Description

与许多其他饮食相比，地中海饮食对植物性食物的重视程度更高。蔬菜，粗粮和豆类食品构成全部或大部分膳食的情况并不少见。
遵循饮食习惯的人们通常使用健康的脂肪（例如橄榄油）烹饪这些食物，并添加大量可口的香料。
餐点可能包括一小部分鱼，肉或蛋。
水和苏打水是常见的饮料选择，还有适量的红酒。

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