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Tabata. Ejercicios en casa

Entrenamiento de intervalos

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Description

4 minutos de entrenamiento que reemplazan 1 hora de gimnasio.

Tabata es un tipo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT):
• Trabaja fuerte durante 20 segundos
• Descansa 10 segundos
• Completa 8 rondas

Planes de entrenamiento:
• Entrenamiento de abdominales
• Glúteos y muslos
• Parte inferior del cuerpo
• Parte superior del cuerpo
• Quema de grasas
• Cuerpo ideal
+ ¡Puedes crear tu propio entrenamiento Tabata personalizado!

Características:
• Temporizador de gimnasio ajustable
• Temporizador de intervalos con música
• Programación de entrenamiento flexible
• Recordatorios que evitan que pierdas los entrenamiento
• Contador de calorías
• Estadísticas detalladas
• La interfaz es simple y fácil de comprender
• Sincronización con Apple Health
• Elije tu propio esquema de colores

¡Es hora de entrenar!

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Entrenamiento en casa

Buena aplicación para a ocupar en casa, es gratuita y trabajas todo el cuerpo.

Ejercicio

Muy buena app tiene variados ejercicios que se pueden hacer en casa

Excelente apps

Yo le agregaría música al Tabata, para hacer un poco más entretenido el sufrimiento. Saludos .

Rutinas

Muy buenas rutinas de ejercicios, no sabía como empezar antes de inscribirme a un gimnasio y esta app me ayudo mucho, los ejercicios están buenísimos

Súper

Fácil

Recomendísima!!

Muy recomendada corta y efectiva

Muy buena.

Buena

Increible

GENIAL APP

Buena

Muy buena para activar el cuerpo!

Muy buenos ejercicios, es una cardio bien intensa

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