수면

Разработчик: Apple

Описание

수면 앱은 충분한 수면 취하기, 정시에 취침하기 및 잠들기 전 루틴 만들기 등의 수면 목표를 달성하는 것을 돕도록 설계되었습니다. 손쉽게 수면을 추적하고 알람 사운드 또는 햅틱으로 아침에 기상할 수 있습니다. ‘수면’ 경험에는 취침 시간 미리 알림, 기상 알람, 수면 추적, 수면 집중 모드, 취침 준비 시간, 시간 경과에 따른 수면 추세 보기가 포함됩니다.
기능
• 수면 시간을 지정하여 수면 목표를 달성하고 정시에 취침하도록 돕습니다.
• Apple Watch를 차고 잠자리에 들면 수면 단계와 수면 시간을 추적할 수 있습니다. Apple Watch가 가속도계와 심박수 센서의 데이터를 사용하여 어떤 수면 단계에 있는지를 파악합니다.
• 수면 집중 모드를 켜고 수면 잠금으로 화면을 잠글 수 있습니다. 화면을 탭하면 시간, 날짜 및 기상 알람이 흐리게 표시됩니다.
• 취침 준비 시간을 사용하여 잠자리에 들기 전에 편안하게 휴식을 취할 수 있습니다. 취침 준비 시간 실행 중에는 수면 집중 모드도 활성화되어 수면 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다.
• 곁에 있는 사람을 방해하지 않도록 부드러운 사운드나 햅틱 기상 알람으로 일어날 수 있습니다.
• 아침마다 오늘의 일기예보 및 현재 배터리 사용 시간이 포함된 기상 화면을 수신하여 사용자가 잊지 않고 충전할 수 있도록 돕습니다.
• iPhone의 건강 앱에서 수면 시간, 수면 단계, 수면 목표, 호흡수 및 수면 시 심박수를 포함한 수면 통계 자료를 검토할 수 있습니다.
• 건강 앱에서 호흡 방해 현상에 관해 살펴보고 호흡 방해 현상 데이터에서 중등도 또는 심도 수면 무호흡증의 징후가 일관적으로 나타나는 경우 알림을 받을 수 있습니다.*
• 전화기가 암호로 잠겨 있는 경우, 의료 정보를 제외한 건강 앱의 모든 건강 및 피트니스 데이터가 암호화됩니다. 사용자의 건강 데이터는 iCloud를 통해 사용자의 모든 기기에서 자동으로 최신 상태로 유지되며, 전송 시 및 Apple 서버 상에서 암호화된 상태로 보관됩니다.
*일부 지역에서만 사용할 수 있습니다. 수면 무호흡 알림은 Apple Watch Series 9 이상 및 Ultra 2에서 사용할 수 있습니다. 수면 무호흡 진단 없이 18세 이상의 중등도 이상 수면 무호흡 징후를 감지하기 위한 것입니다.
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수면 Частые Вопросы

  • Приложение 수면 бесплатное?

    Да, 수면 полностью бесплатное и не содержит встроенных покупок или подписок.

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Оценки пользователей

3.2 из 5

15 оценок в Республика Корея

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История оценок

수면 Отзывы Пользователей

Can’t download

Nauticat Rose 84 on

Соединенные Штаты

It is only as good as your ability to download it. Not.

Love the idea but needs to be able to track naps

Western Tanager on

Соединенные Штаты

No nap tracking really is a problem since I’m such a bad sleeper. Like 3-4 hours of sleep a night not counting naps in the day for maybe an hour or so. Would like that feature. Also wouldn’t mind a “are you in bed yet ask” and a “are you up already” if you’re active outside your set window but it’s close to the end time. So cool but needs improvement

Wish for Easier Use

Ravenkeeper9496 on

Соединенные Штаты

I’m having to enter an “In Bed” manually, with start & stop having same times, just so I know when I laid down in the bed. Otherwise, I have to remember when I did and put it in later. Wish there was a button to use that I could tap when I get into bed and again when I get out of bed, to input my start/stop for bed. I miss SleepBot.

YOU CANT DOWNLOAD

Tajo's review on

Соединенные Штаты

Please fix this Apple

Broken in watch os 8

notnotjake on

Соединенные Штаты

Used to be amazing. In watchOS 8, the alarm is not reliable and when it does trigger, it is a different much more subtle alarm that doesn’t wake you as well. Also is less reliable at keeping the screen off at night. It got thrown in with focus modes and so now it’s quite hard to activate.

Lacking in MANY areas

KRKapple on

Соединенные Штаты

Apple fails on this 👎🏻 MAJOR You MUST set a sleep schedule 👎🏻 Not everyone has a steady time for sleep It doesn't track naps 👎🏻 There are those of us who need a snooze during the day Nothing about connection to HR or breathing 👎🏻 Apple has these features on the watch but fails to bring them to sleep? No way to just track sleep on our own now 👎🏻This messes with Health & other sleep apps significantly. It makes tracking sleep a pain in comparison to other devices. Apple has a LOT of work to do to get this near its competitors

Amateurish fluff

rad115 on

Соединенные Штаты

Designed to Sherlock real sleep apps

Sleep data not accurate

bkerensa on

Соединенные Штаты

Compared to the Fitbit app and device the Apple Watch and sleep app don’t accurately track sleep.

Pretty basic

Shpeegz07 on

Соединенные Штаты

Not very useful to be honest. Had to download sleep watch… app developers…. Take a look at whoop and do that

Pretty inaccurate

Clay Alchemist on

Соединенные Штаты

I had a Fitbit about eight years ago that was a lot more accurate at tracking sleep. I could literally be tossing and turning for an hour or two and my Apple Watch would think I was sleeping.

Оценки

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Категория
Health Fitness
Разработчик
Apple
Языки
English
Последнее обновление
1.6 (3 месяца назад )
Выпущено
Jun 22, 2020 (4 года назад )
Также доступно в
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