Muito bom!
Me ajudou muito com barra fixa.
Atleta. Treino em casa
Exercício de musculação
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Description
Crie um corpo ideal com um exercício de musculação.
Treinos de Força (Desafios):
• 50 flexões
• 50 pernas suspensas levantadas
• 100 mergulhos
• 100 burpees
• 150 flexões
• 150 mergulhos de banco
• 200 abdominais
• 150 levantamento de pernas
• 250 agachamento
• prancha durante 500 segundos
• 1000 salto à corda
+ Pode criar o seu exercício personalizado
Cada rotina de treino é concebida para treinar 3 vezes por semana durante um ano.
Treino em Circuito:
• Parte Superior do Corpo
• Exercício de Abdominais
• Parte inferior do corpo
• Treinos de rua
+ Pode criar um treino individual em circuito
Treine em casa, na rua ou vá ao ginásio. Faça do telemóvel o seu treinador de fitness.
Características:
• escolha automática do programa de treino de acordo com o seu nível
• horário de treino flexível
• os lembretes não lhe permitem perder o treino
• estatísticas pormenorizadas sobre os seus resultados
• contador de calorias
• a interface é simples e fácil de entender
• ajuste do temporizador interno para ter um descanso entre conjuntos e exercícios
• introduza os seus resultados manualmente
• sincronização com o Apple Health
• escolha do tema da sua cor
• otimizado para pessoas cegas e deficientes visuais que utilizam o Talkback
Está na hora de treinar!
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Treinos de Força (Desafios):
• 50 flexões
• 50 pernas suspensas levantadas
• 100 mergulhos
• 100 burpees
• 150 flexões
• 150 mergulhos de banco
• 200 abdominais
• 150 levantamento de pernas
• 250 agachamento
• prancha durante 500 segundos
• 1000 salto à corda
+ Pode criar o seu exercício personalizado
Cada rotina de treino é concebida para treinar 3 vezes por semana durante um ano.
Treino em Circuito:
• Parte Superior do Corpo
• Exercício de Abdominais
• Parte inferior do corpo
• Treinos de rua
+ Pode criar um treino individual em circuito
Treine em casa, na rua ou vá ao ginásio. Faça do telemóvel o seu treinador de fitness.
Características:
• escolha automática do programa de treino de acordo com o seu nível
• horário de treino flexível
• os lembretes não lhe permitem perder o treino
• estatísticas pormenorizadas sobre os seus resultados
• contador de calorias
• a interface é simples e fácil de entender
• ajuste do temporizador interno para ter um descanso entre conjuntos e exercícios
• introduza os seus resultados manualmente
• sincronização com o Apple Health
• escolha do tema da sua cor
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Muito bom app
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Bom
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Simples que funciona
Muito bom app
Treino
Muito bom!!
Excelente
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Axiom Mobile LLC
- Languages
- English, French, German, Italian, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Turkish
- Recent version
- 3.6 (4 months ago )
- Released on
- May 19, 2016 (8 years ago )
- Also available in
- Russia, Ukraine, United States, Germany, France, Poland, Kazakhstan, Italy, Belarus, United Kingdom, Brazil, South Korea, Canada, Turkey, Netherlands, Spain, Austria, China, Israel, Switzerland, Belgium, Japan, Australia, Greece, Mexico, Philippines, Portugal, Finland, Czechia, Azerbaijan, Singapore, United Arab Emirates, India, Indonesia, Thailand, Denmark, Sweden, South Africa, Colombia, Dominican Republic, Egypt, Malaysia, Argentina, Vietnam, Taiwan, Ireland, Hungary, Hong Kong, Chile, Saudi Arabia, Romania, Norway, Lebanon, Pakistan, Ecuador, Algeria, Kuwait, Peru, New Zealand, Nigeria
- Last updated
- 1 week ago