Moodnotes - Diario dell'umore

Non lasciare che il tuo umore influenzi la tua vita. Assumi tu il controllo!
Ti presentiamo Moodnotes: un'app molto semplice che monitora e registra il tuo umore, per cogliere lo stato d'animo del momento e aiutarti a migliorare le abitudini di pensiero. Moodnotes ti consente di monitorare il tuo stato d'animo nel tempo, evitare le trappole più comuni che si annidano nei pensieri e sviluppare prospettive associate a felicità e benessere.
Creata da esperti di design e psicologi clinici (i realizzatori di MoodKit), Moodnotes si fonda sui contenuti scientificamente supportati della terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e della psicologia positiva. Include l'app Apple Watch e la sincronizzazione/backup iCloud.
FUNZIONALITÀ CHIAVE:
Moodnotes ti aiuta a:
* Tener traccia del tuo umore individuando gli elementi che lo modificano

* Scansiona il tuo volto automaticamente utilizzando la fotocamera del dispositivo
* Conservare i tuoi ricordi con fotografie o immagini
* Leggi articoli di autoconsapevolezza scritti da esperti di salute mentale
* Sviluppare abitudini di pensiero più salutari

* Imparare quali sono le "trappole" nel tuo modo di pensare e a evitarle

* Ridurre l'ansia e migliorare il tuo senso di benessere

* Vedere le situazioni con nuove e utili prospettive

* Aumentare la consapevolezza di te stesso/a

Presentata in esclusiva da Apple con la storia "Tutte le sensazioni" nella sezione "Oggi" dell'App Store.
MOODNOTES PREMIUM
Diventa membro Premium per sbloccare le seguenti funzionalità:
* Crea registrazioni illimitate ogni giorno

* Monitora le tue statistiche personali e controlla gli approfondimenti sul tuo umore

* Aggiungi delle note per arricchire le registrazioni del tuo stato d'animo

* Accedi alla sezione "Approfondimenti rilevanti" per conoscere meglio il tuo umore

* Trova altri articoli completi per comprendere te stesso
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