Sprawianie, że będziesz silniejszy tak szybko i oszczędnie, jak to tylko możliwe.
Korzyści:
- Minimalne rozproszenie uwagi podczas logowania.
- Przezwyciężanie plateau.
- Konsekwentna poprawa siły.
- Synchronizacja z Apple Health.
Wskazówki:
- Szybko uruchamiaj i zatrzymuj timer: Wystarczy użyć 3D Touch na przycisku timera w lewym górnym rogu.
- Stuknij numer zestawu podczas treningu, aby oznaczyć go jako wykonany.
- Szybkie rozpoczynanie treningu: Użyj 3D Touch na ikonie aplikacji Progression z ekranu głównego.
Z Progresją stajesz się silniejszy, pomagając sobie w zwiększaniu wydajności. Intensywność ćwiczeń będzie automatycznie zwiększana w kolejnym treningu, po osiągnięciu przez Ciebie zdefiniowanej liczby maksymalnych powtórzeń.
Jak korzystać z tej aplikacji w najlepszy sposób:
- Progresja podnosi ciężar Twoich ćwiczeń.
Aby podnieść ciężar, gdy będziesz gotowy, Progression musi znać zakres powtórzeń, które chcesz wykonać w każdym ćwiczeniu. Dodatkowo, Progression musi wiedzieć, jak daleko chcesz podnieść ciężar (przyrost).
Gdy np. osiągnąłeś maksimum 12 powtórzeń w każdym z zestawów wyciskania na ławce, Progresja podnosi ciężar następnym razem, dodając przyrost i resetuje liczbę powtórzeń do minimum, np. 8. To pomoże ci nabrać siły i mięśni tak szybko i bezpiecznie, jak tylko jesteś w stanie.
Nie zalecamy zwiększania przyrostu powyżej 2,5 kg, aby zapobiec kontuzjom i złym formom, np. nie wykonywanie pełnego zakresu ruchu.
- Nie używaj klawiatury.
Progresja została zaprojektowana dla osób, które chcą ćwiczyć z jak najmniejszą ilością czynników rozpraszających. Korzystanie z klawiatury może rozpraszać uwagę podczas treningu, ponieważ potrzebujesz więcej czasu na interakcję z iPhonem.
Używając przycisków steppera, wystarczy stuknąć raz, aby zarejestrować nowy ciężar lub liczbę powtórzeń. Przycisk stepper dla wagi używa przyrostu, który ustawiłeś w ustawieniach treningu, aby zwiększyć lub zmniejszyć wagę. W najlepszym wypadku powinieneś używać przycisków steppera tylko do powtórzeń, ponieważ Progression automatycznie obsługuje podnoszenie ciężaru.
Wypróbuj Progression już teraz i zwiększ wydajność swojego treningu.
W razie pytań i opinii, napisz do nas:
[email protected]
Dziękujemy!
Regulamin i warunki:
https://devpie.de/legal.html
Hide..
Show more..
Aplikacja treningowa powinna być łatwa i szybka w użyciu, w przeciwnym razie możesz się sfrustrować. Ponadto powinna zachęcać Cię do tego, byś stawał się silniejszy.
Dzięki Progresji możesz rejestrować swoje osiągnięcia jednym dotknięciem. Ponadto Progresja zwiększa ciężar i zmniejsza liczbę powtórzeń w każdym zestawie ćwiczeń po osiągnięciu zdefiniowanego maksimum powtórzeń. Dodatkowo, Twoje treningi mogą być automatycznie zapisywane w aplikacji Zdrowie.
Aplikacja jest zoptymalizowana dla klasycznych ćwiczeń z ciężarkami.
Dzięki wysokiej satysfakcji użytkowników Progression pomaga ludziom na całym świecie podczas ich treningów.
"Dzięki tej aplikacji jestem w stanie znacznie szybciej zwiększać swoje ciężary".
"Korzystanie z tej aplikacji podczas mojego treningu jest dość łatwe, a co za tym idzie szybkie. Tak właśnie powinna wyglądać aplikacja treningowa".
Podstawowe funkcje:
- Śledzenie wydajności za pomocą tylko jednego stuknięcia.
- Automatyczne zwiększanie ciężaru po osiągnięciu maksymalnej liczby powtórzeń. Sprawianie, że będziesz silniejszy tak szybko i oszczędnie, jak to tylko możliwe.
Korzyści:
- Minimalne rozproszenie uwagi podczas logowania.
- Przezwyciężanie plateau.
- Konsekwentna poprawa siły.
- Synchronizacja z Apple Health.
Wskazówki:
- Szybko uruchamiaj i zatrzymuj timer: Wystarczy użyć 3D Touch na przycisku timera w lewym górnym rogu.
- Stuknij numer zestawu podczas treningu, aby oznaczyć go jako wykonany.
- Szybkie rozpoczynanie treningu: Użyj 3D Touch na ikonie aplikacji Progression z ekranu głównego.
Z Progresją stajesz się silniejszy, pomagając sobie w zwiększaniu wydajności. Intensywność ćwiczeń będzie automatycznie zwiększana w kolejnym treningu, po osiągnięciu przez Ciebie zdefiniowanej liczby maksymalnych powtórzeń.
