Amazing
I love this app! It helps me some much with my back pain because of fibromyalgia. I wish I could unlock the pro version.
Perfect Posture & Healthy back
Posture correction in 30 days
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
Wil je een perfecte houding en een gezonde wervelkolom? Je kunt het krijgen met eenvoudige en snelle oefeningen.
De Perfect Posture-app helpt je om thuis te oefenen zonder dat je apparatuur nodig hebt.
Waarom is een goede houding belangrijk?
Een goede houding helpt ons te staan, lopen, zitten en liggen in posities die de ondersteunende spieren en ligamenten tijdens beweging en gewichtdragende activiteiten het minst belasten.
Voordelen van een juiste houding:
* Verminderde pijn in de onderrug
* Minder hoofdpijn
* Verhoogde energieniveaus
* Minder spanning in je schouders en nek
* Verminderd risico op abnormale slijtage van de gewrichtsvlakken
* Verhoogde longcapaciteit
* Verbeterde bloedsomloop en spijsvertering
* Gemakkelijker en dieper ademen
* Gezonde wervelkolom
* Verminderd risico op scoliose, kyfose, osteoporose, thoracic outlet-syndroom, teksthals en andere gerelateerde problemen
Kan ik mijn houding corrigeren?
In één woord, ja. Houd er echter rekening mee dat het langer duurt om langdurige houdingsproblemen aan te pakken dan kortstondige, omdat de gewrichten zich vaak hebben aangepast aan uw langdurige slechte houding. Bewust bewustzijn van je eigen houding en weten welke houding correct is, zal je helpen jezelf bewust te corrigeren. Met veel oefening zal de juiste houding voor staan, zitten en liggen geleidelijk je oude houding vervangen. Dit zal je op zijn beurt helpen om naar een betere en gezondere lichaamshouding te gaan.
App-functies:
* 150+ yoga- en pilatesoefeningen
* 30 dagen uitdaging om een perfecte houding, plank, scoliose behandelprogramma en meer te behouden
* Altijd trainingsprogramma's bijwerken
* Aangepaste programma's - maak uw eigen programma's
* Vervang of herschik elke oefening
* Rusttijd aanpassen
* Trainingsbeschrijving audiolezer
* Trainingsduur van 5 tot 50 minuten - afhankelijk van de moeilijkheidsgraad die u kiest
* Volledige offline ondersteuning
* Stemcoach
* HQ Videotips
* Donkere modus
* Cloud-synchronisatie
* Google fit-synchronisatie
* Apple Health-synchronisatie
* BMI berekening
* Trainingsstatistieken
* Dagelijkse herinneringen
* Artikelen over het behouden van een goede houding en een gezonde wervelkolom
De app biedt ook aanvullende programma's en oefeningen, zoals:
* Ochtend-, middag- en avondplannen
* Opwarmingen van 2 tot 10 minuten
* Rugpijn en stijfheidstrainingen
* Trainingen op het werk
* Anti-stress workouts voor humeur en zelfvertrouwen
* Uitdagingen
* Ontspanningsoefeningen
* Scoliose strekt zich uit
* Thoracic Outlet Syndrome-training
* Tekst nektraining
* Veel verschillende soorten yoga- en pilatesprogramma's
App is ook voor mensen:
* Wie wil een gezonde ruggengraat en lichaam hebben
* Wie pijn in de onder- of bovenrug wil verminderen
* Die lange tijd op het werk of thuis moet zitten
* Wie wil het stressniveau verlagen
* Wie wil boven- en onderlichaam strekken
* Wie de voorwaartse hoofdhouding wil corrigeren
* Wie wil de progressie stoppen of scoliose, kyfose, osteoporose, thoracic outlet-syndroom, teksthals en andere gerelateerde problemen verhelpen
* Die van yoga houdt
* Die van pilates houdt
App is beschikbaar in de volgende talen:
* Engels
* Russisch
* Roemeens
* Duits
* Nederlands
* Italiaans
* Spaans
* Portugees
* Frans
* Japans
* Versimpeld Chinees
* Turks
* Arabisch
* Oekraïens
Bedankt voor het lezen tot het einde. Tijd voor een perfecte houding!
Hide..
Show more..
De Perfect Posture-app helpt je om thuis te oefenen zonder dat je apparatuur nodig hebt.
Waarom is een goede houding belangrijk?
Een goede houding helpt ons te staan, lopen, zitten en liggen in posities die de ondersteunende spieren en ligamenten tijdens beweging en gewichtdragende activiteiten het minst belasten.
Voordelen van een juiste houding:
* Verminderde pijn in de onderrug
* Minder hoofdpijn
* Verhoogde energieniveaus
* Minder spanning in je schouders en nek
* Verminderd risico op abnormale slijtage van de gewrichtsvlakken
* Verhoogde longcapaciteit
* Verbeterde bloedsomloop en spijsvertering
* Gemakkelijker en dieper ademen
* Gezonde wervelkolom
* Verminderd risico op scoliose, kyfose, osteoporose, thoracic outlet-syndroom, teksthals en andere gerelateerde problemen
Kan ik mijn houding corrigeren?
In één woord, ja. Houd er echter rekening mee dat het langer duurt om langdurige houdingsproblemen aan te pakken dan kortstondige, omdat de gewrichten zich vaak hebben aangepast aan uw langdurige slechte houding. Bewust bewustzijn van je eigen houding en weten welke houding correct is, zal je helpen jezelf bewust te corrigeren. Met veel oefening zal de juiste houding voor staan, zitten en liggen geleidelijk je oude houding vervangen. Dit zal je op zijn beurt helpen om naar een betere en gezondere lichaamshouding te gaan.
