ZenBreath : Find Your Rhythm

Reduce your stress in 5 min

Published by: Maxime Tant
Downloads
Revenue

Description

En cinq minutes seulement, la respiration par cohérence cardiaque vous permettra de réduire votre stress et votre anxiété naturellement. Ne perdez plus votre temps et venez découvrir le meilleur exercice de respiration : la cohérence cardiaque.
Simple et ergonomique, l'application Cohérence cardiaque va vous permettre d’appréhender les bienfaits naturels de la cohérence cardiaque pour votre santé.
Vous pouvez modifier la durée de vos séances, la séance de base est réglée à 5 minutes pour 30 cycles, mais vous êtes entièrement libre de choisir la durée que vous souhaitez et les cycles seront calculés en fonction de la durée que vous aurez choisis.
Afin de vous guider au mieux, à chaque inspiration il y a un son d'inspiration comme pour l'expiration. Vous pouvez pratiquer sans regarder votre écran et ou vous voulez !
Plusieurs musiques sont disponibles pour vous détendre, ou si vous préférez ne pas en mettre c'est aussi possible.
Pourquoi devrez-vous faire de la cohérence cardiaque ?
La cohérence cardiaque est une pratique rapide et très efficace pour réduire son stress et son anxiété, et permet aussi à long terme le contrôle de ses émotions.
Le but de la cohérence cardiaque ne peut pas être plus simple, il suffit de respirer en suivant des cycles de 5 secondes d'inspiration pour 5 secondes d'expiration. En revanche, si vous souhaitez modifier cela vous le pouvez dans l'application. Vous pouvez vous même modifier la durée d'inspiration et d'expiration à la seconde que vous souhaitez pour adapter l'application entièrement à vos besoins. A long terme, la cohérence cardiaque apporte des bienfaits non négligeable comme pour la pratique de la méditation. On retrouvera entre autre une réduction des symptômes de dépression, et une réduction de la tension artérielle.
Pour l'immédiat de nombreux effets se feront ressentir, c'est pour ça que la pratique de la cohérence cardiaque à de nombreux adeptes.
Voici quelques-uns de ses effets immédiats :
- Apaisement physique et mental.
- Augmentation de l'amplitude de variabilité cardiaque.
- Baisse du cortisol (hormone du stress, beaucoup d'effets négatifs à un taux élevé).
- Augmentation de la sécrétion de DHEA (anti vieillissement).
- Amélioration de la mémoire et de la coordination.
- Augmentation de la sécrétion de la sérotonine et de la dopamine.
La cohérence cardiaque est une excellent introduction à la méditation, mais aussi un très bon complément à celle-ci.
Dans l'idéal, il est recommandé de faire 3 séances de cohérence cardiaque par jour, cela fait 15 minutes de pratique. C'est vraiment peu au regard des bienfaits de la pratique de celle-ci. Vous pouvez par exemple faire une séance le matin au réveil avant d'aller au travail, une autre le midi pour marquer la pause, ainsi qu'une dernière en rentrant le soir pour vous détendre de votre journée.
Enfin ce ne sont que nos recommandations, c'est à vous de vous constituer votre propre programme selon vos besoins et vos envies.
N'oubliez pas les nombreux bienfaits de la pratique, cela vous permettra de vous garder une motivation constamment pour ne pas relâcher la pratique.
Nous espérerons sincèrement et de tout coeur que l'application va vous plaire, elle a été conçu avec simplicité et beauté pour satisfaire chacun de nos utilisateurs.
Nous restons à votre écoute pour améliorer notre application, alors n'hésitez pas à nous contacter et surtout à laisser une note pour nous remercier du travail sur l'application.
Version d'essai et achat intégré : la version d'essai de l'application est limitée à 3 jours, si celle-ci vous a convaincu vous pourrez acquérir la version premium dans le magasin de l'application dés que vous le souhaiterez.
https://sites.google.com/view/termsofusecardiaccoherence/accueil
https://sites.google.com/view/privacypolicy-cardiaccoherence/accueil
Cette application utilise les fonctionnalités HealthKit pour permettre à l'Apple Watch de ne pas se verouiller lors d'une séance. Aucune donnée n'est enregistré.
Hide Show More...

In-Apps

Special Offer
€17.99
Cardiac coherence
€7.99

Screenshots

ZenBreath FAQ

  • Is ZenBreath free?

