Relaxant😮💨
Ça relaxe tellement !
RespiRelax+
Stress, détente et relaxation.
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Description
Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être.
Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard.
Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible :
- De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien
- De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie
- D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore
- De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature
- De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs
- De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel
Informations d’usage complémentaire :
- Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER
- Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets
- Préférez une fréquence des séances soutenable
- Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature
- Ne jamais forcer
- Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle
- Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme
- Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement
- Disponible sur Apple Store et Google Store
Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France),
Pour aller plus loin : www.thermes-allevard.com
Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix
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Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard.
Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible :
- De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien
- De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie
- D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore
- De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature
- De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs
- De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel
Informations d’usage complémentaire :
- Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER
- Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets
- Préférez une fréquence des séances soutenable
- Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature
- Ne jamais forcer
- Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle
- Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme
- Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement
- Disponible sur Apple Store et Google Store
Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France),
Pour aller plus loin : www.thermes-allevard.com
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1 star
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Reviews
L’ancienne musique faisait tout le charme de Respi relax
Depuis la mise à jour avec cette version amélioré et la nouvelle musique ce n’est plus du tout pareil. Quand on fait 5mn de cohérence cardiaque en plus, à la fin il y a un son super stressant qui termine la séquence comme pour dire « félicitation ». Je redoute quand ce son arrive parce qu’il fait monter mon stress d’un coup alors qu’on était dans un moment calme. L’ancienne version me manque tellement. J’aurais du l’enregistrer :( Pitié Les Thermes d’allervard. Faites quelques chose pour arrêter ce son de fin de séquence et de proposer l’ancienne musique!
Facile á utiliser mais l’ancienne musique était mieux
Très facile à utliser, mais je préfère l’ancienne musique. Est-ce que ce serait possible d’avoir l’option des deux versions?
Good app
I like this app for breathe work, but wish it was translated into other languages. In the information of the app it says English, but I don’t see where to change the language in the app.
Nouvelle version vraiment moins bonne :(
Novembre 2023. J’utilise cette app personnellement et en tant que professionnel depuis plusieurs années. Je la recommandais à mes clients. Cependant ce nouvel update est nul. On y gagne absolument rien. Le nouveau son est désagréable. On ne voit plus le temps défiler. L’interface est moins belle. Absolument aucun intérêt. Je vais devoir me replier sur l’une des nombreuses autres app qui existent. En tous cas, vraiment dommage. Merci pour toutes ces années et bonne chance avec votre nouvelle interface.
Magique!
Je suis cadre d’entreprise et je sentais crouler sous le poids du stress et de l’anxiété. Une thérapeute en gestion de stress m’a conseillé d’utiliser Respi Relax de façon régulière à tous les jours. Au début j’étais sceptique mais tout suite j’ai constaté les bénéfices de cette practique très simple mais presque miraculeuse. À présent je suis beaucoup plus détendue, calme et sereine. Cette application a changé tant ma vie professionnelle comme personnelle. Gros MERCI aux créateurs de Respi Relax!!!
Mode sombre 🤩
Je trouve le nouveau mode sombre parfait! Beaucoup plus apaisant que la lumière blanche de l’ancienne version. J’utilise l’appli à tous les jours et je la recommande régulièrement à des proches. Super satisfaite!
Option modifier non fonctionnelle
L’option pour personnaliser les paramètres semble non fonctionnelle dans la nouvelle version. Merci
Beauté au lieu d’efficacité?
J’utilisais l’application quotidiennement avant la mise à jour. C’était frustrant de ne pas pouvoir mettre mon téléphone en veille pendant la méditation, mais un petit prix à payer pour une application gratuite. Par contre, l’incapacité de l’utiliser avec des écouteurs la rende maintenant totalement inutile et je dois maintenant trouver une autre application. Dommage, celle-ci était simple et efficace.
Mise à jour
Je déteste la mise à jour.. Visuellement c’est vrai que c’est joli mais je trouve l’application plus difficile à ajuster, elle ne garde pas mes changements. De plus avant il y avait une musique lors de la montée et la descente de la bulle et maintenant il n’y en a plus. Cela me stress plus que m’aide. Je pense arrêter de l’utiliser
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- SA SET ALLEVARD
- Languages
- English
- Recent version
- 2.2 (9 months ago )
- Released on
- Apr 7, 2012 (12 years ago )
- Also available in
- France, Canada, Switzerland, Belgium, United States, United Kingdom, Spain, Brazil, Austria, Italy, Mexico, Japan, Colombia, Turkey, New Zealand, South Africa, Russia, Portugal, Algeria, Germany, Netherlands, China, Australia, Peru, Norway, India, Nigeria, Philippines, Pakistan, Poland, Romania, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Taiwan, Ukraine, Vietnam, Hong Kong, Argentina, Azerbaijan, Belarus, Chile, Czechia, Denmark, Dominican Republic, Ecuador, Egypt, Greece, Malaysia, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel, United Arab Emirates, South Korea, Kuwait, Kazakhstan, Lebanon
- Last updated
- 1 week ago