Jak korzystać z tej aplikacji w najlepszy sposób:
- Progresja podnosi ciężar Twoich ćwiczeń.
Aby podnieść ciężar, gdy będziesz gotowy, Progression musi znać zakres powtórzeń, które chcesz wykonać w każdym ćwiczeniu. Dodatkowo, Progression musi wiedzieć, jak daleko chcesz podnieść ciężar (przyrost).
Gdy np. osiągnąłeś maksimum 12 powtórzeń w każdym z zestawów wyciskania na ławce, Progresja podnosi ciężar następnym razem, dodając przyrost i resetuje liczbę powtórzeń do minimum, np. 8. To pomoże ci nabrać siły i mięśni tak szybko i bezpiecznie, jak tylko jesteś w stanie.
Nie zalecamy zwiększania przyrostu powyżej 2,5 kg, aby zapobiec kontuzjom i złym formom, np. nie wykonywanie pełnego zakresu ruchu.
- Nie używaj klawiatury.
Progresja została zaprojektowana dla osób, które chcą ćwiczyć z jak najmniejszą ilością czynników rozpraszających. Korzystanie z klawiatury może rozpraszać uwagę podczas treningu, ponieważ potrzebujesz więcej czasu na interakcję z iPhonem.
Używając przycisków steppera, wystarczy stuknąć raz, aby zarejestrować nowy ciężar lub liczbę powtórzeń. Przycisk stepper dla wagi używa przyrostu, który ustawiłeś w ustawieniach treningu, aby zwiększyć lub zmniejszyć wagę. W najlepszym wypadku powinieneś używać przycisków steppera tylko do powtórzeń, ponieważ Progression automatycznie obsługuje podnoszenie ciężaru.
Wypróbuj Progression już teraz i zwiększ wydajność swojego treningu.
W razie pytań i opinii, napisz do nas:
[email protected]
Dziękujemy!
Regulamin i warunki:
https://devpie.de/legal.html
In-Apps
- Full version
- 29,99 zł
- Full Version (1 Year)
- 129,99 zł
- Full Version (1 Month)
- 19,99 zł
- Free Unlimited Workouts
- 0,00 zł
Screenshots
User Rating
4.66 out of 5
47 ratings in Poland
5 star
39
4 star
4
3 star
2
2 star
0
1 star
2
Ratings History
Reviews
Prostota główną zaletą
Brakuje mi możliwości konfiguracji treningu pod super serie, do ćwiczeń można wprowadzać tylko ilość powtórzeń, a dużo ćwiczeń opiera się na czasie wykonywania, np plank, fajną opcja tez by było automatyczne liczenie pauzy po zakończeniu serii.
Fajne ale…
Połączenie stopera i oznaczanie wykonywanych ćwiczeń powinno się synchronizować Np kończę serie oznaczam ze wykonane i załącza się odliczanie
Polecam!
Super aplikacja! Polecam
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Gym Log+
Workout. Log. Improve.
|
2
|
2 years ago | |
FitTracker - Gym Workout Log
Log & Track your Progress
|
1
|
3 weeks ago | |
FitNotes 2 - Gym Workout Log
FitNotes Workout Tracker
|
1
|
3 weeks ago | |
HeavySet - Gym Workout Log
Strength Training Tracker
|
1
|
1 year ago | |
FitNotes - Workout Tracker
|
4
|
3 months ago | |
Workout Log-Track Gym Progress
Strong fitness/workout tracker
|
0
|
1 year ago | |
Gymlify - dziennik treningowy
Trening na siłowni i w domu
|
17
|
7 months ago | |
SmartWorkout - Gym Log Tracker
Dziennik & Plan Treningowy
|
44
|
2 weeks ago | |
Strongify Rep Count Lift
Weight Lifting Tracker
|
2
|
2 days ago | |
Hardy: Smart workout routines
A revolution in weight lifting
|
1
|
4 months ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Progression: Get strong performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Martin Pietrowski
- Languages
- English, Bulgarian, Czech, Danish, Dutch, Estonian, Finnish, French, German, Greek (modern), Hungarian, Italian, Japanese, Latvian, Lithuanian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Slovak, Slovene, Spanish, Swedish
- Recent version
- 2023.2 (1 year ago )
- Released on
- Sep 3, 2016 (7 years ago )
- Also available in
- United States, Germany, Poland, United Kingdom, Canada, Australia, Mexico, Spain, Portugal, Denmark, Brazil, Sweden, Hungary, Indonesia, Chile, Italy, Argentina, Egypt, Colombia, Finland, Switzerland, Greece, Ukraine, Norway, New Zealand, Russia, Vietnam, India, Israel, Austria, Ecuador, France, Thailand, Romania, Czechia, Pakistan, Peru, Netherlands, Taiwan, Belgium, Japan, United Arab Emirates, Turkey, South Africa, Singapore, Azerbaijan, Belarus, Saudi Arabia, Ireland, China, Dominican Republic, Philippines, Algeria, Nigeria, Malaysia, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, South Korea, Hong Kong
- Last updated
- 2 weeks ago