    Yes, ZenBreath is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is ZenBreath legit?

    ✅ The ZenBreath app appears to be high-quality and legitimate. Users are very satisfied.

    Thanks for the vote

  • How much does ZenBreath cost?

    ZenBreath has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €12.99.

  • What is ZenBreath revenue?

    To get estimated revenue of ZenBreath app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating

4.5 out of 5

6 ratings in Netherlands

5 star
4
4 star
1
3 star
1
2 star
0
1 star
0
Ratings History

ZenBreath Reviews

Tranquille

&Boy@ on

France

Je suis apaisé et je dort mieux

Est la bienvenue a lors que la fréquence cardiaque est trop basse

malthusbf on

France

Le titre en est le résumé.

Bonne app

Chachou1523 on

France

Interface user friendly, possibilités de personnalisation. J’apprécie le fait de voir le nombre de séries restantes. Les sons et bruits sont également très agréable.

Avis

Iki75 on

France

Parfois j’ai dû couper ma respiration pr être en rythme avec l’appli 😅 Peut-être que je manque d’entraînement aussi!

Super

jadylerady on

France

Application hyper intuitive

Cohérence cardiaque

Kenxxxxxx001 on

France

Cette application m’apaise vraiment. Je vous le recommande

Cohérence Cardiaque

Yaya la besty on

France

Franchement merci pour cette application fantastique 😍j’apprécie vraiment les mode qu’on peut mettre surtout pour les enfants 🥰 je voulais vous dire si on pouvais mettre aussi des berceuses pour la musique où de la méditation guidée sa serai vraiment cool ces fonctions là mais vous inquiétez pas votre application est parfaite mais vous pouvez la rendre encore plus que parfait 👍🏼je vous soutiens jusqu’à la fin surtout que je viens de commencer à l’utiliser grâce à ma psychologue m’a conseillé cette application parce que sa aide beaucoup et je suis du même avis qu’elle elle a conseillé a beaucoup de gens qu’ils lui ont rapporter que cette application est géniale vraiment continuez comme sa 😘😘je conte que vous pour la méditation guidée ! ☺️🤗❤️❤️

Suite Chirurgie

ClmP74 on

France

Récemment opéré d’une chirurgie cardiaque, je cherchais un moyen d’être apaisé dans ma chambre d’hôpital, un essai aura suffi à me convaincre. Merci

Mitigé

Pauline Raulet on

France

Les différentes mises à jour rendent l’expérience progressivement moins sympa : avant, nous pouvions avoir une musique qui changeait à l’inspiration et à l’expiration permettant de suivre le rythme en fermant les yeux : ce n’est plus le cas. Ensuite, pour changer la rythmicité (au lieu de 5s - 5s faire 6s-4s par exemple), c’est payant. La cerise sur le gâteau c’est, des jours comme aujourd’hui où il m’est impossible de démarrer une session car une publicité ne cesse de s’afficher malgré que je la ferme.

Musique

Clara Paris on

France

La musique je trouve n’est pas adapté. Il en faudrait des plus lentes Merci

Store Rankings

Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
Chart
Category
Rank
Top Free
217
Top Free
445

Keywords

ZenBreath Competitors

Name
RespiRelax+
Stress, détente et relaxation.
Petit BamBou: Meditatie
Mindfulness ademen ontspannen
Mind - Méditations guidées
Méditation pleine conscience
Controlled Breathing Assistant
Anti-stress solution
Respire - Mindful breathing
Mindful Breathing
evolum - Méditation & Yoga
Rituel Quotidien Personnalisé
Respirotec
365 Cohérence Cardiaque
Deep Belief - Self hypnosis
Manifest,Confidence,Abundance
Hypnos: Sleep, Relaxation
Hypnosis at your service
MindDay : thérapie & bien-être
Stress, Anxiété, Thérapie TCC

Cohérence Cardiaque Installs

Last 30 days

Cohérence Cardiaque Revenue

Last 30 days

ZenBreath Revenue and Downloads

Gain valuable insights into Cohérence Cardiaque performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.

App Info

Publisher
Maxime Tant
Languages
English, French, Italian, Japanese, Russian, Chinese, Spanish
Recent release
6.91 (1 month ago )
Released on
Sep 12, 2019 (5 years ago )
Last Updated
1 week ago
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.