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Entraînement du poids corporel
à la maison et au gymnase
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Description
Construisez-vous un corps idéal avec des exercices de musculation.
Entraînements de force (défis) :
• 50 tractions
• 50 levées de jambes suspendus
• 100 dips
• 100 burpees
• 150 pompes
• 150 dips sur le banc
• 200 abdominaux
• 150 levées de jambes couchés
• 250 squats
• planche pendant 500 secondes
• 1000 cordes à sauter
+ Vous pouvez ajouter un exercice personnalisé
Chaque programme d'entraînement est conçu pour vous entraîner 3 fois par semaine pendant 1 an.
Programmes d'entraînement
• Haut du corps
• Entraînement des abdominaux
• Bas du corps
• Entraînement de rue
+ Vous pouvez créer un programme individuel
Perdez du poids, musclez-vous, obtenez des résultats exceptionnels ou soyez simplement en forme.
Entraînez-vous à la maison, dans la rue ou en salle. Faites de votre téléphone votre entraîneur personnel.
Caractéristiques :
• choix automatique du programme d'entraînement en fonction de votre niveau
• programme d'entraînement flexible
• les rappels vous permettront de ne pas de manquer l'entraînement
• statistiques détaillées de vos réalisations
• compteur de calories
• l'interface est simple et facile à comprendre
• réglez la minuterie interne pour avoir un repos entre les séries et les exercices
• saisissez vos résultats manuellement
• synchronisation avec Apple Health
• choisissez votre thème
• optimisé pour les personnes aveugles et malvoyantes qui utilisent Talkback
Il est temps de s'entraîner !
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Entraînements de force (défis) :
• 50 tractions
• 50 levées de jambes suspendus
• 100 dips
• 100 burpees
• 150 pompes
• 150 dips sur le banc
• 200 abdominaux
• 150 levées de jambes couchés
• 250 squats
• planche pendant 500 secondes
• 1000 cordes à sauter
+ Vous pouvez ajouter un exercice personnalisé
Chaque programme d'entraînement est conçu pour vous entraîner 3 fois par semaine pendant 1 an.
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• Entraînement de rue
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• programme d'entraînement flexible
• les rappels vous permettront de ne pas de manquer l'entraînement
• statistiques détaillées de vos réalisations
• compteur de calories
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• réglez la minuterie interne pour avoir un repos entre les séries et les exercices
• saisissez vos résultats manuellement
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Reviews
Belle petite appli !
Petite par la taille mais personnalisable à volonté.
Top
Top
:)
J’aime beaucoup
Bien
Manque de conseils mais efficaces pour un niveau débutant
Bien
Bonne application qui permet de progresser assez vite en terme de répétition en pdc !
Très pratique
Une très bonne application bien organisée
Top
Application au top
👍👍👍
👍👍👍
Руапр
Рпариаа
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Category
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- 3.6 (4 months ago )
- Released on
- May 19, 2016 (8 years ago )
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- Last updated
- 2 weeks ago