Name: 30日プランクチャレンジ
Rating: 3 (3 reviews)
Author: Stefan Roobol

Beschreibung

Why the 30-Day Plank Challenge? Plank exercises are some of the overall best exercises you can do to strengthen your entire core. And keep in mind, your core includes a whole lot more than just your abs.
A strong core is the foundation of a strong body. Think about it: A tree would fall if its trunk weren't solid and stable. Doing core work isn't just about your middle, either; having a strong core will make you a better runner, surfer, or yogi (or whatever activity you like to do) while improving your posture and balance. Working your core can also protect you from low-back pain — and yes, it’ll tone your abs, too.
One of the best core exercises out there is the plank. Not only will planking work wonders for your abs, glutes and hamstrings, you'll also find that it sharpens up your mental endurance too
We created an easy-to-follow 30-day plank challenge that will get you the benefits of a strong core in no time. Your goal will be to maintain proper form the entire time you are holding up your own body weight. This means you will keep your whole body in a straight line, from your heels to your hips to your shoulders.

Ausblenden Mehr anzeigen...

In-App-Käufe

Remove Ads

¥100.00

Full Bundle

¥700.00

For beginners

¥300.00

90-Day Planking

¥300.00

Create Workouts

¥100.00

Pilates & Planks

¥300.00

Plank Variations

¥300.00

Create Challenges

¥400.00

Cardio & Planks - Belly Fat

¥300.00

Tone your Abs, Butt & Thighs

¥300.00

Screenshots

30日プランクチャレンジ Häufige Fragen

Ist 30日プランクチャレンジ kostenlos?

Ja, 30日プランクチャレンジ ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
Ist 30日プランクチャレンジ seriös?

⚠️ Die 30日プランクチャレンジ-App hat schlechte Bewertungen und negatives Feedback. Die Nutzer scheinen mit der Leistung oder den Funktionen unzufrieden zu sein.

Danke für die Stimme
Wie viel kostet 30日プランクチャレンジ?

30日プランクチャレンジ bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt ¥310.00.
Wie hoch ist der Umsatz von 30日プランクチャレンジ?

Um geschätzte Einnahmen der 30日プランクチャレンジ-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

3 von 5

3 Bewertungen in Japan

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Bewertungsverlauf

30日プランクチャレンジ Bewertungen

詐欺アプリ

課金したのに次の日には、また課金しろって言われました。 1日で150円なら、そう書いてほしいです。説明が全くない、只の詐欺アプリと変わらないですね。

カウントが不正確で使えない

ダウンロードして2日は正常に使えましたが、3日目以降、1秒のカウントが3秒くらいかかるようになり再起動しても改善しないので利用をやめました。

Блокировка экрана

Критический минус проги - она даёт экрану заблокироваться при запущенном секундомере. Т.е. если ваше плановое время стояния в планке больше времени блокировки экрана (у меня лично 30 сек), то экран блокируется. Перенастраивать время блокировки перед каждым использованием не особо удобно, и постоянно касаться экрана, чтобы он не блокировался - тоже как то не айс.

покупки не восстанавливаются.

Купил на iPad а на телефоне просит купить снова.

Верните деньги!!!!!!!!

Таже история что и выше! 224 рубля

Верните деньги!

Случайно нажала на покупку Plank Variations. Ладно, 75₽ не много, буду пользоваться. Но! На следующий день как будто ничего не было!!!! Опять предлагает приложение купить этот комплекс! Разработчики!!! Верните деньги или уберите эту ошибку!!!

Ничего не понимаю...

Купила plank variations , вышла из приложения. Когда зашла в следующий раз, предложили снова его купить. Это цена за единоразовый вход???

Все очень плохо

Купил программу 90-дней... Занимался две недели и бросил 1. Несмотря на покупку, в конце все равно выскочит реклама. 2. Со второй недели - счётчик секунд работает неадекватно. Вместо 45 отчитывает две минуты 3. Логика планки с одним подходом - не корректна. Должно быть несколько интервальных подходов Приложение - в топку. Берите что-нибудь другое

Все отлично

Одно замечание - почему секунды иногда идут нормально, а иногда очень медленно, раза в 4 медленнее чем обычные секунды? Это специально?

Не отменить покупку

Нельзя отменить покупку премиума, бесконечно всплывает подтверждение покупки, ужасное приложение, сняли деньги, удаляю!!!

Store-Rankings

Ranking-Verlauf

App-Ranking-Verlauf noch nicht verfügbar

Kategorien-Rankings

App ist noch nicht gerankt

Name

プランクチャレンジ＆プランクワークアウト

30日間のプランクチャレンジ

5 Min Super Plank Workout

パーフェクトプランク - プランクワークアウト

毎日のプランクチャレンジで体幹と腹筋の健康を強化

30 day - plank challenges

At Home Plank Workouts

Plank Workout Challenge

Plank challenge, 30 day plank

Plank Buddy 30 Days Challenge

fit body weight loss, abs fast

30 Days Plank

Plank 30 Days Challenge

Improve your body

Plank challenge 4 minutes

Plank and Push-ups

30日プランクチャレンジ｜PlankQueen

30日間フィットネスチャレンジ。トレーニング。減量

Name	Downloads (30d)	Monatlicher Umsatz	Rezensionen	Bewertungen	Letzte Veröffentlichung
プランクチャレンジ＆プランクワークアウト 30日間のプランクチャレンジ	Freischalten	Freischalten	39	4,970 13	vor 9 Monaten
5 Min Super Plank Workout	Freischalten	Freischalten	2	11	vor 2 Jahren
パーフェクトプランク - プランクワークアウト毎日のプランクチャレンジで体幹と腹筋の健康を強化	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 1 Monat
30 day - plank challenges At Home Plank Workouts	Freischalten	Freischalten	0	3	vor 11 Monaten
Plank Workout Challenge Plank challenge, 30 day plank	Freischalten	Freischalten	0	2	vor 4 Monaten
Plank Buddy 30 Days Challenge fit body weight loss, abs fast	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 4 Monaten
30 Days Plank	Freischalten	Freischalten	29	2,069 2	vor 10 Monaten
Plank 30 Days Challenge Improve your body	Freischalten	Freischalten	0	8	vor 3 Monaten
Plank challenge 4 minutes Plank and Push-ups	Freischalten	Freischalten	2	46	vor 9 Monaten
30日プランクチャレンジ｜PlankQueen 30日間フィットネスチャレンジ。トレーニング。減量	Freischalten	Freischalten	0	2	vor 1 Jahr

30日プランクチャレンジ