App-functies:
* 150+ yoga- en pilatesoefeningen
* 30 dagen uitdaging om een perfecte houding, plank, scoliose behandelprogramma en meer te behouden
* Altijd trainingsprogramma's bijwerken
* Aangepaste programma's - maak uw eigen programma's
* Vervang of herschik elke oefening
* Rusttijd aanpassen
* Trainingsbeschrijving audiolezer
* Trainingsduur van 5 tot 50 minuten - afhankelijk van de moeilijkheidsgraad die u kiest
* Volledige offline ondersteuning
* Stemcoach
* HQ Videotips
* Donkere modus
* Cloud-synchronisatie
* Google fit-synchronisatie
* Apple Health-synchronisatie
* BMI berekening
* Trainingsstatistieken
* Dagelijkse herinneringen
* Artikelen over het behouden van een goede houding en een gezonde wervelkolom
De app biedt ook aanvullende programma's en oefeningen, zoals:
* Ochtend-, middag- en avondplannen
* Opwarmingen van 2 tot 10 minuten
* Rugpijn en stijfheidstrainingen
* Trainingen op het werk
* Anti-stress workouts voor humeur en zelfvertrouwen
* Uitdagingen
* Ontspanningsoefeningen
* Scoliose strekt zich uit
* Thoracic Outlet Syndrome-training
* Tekst nektraining
* Veel verschillende soorten yoga- en pilatesprogramma's
App is ook voor mensen:
* Wie wil een gezonde ruggengraat en lichaam hebben
* Wie pijn in de onder- of bovenrug wil verminderen
* Die lange tijd op het werk of thuis moet zitten
* Wie wil het stressniveau verlagen
* Wie wil boven- en onderlichaam strekken
* Wie de voorwaartse hoofdhouding wil corrigeren
* Wie wil de progressie stoppen of scoliose, kyfose, osteoporose, thoracic outlet-syndroom, teksthals en andere gerelateerde problemen verhelpen
* Die van yoga houdt
* Die van pilates houdt
App is beschikbaar in de volgende talen:
* Engels
* Russisch
* Roemeens
* Duits
* Nederlands
* Italiaans
* Spaans
* Portugees
* Frans
* Japans
* Versimpeld Chinees
* Turks
* Arabisch
* Oekraïens
Bedankt voor het lezen tot het einde. Tijd voor een perfecte houding!
In-Apps
- Annual
- € 17,99
- Monthly
- € 2,99
- Lifetime
- € 34,99
- Quarterly
- € 7,99
- Buy us lunch
- € 5,99
- Buy us dinner
- € 9,99
- Buy us a coffee
- € 1,99
- Lifetime (Sale)
- € 17,99
- Premium krijgen
- € 34,99
Screenshots
User Rating
4.67 out of 5
18 ratings in Netherlands
5 star
15
4 star
2
3 star
0
2 star
0
1 star
1
Ratings History
Reviews
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Free
|
|
190
|
|
Top Free
|
|
243
|
|
Top Free
|
|
369
|
|
Top Free
|
|
398
|
|
Top Free
|
|
446
|
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Booty workout
30 day butt & leg challenge
|
0
|
2 weeks ago | |
Stretching & Flexibility
Full body stretch exercises
|
0
|
1 month ago | |
Healthy Spine Straight Posture
Back stretch exercises at home
|
0
|
1 month ago | |
Face Yoga, Skincare - forYou
Facial skin care exercises
|
0
|
3 months ago | |
Houding herinnering Rug en nek
Orthopedische oefeningen
|
0
|
1 month ago | |
Pregnancy & Postnatal Workouts
Postnatal exercises
|
0
|
2 weeks ago | |
Text Neck - Posture Correction
Fix Posture & Neck Pain Relief
|
0
|
1 year ago | |
Rugpijn oefeningen
100+ oefeningen voor rug
|
13
|
2 years ago | |
Je houding verbeteren
Oefeningen - rechte houding
|
0
|
1 year ago | |
Posture - training for back
Healthy back, happy life
|
0
|
2 months ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Perfect Posture & Healthy back performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Jet fitness LLC
- Languages
- German, Arabic, English, French, Italian, Japanese, Dutch, Portuguese, Romanian, Russian, Spanish, Turkish, Ukrainian, Chinese
- Recent version
- 2.3.8 (3 months ago )
- Released on
- Oct 6, 2020 (3 years ago )
- Also available in
- Russia, United States, Brazil, Ukraine, Italy, Germany, Turkey, Kazakhstan, United Kingdom, Romania, France, Canada, Switzerland, Mexico, Spain, Portugal, Belarus, Colombia, Netherlands, India, Japan, Poland, Azerbaijan, Austria, Argentina, Philippines, Hungary, Nigeria, Australia, Chile, Saudi Arabia, United Arab Emirates, Egypt, Ecuador, Belgium, Israel, Finland, China, Czechia, Pakistan, Indonesia, Denmark, Sweden, Norway, Malaysia, Algeria, Thailand, Dominican Republic, Singapore, Taiwan, Vietnam, South Africa, Peru, New Zealand, Lebanon, Kuwait, South Korea, Greece, Ireland, Hong Kong
- Last updated
- 3 weeks ago