Rugpijn oefeningen - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

Met deze applicatie kun je thuis betrokken zijn bij de behandeling en preventie van rug- en nekziekten. Oefeningen helpen bij het wegwerken van rugpijn en versterken spieren om de wervelkolom te ondersteunen.

De applicatie bevat een reeks complete trainingen:
- lage rug workouts;
- thoracale wervelkolomtrainingen;
- nek workouts;
- hersteltrainingen na herstel en breuk;
- rekoefeningen;
- ochtendoefening;

De applicatie bevat meer dan 100 oefeningen voor de ontwikkeling en versterking van de spieren van de rug, buik, schoudergordel, benen, billen en nek. Het uitvoeren van deze complexen zorgt voor je ruggezondheid en houdingscorrectie.

Elke oefening heeft een video-instructie en een gedetailleerde beschrijving van de techniek.

Met timer- en geluidsinstructies kunt u trainen zonder naar het apparaat te kijken.

Maak en pas uw eigen workout aan op basis van bestaande oefeningen.

Volg uw voortgang met gedetailleerde statistieken.

Herinnering instellen voor de volgende trainingen.

Een waarschuwing! Als er tussenwervelschijven of uitsteeksels zijn, moet u uw arts raadplegen voordat u de oefeningen uitvoert.

Hide.. Show more..

In-Apps

PRO

€ 2,99

Premium Yearly

€ 39,99

Premium Monthly

€ 4,49

Screenshots

User Rating

4.39 out of 5

31 ratings in Netherlands

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Goede oefeningen lage rugklachten

Heb er veel baad bij!

App met goede korte oefeningen

Keuze uit verschillende programma’s met verschillende oefeningen. Tijdsduur is ook verschillend

Practical efficient app

This app help me get out of an injury that was tormenting me for more than a year.

Fijne app maar na betaling nog steeds reclames

De app is fijn in gebruik. Een korte sessie van 17 a 20 min per keer. Bijbelse oefening orde Nederlands gesproken en met piepjes het tempo aangegeven . Omdat ik tevreden was heb ik de kosten a 2,99 betaald zodat ik geen reclame meer zou zien. Maar helaas, die zie je nog steeds. Dus tip: hou het gewoon bij gratis ;-)

The best back exercise app!

So much back exercise routines to choose from. Easy to follow, short -15/18 minutes- workouts with excellent videos that show how to perform the workout correctly, with an additional information button if you want to know more in depth details. Good for workouts at home after surgery on your back, if you have a herniated disk or suffer from general back pain. One point of disappointment, and one star less on overall satisfaction, is that after I purchased the full app -advertisement free version- there are still advertisements shown on my statistics page.

Super

Goede filmpjes!

Duidelijke en goede oefeningen

Elke dag vooruit

Oefeningen goed, app werkt verder matig

Reclamevrij is niet helemaal reclamevrij. Na aanschaf toch nog reclame bij de kalender. Het instellen van reminders werkt gewoon helemaal niet. Buggy tot en met. Had dit liever direct aan de appbouwer laten weten maar die heeft in de app geen contact info achtergelaten.

Goede app

Vergt wel enige discipline 😉😁

Na 2 keer al verlichting

Ik ben 39 en heb voor het eerst langer dan een week rugklachten mogen ervaren. Vooral bij het uitstappen van de auto voel ik een enorme spanning en moet ik de onderrug masseren bij de rug rechten. Sinds ik de app gebruik voel ik al verlichting van de pijn en de spanning trekt uit de rug. Heb ook enorm gespannen schouders en nek en de nek oefeningen helpen me ook.

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

Chart	Category	Rank
Top Free	Russia Health Fitness	452
Top Free	Romania Health Fitness	455

Name	Reviews	Recent release
Back and Shoulder Workout Workout plan in 30 days	0	3 months ago
Stretch en flexibiliteit Rekoefeningen	6	1 week ago
Stretching & Flexibility Full body stretch exercises	0	1 month ago
Healthy Spine Straight Posture Back stretch exercises at home	0	1 month ago
Houding herinnering Rug en nek Orthopedische oefeningen	0	1 month ago
Text Neck - Posture Correction Fix Posture & Neck Pain Relief	0	1 year ago
Perfect Posture & Healthy back Posture correction in 30 days	1	3 months ago
Posture - training for back Healthy back, happy life	0	2 months ago
Opwarm- en rekoefeningen Voor trainingen. Afkoelen	0	1 month ago
Nek oefeningen & workouts Nekspieren thuis trainen	0	1 year ago

Name