7 минут тренировки Фитнес

7 минутная тренировка содержит все процедуры тренировки, необходимые для похудения, усиления мышц и достижения ваших целей в фитнесе - все в ежедневных тренировках длится всего 7 минут!
7 минут тренировки Особенности:
- Бесплатные тренировки тренируют сундук, сердцевину, руки и ноги для полноценной фитнеса
- Процедуры тренировки показывают схему каждого упражнения
Почему семь:
- Работайте в любом месте, в любое время, без оборудования
- Создайте привычку тренироваться с нашей повседневной задачей
- Создайте свои собственные тренировки с учетом ваших потребностей и предпочтений
Варианты удобства тренировки
- Тренировки имеют голосовые подсказки, поэтому вы можете завершить всю тренировку, не глядя на таймер или устройство
- Каждая тренировка содержит описания для каждого упражнения
- Нет путаницы в том, что делать дальше, или как это сделать.
- Очерк всех упражнений в тренировке.
- Выполняйте тренировку с таймерами обратного отсчета для каждого упражнения и разрывов.
Список упражнений:
- Прыжки гнезда
- Стеновая площадка
- Отжимание
- Абдоминальный хруст
- Шаг на стул
- Приземистый
- Трицепс окунуться в кресло
- Планка
- Высокие колени бегут
- Выпад
- Боковая доска
- Отжимание и вращение
Тренируйте свой грудь, руки, ноги и многое другое с помощью наших быстрых и простых тренировок! Загрузите 7 минутную тренировку для полной тренировки на теле!