Entrena Apertura de Piernas

Apertura de Piernas 30 Días

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Entrenamiento de apertura de piernas se ha diseñado para que todos los niveles puedan abrirse totalmente de piernas paso a paso. La mezcla de aperturas de piernas estáticas y dinámicas mejora la flexibilidad con eficacia y consigue resultados más rápido de lo que crees. Con tan solo 10 minutos al día, ¡cada vez te acercarás más al suelo!
Estiramientos productivos para abrirse de piernas en 30 días que son aptos para hombres y mujeres, adultos y niños. Puedes personalizar los entrenamientos de apertura de piernas según tus preferencias. Además, no hace falta equipo.
Da igual si quieres abrirte totalmente de piernas para bailar, hacer ballet, gimnasia o artes marciales, este entrenamiento te ayudará a conseguirlo
¿Por qué aperturas de piernas?
Se ha demostrado que las aperturas de piernas previenen las lesiones, aumentan la fuerza muscular, alivian la rigidez muscular y mejoran la circulación.
Mejora tu flexibilidad y equilibrio
La flexibilidad y el equilibrio son claves para reducir el riesgo de una lesión durante el ejercicio. Las aperturas de piernas estiran todos los músculos del tren inferior para aumentar tu amplitud de movimiento.
Relaja los flexores de la cadera
Al estar sentados todo el día en el escritorio, la mayoría de la gente tiene los flexores de la cadera extremadamente apretados, lo que causa dolor, sobre todo en la zona lumbar. Las aperturas de piernas posibilitan el alivio de la tensión muscular.
Estira con profundidad las piernas
Al realizar aperturas de piernas, estas estarán estirándose todo el tiempo. Recomendamos realizar aperturas de piernas como parte de la rutina de ejercicios, sobre todo si realizas actividades como correr o bicicleta.
Realiza calentamientos antes de empezar con las aperturas de piernas. Las aperturas de piernas necesitan tiempo; los músculos necesitan tiempo para estirarse, recuperarse y adaptarse a las nuevas exigencias. Sé paciente y no lo dejes, pronto verás avances.
Características
- Aperturas de piernas para todos los niveles, aperturas de piernas principiantes, aperturas de piernas para hombres, aperturas de piernas para mujeres, aperturas de piernas para niños
- Instrucciones paso a paso sobre cómo conseguir las aperturas de piernas para todos los niveles
- Fórmula efectiva para ayudarte a conseguir resultados rápido
- Aperturas de piernas en 30 días
- Personaliza tu propio plan de entrenamiento
- Instrucciones fáciles de seguir con animaciones y vídeos para guiarte
- Registra tu progreso automáticamente
- Los estiramientos para aperturas de piernas se centran en todos los músculos que necesitas para volverte muy flexible
- Sincronizar datos con Apple Health
Entrenador
Esta aplicación es como tu entrenador personal de fitness. Entrena con tu entrenador para maximizar los resultados de tu entrenamiento.
Planes
Proporcionamos planes de entrenamiento sistemáticos en esta aplicación. Siga los planes de entrenamiento para hacer ejercicio regularmente, verá grandes cambios en poco tiempo.
Términos y detalles de suscripción:
- Acceso ilimitado a todas las funciones, $399.00/año
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Entrena Apertura de Piernas FAQ

  • Is Entrena Apertura de Piernas free?

    Yes, Entrena Apertura de Piernas is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Entrena Apertura de Piernas legit?

    ✅ The Entrena Apertura de Piernas app appears to be high-quality and legitimate. Users are very satisfied.

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  • How much does Entrena Apertura de Piernas cost?

    Entrena Apertura de Piernas has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is USD 12.99.

  • What is Entrena Apertura de Piernas revenue?

    To get estimated revenue of Entrena Apertura de Piernas app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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Entrena Apertura de Piernas Reviews

O

Cata q quien on

Argentina

Me encanta el juego pero odio que se pague

Excellent app, congrats!!

M-Teresa-S on

Argentina

You clearly see the improvements!

Жаль

МисГаргулия on

Russia

Несколько лет занимаюсь по этому приложению и другие уровни были доступны раньше при прохождении пред идущих , а сейчас стало платно, очень жаль, самые удобные и понятные упражнения здесь.

Очень круто🌟

милана чек on

Russia

Всё получилось села на шпагат на 29 день очень круто советую😃🌟💫🤩

Нуууууу… нормально 😕

Отлично👍🗣️ on

Russia

4

👍

МисГаргулия on

Russia

Лучшее приложение из подобных, ясно показано как делать то, или иное упражнение

Шпагат

mikhail 21 on

Russia

Хорошее приложение, можно даже в бесплатной версии составить свою программу тренировок и т.д.

Алина

Ланенцо on

Russia

Очень помогает, ну минус в том что надо платить но первые 30 дней бесплатные

New Bag

stupiddash on

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Cannot update my steps goal, every time I’m trying to do this, the app stops freezes. I want to set new goals, help!

Не получается отключить подписку пробную

Diana 663 on

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Пожалуйста покажите как её отключать

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App Info

Publisher
Leap Health
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Arabic, Dutch, English, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Chinese, Turkish
Recent release
1.0.14 (8 months ago )
Released on
Sep 5, 2019 (5 years ago )
Last Updated
5 days ago
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