Description
Consigue tonificar y ganar fuerza en el pecho, hombro y tríceps con el formidable reto de flexiones en 30 días.
Está pensado para ser hecho por personas con diferentes niveles de aptitud física, ya que si os fijáis, los primeros días, se debe hacer un número de flexiones muy reducido. De hecho, cualquier persona que sea capaz de sacar 15 o más, no debería realizar este reto de flexiones en 30 días pues su nivel es superior al recomendado y no notaría los progresos convenientes.
Muchísimas personas siempre buscan la rutina perfecta. Esta rutina es aquella en la cual, en el menor tiempo posible, nos ofrezca obtener los mejores resultados en base a nuestros objetivos. Por ejemplo, aquella en la que ganemos masa muscular rápidamente o perdamos grasa rápidamente.
Este tipo de rutinas, por suerte o por desgracia, no existen. Debemos tener mucho cuidado, porque en Internet tenemos acceso a muchísima información, alguna muy valiosa, y otra totalmente engañosa y falsa.
¿Cómo hacer bien las flexiones?
Para hacerlas bien, el secreto es mantener el cuerpo rígido, como una tabla. Aseguraros que no tenéis los glúteos demasiado arriba, y que la espalda está totalmente alineada con el resto del cuerpo. Pensad que la fuerza la hacemos con los brazos, así que todo debe ser una estructura rígida. Bajamos con los brazos que nuestra nariz esté a punto de tocar el suelo y subimos.
El reto de flexiones, no es otra cosa que una programación específica de 4 semanas que tiene por objetivo, conseguir hacer 50 flexiones seguidas al finalizar la rutina. Puede parecer muy ambicioso, efectivamente, pero así es.
Reto de flexiones en 30 días:
Rutina para hacer flexiones de brazos a casa.
Hide
Show More...
Está pensado para ser hecho por personas con diferentes niveles de aptitud física, ya que si os fijáis, los primeros días, se debe hacer un número de flexiones muy reducido. De hecho, cualquier persona que sea capaz de sacar 15 o más, no debería realizar este reto de flexiones en 30 días pues su nivel es superior al recomendado y no notaría los progresos convenientes.
Muchísimas personas siempre buscan la rutina perfecta. Esta rutina es aquella en la cual, en el menor tiempo posible, nos ofrezca obtener los mejores resultados en base a nuestros objetivos. Por ejemplo, aquella en la que ganemos masa muscular rápidamente o perdamos grasa rápidamente.
Este tipo de rutinas, por suerte o por desgracia, no existen. Debemos tener mucho cuidado, porque en Internet tenemos acceso a muchísima información, alguna muy valiosa, y otra totalmente engañosa y falsa.
¿Cómo hacer bien las flexiones?
Para hacerlas bien, el secreto es mantener el cuerpo rígido, como una tabla. Aseguraros que no tenéis los glúteos demasiado arriba, y que la espalda está totalmente alineada con el resto del cuerpo. Pensad que la fuerza la hacemos con los brazos, así que todo debe ser una estructura rígida. Bajamos con los brazos que nuestra nariz esté a punto de tocar el suelo y subimos.
El reto de flexiones, no es otra cosa que una programación específica de 4 semanas que tiene por objetivo, conseguir hacer 50 flexiones seguidas al finalizar la rutina. Puede parecer muy ambicioso, efectivamente, pero así es.
Reto de flexiones en 30 días:
Rutina para hacer flexiones de brazos a casa.
In-Apps
- Full Bundle
- 19.90 S/
- For Beginners
- 7.90 S/
- 60-Day Push Up
- 7.90 S/
- Create Workouts
- 2.90 S/
- Push Up Variations
- 7.90 S/
- Strength and Power
- 7.90 S/
- Chest, Abs, & Shoulders
- 7.90 S/
- Get Bigger Arms in 30 Days
- 7.90 S/
- HIIT Workouts for Fat Loss
- 7.90 S/
- Push Ups, Squats and Planks
- 7.90 S/
Screenshots
Reto flexiones de 30 días FAQ
-
Is Reto flexiones de 30 días free?
Yes, Reto flexiones de 30 días is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
-
Is Reto flexiones de 30 días legit?
Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.
Thanks for the vote -
How much does Reto flexiones de 30 días cost?
Reto flexiones de 30 días has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 8.60 S/.
-
What is Reto flexiones de 30 días revenue?
To get estimated revenue of Reto flexiones de 30 días app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
App is not rated in Peru yet.
Ratings History
Reto flexiones de 30 días Reviews
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
The 30 Day Push Up Challenge Installs
Last 30 days
The 30 Day Push Up Challenge Revenue
Last 30 daysReto flexiones de 30 días Revenue and Downloads
Gain valuable insights into The 30 Day Push Up Challenge performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent release
- 24.10.1 (7 months ago )
- Released on
- Dec 12, 2016 (8 years ago )
- Also available in
- United States, France, Netherlands, South Korea, Australia, Switzerland, Brazil, Canada, Philippines, Chile, Spain, United Kingdom, Türkiye, South Africa, Germany, Austria, Singapore, Indonesia, Malta, Hong Kong SAR China, Pakistan, Uzbekistan, Iceland, Hungary, Madagascar, Ecuador, Croatia, Nigeria, Belarus, Bulgaria, Finland, Israel, India, Egypt, Argentina, Mexico, Malaysia, Belgium, United Arab Emirates, Armenia, Taiwan, Lebanon, China, Czechia, Azerbaijan, Ireland, Italy, Luxembourg, Greece, Nepal, Norway, Latvia, Lithuania, Romania, Saudi Arabia, Kuwait, Bahrain, Kazakhstan, Sri Lanka, North Macedonia, Estonia, Peru, Japan, New Zealand, Russia, Portugal, Algeria, Dominican Republic, Colombia, Poland, Slovakia, Brunei, Cyprus, Denmark
- Last Updated
- 3 weeks ago
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.