AppTail AppTail.

Lower Back Pain Exercises

Stretches to Reduce Back Pain

Разработчик: Stefan Roobol
Посмотреть в магазине
Открыть
Скачивания
Открыть
Доход

Описание

The right kinds of lower back exercises will help recovery from back pain.
Back pain is common but most cases aren’t caused by a serious problem. Most cases of back pain get better on their own within a few weeks.
Stay active. Bed rest for more than a couple of days makes it harder to get going. Gradually increase your normal activities and do regular exercise.
When done in a controlled, progressive manner, exercises for relieving back pain have many benefits, including:
- Strengthening the muscles that support the spine, removing pressure from the spinal discs and facet joints
- Alleviating stiffness and improving mobility
- Improving circulation to better distribute nutrients through the body, including to the spinal discs
- Releasing endorphins, which can naturally relieve pain. A frequent release of endorphins can help reduce reliance on pain medication. -
Endorphins can also elevate mood and relieve depressive symptoms, a common effect of chronic pain.
- Minimizing the frequency of back or neck pain episodes, and reducing the severity of pain when it does occur
Your core muscles support your spine and lower back, and your core, hips, glutes, and hamstrings together form one big stability machine, so weakness in any one of those muscles forces the others to take up the slack. If you have weak hip and gluteal muscles, for example, as they become fatigued during a run, your lower back is forced to work harder to keep you upright and stable, and you become vulnerable to injury.
Скрыть Показать больше...

Встроенные покупки

Remove Ads
USD 0.99
Full Bundle
USD 5.99
Create Workouts
USD 0.99
Improve Posture
USD 1.99
Plank Variations
USD 1.99
Create Challenges
USD 2.99
Pilates Exercises
USD 1.99
Back Strengthening
USD 1.99
Yoga for Back Pain
USD 1.99
Reduce Pain and Build Strength
USD 1.99

Скриншоты

Lower Back Pain Exercises Частые Вопросы

  • Приложение Lower Back Pain Exercises бесплатное?

    Да, Lower Back Pain Exercises можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.

  • Является ли Lower Back Pain Exercises фейковым или мошенническим?

    Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.

    Спасибо за ваш голос

  • Сколько стоит Lower Back Pain Exercises?

    Lower Back Pain Exercises имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет USD 2.29.

  • Сколько зарабатывает Lower Back Pain Exercises?

    Чтобы получить оценку дохода приложения Lower Back Pain Exercises и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.

Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Азербайджан.
Просмотреть рейтинги в Соединенные Штаты
История оценок

Lower Back Pain Exercises Отзывы Пользователей

If you have zero flexibility don’t bother

HawksbbBird on

Соединенные Штаты

I have chronic back pain and was hoping the stretches might help. But I can’t do any of the stretches it shows me even on day one because I cannot bend my body that way. Also it’s pay to play (or stretch I guess) you can watch an ad to do it but still the day ones are impossible and not beginner stretches.

Показать больше

Оценки

История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах

Ключевые слова

lower back pain exercises

Lower Back Pain Exercises Конкуренты

Name
Healthy Spine Straight Posture
Back stretch exercises at home
Exercises to Reduce Pain
Exercises: Reduce Chronic Pain
HEAL YOUR BACK
60 Best Medical Back Exercises
5 Minutes Back Workout at Home
Lower Back Exercise at Home
Back Pain Diary
Back Pain Diary - Daily Log
Back Pain Relief - Exercises
Strengthen your lower back
Atlas Low Back Pain
Heal your lower back anywhere
Lower Back Challenge Workout
Qigong for Back Pain Relief
AudioFysio Lower Back Pain App
Lower back pain exercises
Показать больше

Lower Back Pain Exercises Установки

30дн.

-1

Установки - посмотреть данные

Lower Back Pain Exercises Доход

30дн.

$-1

Доход - посмотреть данные

Lower Back Pain Exercises Доходы и Загрузки

Получите ценные инсайты о производительности Lower Back Pain Exercises с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.

Информация о приложении

Категория
Health Fitness
Разработчик
Stefan Roobol
Языки
English
Последнее обновление
24.0.1 (1 неделю назад )
Выпущено
Jan 22, 2018 (6 лет назад )
Также доступно в
Соединенные Штаты, Нидерланды, Дания, Китай, Австралия, Бельгия, Индия, Великобритания, Швейцария, Швеция, Филиппины, Кувейт, Перу, Новая Зеландия, Норвегия, Нигерия, Малайзия, Мексика, Ливан, Казахстан, Израиль, Пакистан, Польша, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Сингапур, Словакия, Таиланд, Турция, Тайвань, Украина, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Алжир, Аргентина, Австрия, Азербайджан, Болгария, Бразилия, Беларусь, Канада, Чили, Колумбия, Кипр, Чехия, Германия, Доминиканская Республика, Республика Корея, Эквадор, Египет, Испания, Финляндия, Франция, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, ОАЭ, Италия, Япония
Обновлено
1 неделю назад
AppTail.

Product

Ресурсы

Contact